こんにちは！
姿勢と歩き方の専門家ノリコです。
連日のパーソナルレッスンで
様々な"ねじれグセ"を深掘りしているので
発見することがたくさんあり、
「体って凄い！」
「やっぱり感覚を育てることって大事！」
その思いがますます強くなっています。
さらに、
自然であること！
これは、私の中で、
以前から揺るぎないものなのですが、
頭の中であれやこれやと考えずに
自然に動けて(歩けて)しまう練習法を
また新たに作り🙌受講生に伝え始めています。
背骨のねじれの原因である
腕や肩甲骨の左右異なる使い方の修正、
足関節の動きの修正と進めていく中で
編み出したもので、
ちょっと変わった
感覚を育てる練習法なのですが
自分で再現しても楽しいです♪
笑いながらできることが最高に良い！
と思っているので
私の中ではかなりのヒット！！
この練習法で歩かれた方から
こんなご感想をいただいています。
「今までの足の動きと違う！」
「膝がすごく楽です♪」
「勝手に脚が動きますね！」
頭でっかちな私たち現代人は
体の使い方についても、
頭の中で考え過ぎたり方法に頼り過ぎたりして
力でコントロールした
形だけの不自然なバランスを良しとし、
失敗してしまいがちなんです。
SNSによる
情報過多の世の中。
方法に頼り過ぎていると
やること多すぎる上に
ロボットみたいになっちゃいます！
↓↓こういうマニュアルのようなものの通りに
歩く練習をしている方は少なく無いはずですよ。
※この画像はフリーイラストです。
私のレッスンでは、こういった練習は全く行いません
このような勿体無い体の使い方に
ならないように導くにはどうすれば良いか
私はそればかり考えています。
受講生の皆さん、
ヘンテコな練習法をお楽しみに^ ^
パーソナルレッスン2026年1月生の募集が
早くも残席1となりました。
満席となりました。(11/4現在)
※2月生の募集は12/1を予定しています。
感覚を育てて、いくつになっても
義務感に苛まれない体作りを。
そんな思いで、
お一人お一人の課題を探り
より良い練習法を考えご提供しています。
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