楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
何をやっても太ももだけは痩せなかった
私ノリコのお話はこちら
3年前から、YURUKU®︎生活を
送って下さっている方Tさんより
公式LINE@にメッセージを頂きました♡
Tさんは、YURUKU®︎に出会う前は
筋トレばかりなさっていました。
でも、頑張っているのに
年齢とともに全然痩せず
逆に体型が崩れていったそうです。
これは、更年期に入る
40代後半以上の生徒さんから
よくお聞きするお話しです。
TさんがYURUKU®︎を
探し出して下さったのも48歳の頃です。
その年齢ぐらいになると
今までの体作りは合わなくなる。。。
ということでも
筋トレ自体がダメ。。。ということでも
ありません。
日常動作の見直しをしていないと
建物のひずみが年々増すのと同じで
年々増していく体のひずみに
持ちこたえられなくなってくるからです。
体型の悪化だけでなく
股関節や膝、腰の痛みなどなど
体の不調が起きることも同じです。
Tさんは、48歳の時と51歳現在との
比較をした写真を送って下さいました。
51歳の写真がとても素敵で✨
40代〜50代女子の希望になるので
ブログに掲載させて頂きたいと
ダメ元でお願いしたところ
快くOKしてくださいました😂
では、いきますよ‼️
向かって左の48歳の頃は
筋トレばかりなさっていました。
向かって右の51歳現在は
日常動作をより良くするYURUKU®︎生活を
送っておられるだけです。
どう見ても、51歳の方が若々しく
見えますよね！！！！！😍😍😍
私は、多くの方の
筋トレをしないと素敵になれないという
思い込みを外したい！！！！！
しょっちゅうアップしている
私のビフォーアフター写真の
ビフォーの30代前半の頃も
日常動作を見直すなんて考えもせず
やはり筋トレしないと素敵になれないという
思い込みで
筋トレばっかりしていましたよ。
40歳から現在57歳までは
日常動作の改善だけで
特に何もトレーニングをしていません^ ^
楽なのは体だけではなく
トレーニングせねば！という
義務感を手放せたので心も楽です♡
Tさんは、最後に
こんなメッセージを送って下さいました
恥ずかしいけど、変わりたい人の為に
(写真と感想を) 使って下さい🙇♂️
本当にありがたいです✨☺️
メッセージ全文はこちらです。
のりこ先生こんにちは👋😃
2018年に、入門・認定講座
2019年に、美腕・美脚講座 を受けた
🟥🟥🟥子です🙇
最近、腰回りが痩せてきたかも…と思い
３年前の写真と比べてみたら……
上半身がかなり変わってました‼️
ビックリです😲
YURUKUに出会う前は
筋トレばかりしてたのに
年齢と共に全然痩せず
逆に体のラインが崩れていくばかりでした😅
でもYURUKUに出会って３年で
こんなに変わりました😆
ほんとだったら
この年齢は更年期とかで
太りやすい時期なんですけどね😊
まだまだ歪みがあるので（特に下半身）
まっすぐな脚を目指して
YURUKU生活を続けていきます😄🎵
お見苦しいとおもいますが
写真を勝手に送っちゃいます(笑)
YURUKUは毎日変化があって楽しいんです‼️
もちろん、最初は
なかなか変わらずへこみましたけど(笑)
筋トレを捨てて
YURUKUを信じて本当に良かったです🥰
ちなみに、食事は変えてないです。
ってゆうか、前より気にならなくなりました😄
お酒も毎日飲みます🍺
YURUKUって本当に凄いです‼️
のりこ先生
考案して下さってありがとうございます‼️
YURUKU®︎流ダイエット成功のお話でした！
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