笑いありで和やか‥この雰囲気 好きです〜⭐︎

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

皆さんは

たくさん笑っていますか？^ ^

笑うことが心身に良いことは

医学的に実証されつつあるそうですよ。

笑うと脳の免疫のコントロールを司る

箇所が刺激されて

がん細胞やウイルスなど退治してくれる

ナチュラルキラー細胞を活性化させる

情報伝達物質が活発に生産されるのだとか！

また、

• 脳の働きが良くなる
• 自律神経が整う
• 幸福感が高まる
• 鎮痛作用がある

などなど良いことづくめ！！

いっぱい笑わないと損❣️

私は、笑いの文化を持つ大阪生まれ大阪育ち。

性格的なものもあるのでしょうが、

子供の頃から

生活の中に笑いが織り込まれているので

講座でも

ついつい生徒さんを笑かしたくなります

だから、反応が見えない状態で

カメラに向かって喋り続ける

動画収録やライブ配信より

反応が見えるリアル講座や

オンライン講座の方がはるかに好き❣️

それに、YURUKU®は

笑いながら取り組んで頂いたほうが

ずっと効果が上がるので尚更、

楽しいクラス作りを心がけています♡

そうしたクラスの雰囲気が好きと

講座のご感想に書いて下さった方がおられます✨

その方Sさんは

今月東京で開催したリアル講座に

ご参加くださいました。

受講されたのは

3ステップ講座の3ステップ目の

美腕(肩甲骨はがし)講座です。

Sさんのご感想は

1ステップ目の呼吸力アップ講座と

2ステップ目の美脚講座をご受講頂いた時にも

ご紹介させて頂いています^ ^

『ご感想『受講してから、腰の痛みが無くなり歩くのが楽』』

今回のご感想はこちらです。

本日、美腕講座に参加した●●●●です。

Noriko先生、本日はありがとうございました😊

今回も、笑いありの和やかな雰囲気で

練習を行う事が出来て良かったです。

この雰囲気、好きです〜✨

なんで、顎を上にしてポカンとしているのか

原因がわかりましたし、

身体は繋がってるんだと改めて思いました。

日常生活における腕の使い方まで教えて頂き

ありがとうございました！！

写真、テキスト、そしてポイントまで、

どうもありがとうございます！

背中姿、びっくりです🫢

焦らず少しずつ続けていきたいです✨

(感想)ぜひ、紹介お願い致します。

皆さんに知っていただきたいです✨

前屈みになる動作が日常生活、多いと思いました。

YURUKUで、身体を整えてあげて欲しいです。

とてもとても簡単な、

ゆるゆる〜とした動作なので続けやすいのが、

魅力だと思います✨

よろしくお願い致します。

---

Sさん

楽しく取り組んで頂け、良かったです✨

ご自宅でも

笑顔でできるぐらいの軽〜い動きを心がけて

続けて下さいね^ ^

---

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呼吸・美脚・美腕・復習会

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