体の変化にびっくり！なのに 終わりなき旅！？

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

先日、オンライン呼吸力アップ講座に、

海外在住の方Sさんがご参加下さいました。

海外在住でいらっしゃいますが

6月に帰国されていたので

六本木で開催したイベントに

リアルでご参加下さいました✨

Sさんは

YURUKU®でずっと体作りをされている

お姉様のご紹介の方で

YURUKUバランスヨガから

スタートされました。

講座後にご感想を頂いたのですが

そこに書かれていたのはこんな言葉でした。

『YURUKUはまるで終わりなき旅のよう』

うんうん、そうかもしれない❗️

講座は一回一回終わるのですが

ご自身と向き合うことは続きますから。

さらに、

『ゴールが大分遠くに‥

いや全く見えないように感じますが^^;』

とも。

うんうん、それもそうかもしれない❗️

皆さんは、ご自身の10年後が

どうなっているかわかりますか？

不調が起きてしまった方は

10年前にそうなるってわかっていましたか？

人生100年時代と言われてますが

100歳生きたとして

その時、どんな感じなのかは

その時になってみないとわかりませんよね^ ^

私がYURUKU®で提唱している

体作りを始めたのは18年前です。

その頃の私は、

その先18年間、ずっと体が変わり続けて

60歳近くなっても不調が無く、

好きな服が着られる体でいられるなんて

想像していませんでした。

私の変化はこちら

『太ももが太くお尻が大きいのは反り腰の立ち方と歩き方が原因』

そして、今も旅の途中です。

だって、60代の自分をより良くするのは

50代の今の自分だから。

引き続き、日常動作をより良くすべく

感覚を研ぎ澄ますことは続けていきます。

と、言っても

感覚を研ぎ澄ますことは

もうクセみたいになっているので

特別に何かやっているという感覚ではないです^ ^

『『毎日、何回セルフケアをやったら良くなりますか？』のご質問について』

でも、考えてみてください。

YURUKU®だけが長旅でしょうか？

YURUKU®は、

体の感覚を研ぎ澄ますことを

続けていくメソッドですが

通常の体作りは

筋トレやストレッチなど

何らかのトレーニングを続けますよね？

それ、終わりますか？

トレーニング一回やったら完成しますか？

そのまま何もせず維持できますか？

違いますよね？

そう！

○○だけで❣️

なんてものは無いのです。

それは、

一時的に変えることができる

というだけのことなのです。

YURUKU®の旅は

苦行ではなく、楽行。

※仏道で説かれる"楽行"とは異なります。

• 体がツラいことは一切しない
• 笑いながらできる軽い動きをする
• 日常動作で良い状態に変えていく

体がツラくても頑張れば良くなるという

昭和の体作りは

YURUKU®とは真逆なのです^ ^

それでは、Sさんのご感想をご紹介します。

Noriko先生！

今日は有り難うございました!

6月の六本木のイベントで初めてお会いした時は

Noriko先生のスタイルの良さと

溢れ出る若々しいオーラに本当に驚きました!

みゆき先生のヨガを始めて、

呼吸が少しずつできるように

なってきてはいるところですが、

今日はより深く学べて本当に良かったです。

今まで漠然と"良い呼吸が大事だ"ということは

分かっていましたが、

具体的に呼吸が内臓の動きや代謝

姿勢や歩き方すべてに繋がっている事を知って

改めて呼吸の大切さ、重要さを良く理解することが出来ました。

姿勢づくりは

いつもヨガでやっているのとは違ったので

正直あまりピンと来なくて難しかったです😅

でも分からないながらも

Noriko先生に言われた通りに動いただけで

呼吸の入りが全然変わったり、

姿勢のビフォアアフターの写真を見て

あの短時間でここまで変わるのかと

びっくりしました!

魔法にかかったようですね。

ご指摘の通り

私はおへそが左に向いていて

全体的に左側に倒れるように体が歪んでいて

ウエストの高さも違うのですが、

呼吸の姿勢でこんなに変わるのですね!

気持ちヒップアップしているようにも

見えませんか?  嬉しいです。

Yurukuはまるで

終わりなき旅のようでゴールが大分遠くに

いや全く見えないように感じますが

(姉も時間がかかるよって言ってます^^;)

地道に続けていきたいと思っています。

ねじれも取って

さらに深めていけたらなと思います。

本当に有り難うございました!!

---

Sさん

『YURUKU®の旅』へようこそ！^ ^

呼吸と姿勢でお体の歪みが取れて

バランスが良くなられましたね！

次の講座もご検討頂き嬉しいです。

ご自身で変えることができたということは

ご自身のものにできるということなので

これからも旅を続けてくださいね♪

そして、楽しい旅にしていかれて下さい！

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