根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
今、東京におります。
昨日は、代々木のスタジオで
朝からお昼休憩を挟んで
3ステップ講座を3講座連続で開講しました！
ご感想に
『Noriko先生のレッスンを
もっと早く受けてたら…と後悔してます。』
と、書いて下さった方がおられました。
その方Iさんは
5月に、ステップ1の呼吸力アップ講座を受講され
今回、ステップ2の美脚講座と
ステップ3の美腕講座を続けて受講されたのですが
今までは、有名な整体に通われていたそうです。
もちろん、良い施術を受けることにより
体は良い状態に変わると思いますが
その良い状態をご自身で維持できなければ
また不具合が出てきてしまうので
通い続ける必要があります。
何度もブログに書いていますが
私の夫も、以前は毎週通っていました。
どんなことでも
自分でできない時は
誰かの力を頼らざるを得ませんものね。
施術により救われる方や、
施術が癒しになっている方も
たくさんおられるでしょうから、
その状況をどう捉えるかは
人それぞれだと私は思っています。
Iさんは
自分で自分の体を守れるようになることを
選ばれたのです。
ご感想をご紹介させていただきます。
Noriko先生、昨日は美脚と美腕のレッスンを
ありがとうございました。
昨日はねじれが少し？取れたからか
ぐっすり眠れました😊
足は思ったよりガニ股気味になることと
腕は肩甲骨を使った時の
羽のような腕の軽さにびっくりです！
そして腕を後ろに振ることを意識するだけで
早く軽く歩けるなんて、目からウロコでした！
アドバイスもありがとうございました！
左足が痛んでいたのは
右側のねじれが強かったからでしょうか？※
空気の吸いやすさが
ちゃんと姿勢が正しいかの見極め方の基本
なんですね！
筋肉がつながっていることが、実感できました。
そして、毎回思うのですが
先生がお座りになっているとき
膝がずっとくっついていることに感動してます！
ねじれをとると
キレイな姿勢が自然と出来るようになるのですね！
私はけっこう有名な整体に行っていたのですが
Noriko先生の理論の方がすっと納得できています。
Noriko先生のレッスンを
もっと早く受けてたら…と後悔してます。
(整体はそれなりの金額もしたので😢)
少しずつねじれをとっていき
歩きながら健康な身体をつくっていけるように
健康寿命を伸ばせるように
メンテナンスを楽しんでやっていきたいと思います。
先生にお会いすると
パワーをいただけるような気がするので笑
今後ともよろしくお願いいたします。
ご感想の中の
左足が痛んでいたのは
右側のねじれが強かったからでしょうか？※
についてですが
Iさんは、
右側の股関節がうまく使えていませんでした。
右の股関節をねじる動作をしながら
骨盤を左に回旋させていたので
左の股関節もねじれ
骨盤は左下がりにもなり
左脚に余計な負荷がかかっていました。
また、右腕や右手首のねじれも強かったため
骨盤だけでなく上半身も左に回旋していたことも
左脚に余計な負荷がかかる原因に
なっていたと思われます。
お顔や足は正面に向いているのに
胴体は左を向けたまま過ごしてこられたということ。
不調が起きないことの方が
不思議だと思われませんか？
ただ、右の股関節を正しく動かせたら
解決するのかというとそうではなく
これまで右の股関節をうまく使わずにいたことで
右膝や右足首もねじれてしまっているので
そのねじれを解いてあげないと
感覚的に理解することは難しいです。
そのため美脚講座では
オリジナルのセルフケア(ねじれ取り)をお伝えし
ご自身で調整して頂いてから
股関節の使い方や膝の曲げ伸ばしの
練習をしています。
今日は、3ステップ復習会だったのですが
まさしくその練習をたくさんしました。
ご受講生の方が
こんなことをおっしゃっていました。
お医者さまに
「あなたはいずれ立てなくなる」と言われたと。
だから、時間がかかっても体を変えたいと
願われていました。
自分で自分を守ることを選ばれた方、
ぜひ、私たちと一緒に練習しましょう。
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