根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
昨日のイベントレポートの続きです^ ^
昨日のレポートでご紹介した
イベントのご感想にもありましたが
季節の変わり目でもあり
体調がすぐれないという方や
膝や腰など痛みが出やすく
長距離を歩くことに不安がある方が
ご参加者の中に何人かおられました。
YURUKU®︎イベントのご参加者には
健康が気になりだすお年頃の40代
健康がとっても気になるお年頃の50代の方が
たくさんおられましたし、
60代や70代の方もおられたので
ウォーキング途中でツラくなった方には
電車やタクシーで行ってゆっくりして頂こうと思い
瞑想で使用させて頂いた町屋館を
早い時間から押さえていました。
体操してから1.5kmほど歩いた時に
ツラい方は無理しないでくださいねと
電車やタクシー利用もありだということを
全員にお伝えしましたが
なんだか皆さん歩く気満々なご様子で
どなたもリタイアされませんでした！
ウォーキングコースを5km弱、
瞑想後の散策を含めると7km弱歩きましたが
皆さんどんどん元気になっていかれました✨
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【information】
ソックス完成記念イベント
東京6/11(日)・大阪5/28(日)
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