根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
四十肩で腕が背中に回らない
と、お嘆きだった生徒Iさんから頂いた
講座のご感想をご紹介します。
Iさんは、福岡で開催した
呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座を
1日で受講されました。
3年ほど前に、美脚講座と美腕講座を
ご受講下さったことがありますが、
3年も前からだと
いずれの講座もかなり改良しているので、
講座中、Iさんは、進化している内容に
たびたび驚いておられました^ ^
そして、最後の美腕講座で
腕が背中の上の方まで回せるようになられ、
とても喜んでおられました！
なんと、2年ぶりだそうです✨
良かったです❣️
また、今回はじめて受講された
呼吸力アップ講座については
ご受講前、こんな風に思われていたそうです。
呼吸が体のねじれを取るのに
どう関わっているの？？？
と。
呼吸は姿勢と密接に関わり合っています。
呼吸がうまくできていないと
良い姿勢は取れない❗️
と、断言できます。
良くない姿勢だと
講座でお伝えしている呼吸はできません。
息が入ってこないのです。
そして、良くない姿勢だと
むしろ口呼吸の方が
いっぱい吸えてしまうのです。
逆に、良い姿勢だと
講座でお伝えしている呼吸をすると
息がいっぱい入りますが、
口呼吸だと息が吸いづらくなるのです！
腕や脚のねじれを取っても
良い姿勢を練習しても
呼吸が今まで通りであれば
息をしたら
元の状態に戻ってしまうということなのです。
なので、Iさんの腕が
背中に回るようになったのも
呼吸の仕方をまず変えて頂いたから
でもあるし
腕のねじれと脚のねじれは影響し合うため
美脚講座で、脚のねじれを取ったことも
大きく関わっています。
腕の調子が悪いからと
腕ばかりに目を向けていても
改善はしにくいということ。
不調を改善させるには
全身のバランスを取っていくことが
とてもとても大切なのです。
それでは、ご感想をご紹介します！
●●●子です。
今日はありがとうございました。
3年くらい前に、
美腕・美脚講座は受けたのですが
今回は肩甲骨はがしがあるとの事だったので
即申し込みをしました。
それと呼吸力アップも教えていただきたくて。
呼吸力アップ？？と
それと体のねじれを取るのにどう関わるの？と
疑問だったのですが… もうビックリでした！
自分の体もそうでしたが、
他の方達を見て、目の前で変わるので感動でした。
特に親子で参加されていたお母様の姿勢が
どんどん良くなっていくのがすごかったです。
私は昨年四十肩になり
右腕が以前よりも
背中に回しづらくなっていたのですが、
肩甲骨はがしをしたら
ほぼ2年ぶりに右手で背中の上の方がさわれました。
四十肩って、
加齢や筋肉の衰えからなるものだと
思っていたので、
腕が背中に回らないのも仕方がない事だと
諦めていたので、
コレもねじれのせいだと知って、
じゃあねじれ取ったら治るんだ！と
希望の光が見えました(^^)
あと、帰ってから犬の散歩に行ったのですが
足が軽い♪
脚が正しい位置にある感じが分かって
この感じを忘れずにしないと、と思いました。
今日教わった事を
頑張りすぎずにちょうど良い加減で
自分のものにしていきたいと思います。
Iさん
お悩みが解消され本当に良かったです✨
どんどん良くなっていくのがすごかった」
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