楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
一番わかってそうでわかってないコト
それは自分のコト。
体をより良くするにも
心を穏やかにするにも
自分のコトが分かってなかったら
いつまでも彷徨い続けることになると
私は思っています。
若い頃の私は
脚を細くするためのダイエット法や筋トレ法など
やり方ばーっかり探してたの。
でも、どれもこれもうまくいかなかった💧
だって、自分の体のコト
全く理解していませんでしたもん❗️
私が40歳から17年間やってきたことは
何かのトレーニングをし続けたのではなく
自分攻略の旅で、現在進行形です^ ^
自分の体や心の取り扱い説明書
持って生まれてきていないでしょ？
だから、生きてる間に
自分攻略するしか無いのです。
これが、YURUKU®︎の考え方で
この考えをもとに講座を作り
お伝えしています。
YURUKU®は、
一時的ではなく根本的な改善を
目指しているオリジナルメソッド
筋肉や骨の講義で
不調やスタイル悪化の原因、ねじれの方向
などのお話にも時間を割き
自分で自分を守れるよう
セルフでお身体を整えていく練習を
少人数で行なっています。
ダイエットに筋トレ‥
どうして太ももが細くならないの？
急遽、名古屋での
呼吸力アップ(姿勢改善)講座と
美脚(骨盤調整)講座を連続開講決定
各種講座について
筋トレ三昧からYURUKU生活に
🟡 公式LINE@
3000名様を超えました
