根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
ブログのご訪問ありがとうございます。
今日もイマココシリーズです。
一つ前の『イマココ6』はこちら
口角が上がらない
1年前にパーソナルレッスンコースを終了され
久しぶりにレッスンを再開されたKさんのお話です。
Kさんは、
私のブログをずっとお読み下さっていて
イマココレッスンが
ご自身に必要なのではないかと思われたようです。
Kさんにお体についての近況をお尋ねすると
最近、右腕に不調を感じていて
右の口角が上がらずご飯も食べづらいとのことで
ご自身では解消させられずにいらっしゃいました。
腕の状態は口角に影響を与えます。
口角には、口角を下げる筋肉
『口角下制筋』という筋肉があるのですが
この『口角下制筋』は
『広頚筋』という
首の前にある大きな筋肉に繋がっており
『広頚筋』は、『大胸筋』という胸の筋肉の
筋膜に付着しています。
さらに『大胸筋』は、上腕骨(二の腕の骨)に
付着しているので
腕の状態が良くないと
口角は下がってしまうのです。
どうやって動いたらいいのかわからない
Kさんが思っておられた通り
Kさんにはイマココレッスンが必要でした。
現在、行っている
イマココ6『崩し切る』レッスン
は、脳から動きの指令が送れて
それに対して体が反応しないとできないように
考えた練習法なのですが
最初のうちKさんは全く動くことができず
「動けない‥」
「どうやって動いたらいいのかわからない」
と、身動きが取れないといったご様子でした。
ものすごく簡単な動きであっても
今まで似て非なる動きで過ごしてこられた場合、
Kさんのように動けなくなることはよくあります。
その後、動きの質を
頭でも体でも理解していただく取り組みを
焦らず繰り返して頂いていたら
徐々に動けるようになられました。
目を開けると出来ているという不思議
レッスン後にお送りいただいた
メッセージにはこんなことが書かれていました。
頭は、ブランクページのように
白紙になっていましたが、
目をつむって動いて、
目を開けると出来ているという
不思議な状態でした。
どういうことかというと
力でコントロールせずに動く練習なので
目を瞑っていると
上手く動かせているという実感がありません。
なのに、目を開けてみると出来ていたから
その不思議さに驚かれたということです。
上手く動かせている実感は無いと言いましたが
それは経験していない動きだからです。
今後その動きを日々繰り返し
当たり前にできるようになったら
目を瞑っていても
実感できるようになるものなのです。
体の不調って
長年似て非なる動きを続けてきたことによる
脳からの指令のバグで起きているため
そのバグを修正し、
力でコントロールしたり意識し続けなくても
楽に動けるようにしていくことが
一生続けられる究極の体作り
だと、私は思っています。
久しぶりに笑えた！泣きそうになった
Kさんは、腕がねじれ口角が上がらず
ご飯が食べにくくなっただけでなく
笑えなくなっていたようでした。
でも、レッスンを再開された初日に
肩や腕の緊張が解け笑えるようになられました✨
メッセージにはこう書かれていました。
私はずっとしんどいし笑えないしで
辛かったんだなと泣きそうになりました。
メッセージの全文をご紹介します。
今日もありがとうございました！
凄く久しぶりに笑えた！と実感できました
腕の動きの為
笑えなくなっていた事に衝撃でした。
頭は、ブランクページのように
白紙になっていましたが
目をつむって動いて、目を開けると
出来ているという不思議な状態でした。
講座の中で
口角が上がらないと笑えないから
私はずっとしんどいし笑えないしで
辛かったんだなと泣きそうになりました。
今日は講座の後、楽しく過ごしています
ありがとうございました！
Kさんに笑顔が戻り本当に良かったです！
イマココレッスンを受けられてのご報告は他にも。
薬を飲まないと耐えられず
のたうち回るほどたったという生理痛が無くなったとお二人の受講生からいただいています。
腕の使い方が原因の不調は
腕に生じるだけではないのです。
近々、生理痛についてのお話も書かせて頂きます。
5月にレッスンがスタートする5月生の募集は
3月1日に行う予定です。
1day集中講座を東京と大阪で開講します。
4/13(日)大阪で開講する
ウォーキングレッスンの募集を開始しました。
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