姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。 -37ページ目

姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。

不調や体型のゆらぎは、年齢のせいではなく、積み重なった生活動作がつくり出します。
そのクセをほどくと、体は驚くほど軽くなり、呼吸も動きも穏やかに整っていきます。

創業20年・延べ4万人指導
国際トレーナー資格保持・足用矯正具特許取得

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 

姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。

 

2016年の秋に

体を変えたいと北海道から東京まで

レッスンを受けにいらしたSさんのお話です。

 

2021年に1度記事にしたことがありますが
Sさんのお体がどのような状態だったのか
知っていただきたいので
再度はじめから書かせて頂きます。


Sさんは側弯症でかなりお体が歪んでいました。

痛みが強く
毎月、整形外科で痛みを緩和させる注射を
打ってもらいに通院しておられました。

その注射自体が
飛び上がるほど痛いものだったそうですが
打たずに生活する方が辛かったSさんは
毎月耐えていたそうです。

私生活では、ご高齢のお母様に
サポートしてもらうことがあると
おっしゃっていましたし、

レッスン中は
他の受講生が簡単にできる事…
ヨガマットに寝転がることが
介助なしにはできない状態でした。

そんなSさんには
当時、元気にならないと叶えられない夢がありました。

その夢を叶えるために
ご自身と向き合われました。

そして、本当に夢を叶えられ
整形外科に行く必要が無くなったのです!


現在、ステップアップするために

パーソナルレッスンを受講されています。

Sさんのお体の変化はこちらです。

もう、側弯症に見えなくなってきました。

整形外科に行かれなくなって6年経ちます。

原因不明だと言われる側弯症の原因について
考えられることがあり記事にしました。


また、Sさんがここまでお体を変えてこられたのは

思考のパターンによるものも大変大きいと思っています。

続きはこちらです。

 

 

動画サイトオープン

 

 

 

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姿勢・歩き方改善メソッド 

YURUKUウォーク考案者ノリコです。


熊野古道お散歩会に1席空きが出ました!

満席になりました。



昨年12月に募集を開始し

翌日に満席になったイベントです。


24時間足らずで

イベントが満席になったのは初めてだったので

熊野古道を一度は歩きたいと

思われている方が多いことを知りました。


YURUKUのイベントは

ひとりぼっちを作らないことを大切にしているので

お一人参加の方もたくさんおられます。


今回のご参加者も

色んな地域からいらっしゃいます。


北海道・新潟・東京・静岡

愛知・大阪・香川・高知の方々と

和歌山でお会いできます^ ^


この告知を読まれて

熊野古道に呼ばれてるかも!と感じた方はぜひ✨


↓↓↓


以下は、12月に書いた告知文

↓↓↓

2023年4月に大阪りんくうタウンで

ウォーキング瞑想イベントを開催しましたが

それから早くも8か月経ち、

あと数日で2024年が始まります。 

 

そんな中、私Norikoの夫の10年来の知人

数年前に熊野古道近くに移住され、

熊野古道リトリートのアテンドを

されているとお聞きして

夫と1泊2日で視察に行ってまいりました。 



 

そして、決めました!! 
2024年3月17日(日)
貸し切りバスで行く世界遺産・熊野古道お散歩会の開催
を!! 


詳細・お申込みはこちらから

 



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姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。


私は今

機能的な美脚を本気で手に入れる方法は

股関節はココで動かすのか!ココを知ることと、


そのココでどう動けば良いか

頭でではなく体で理解し落とし込むことに

尽きると思っています。


股関節

屈曲(脚をお腹の方向に持ち上げる)

伸展(持ち上げた脚を下ろす・脚を後ろに持っていく)

内旋(脚を内向きにひねる)・外旋(脚を外向きにひねる)

外転(脚を外に開く)・内転(脚を内に閉じる)の動きをします。


股関節の形・股関節の位置

股関節の動き・股関節のトレーニング法など

ネットで調べたらたくさん出てくるので

どういうものかはご存知の方もいらっしゃると思いますが


レッスンを長年行ってきて

実際には上手く動かせていない方が

とても多いなと感じています。


最近(2024年1月20日頃から)の

パーソナルレッスンで行なっていることが

まさしく股関節はココ

体で理解して頂くための練習です。


それを、その方のお体に合わせて行なっています。


私がどうやっていつも練習法を考えているのか

また、この練習法を体験した受講生から届いた

メッセージを記事に書きました。


50歳から58歳までの脚の形の変化と

46歳と53歳の時の足指パーの違いと

46歳と56歳の時の足指グーの違いも

写真で掲載しました。


記事はこちら

https://www.yuruku.co.jp/kinoutekibikyaku/




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残席1となりました。

 

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