機能的美脚作りをサポートする
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
YURUKU®オンラインサロンをスタートし
3ヶ月半経ちました^ ^
毎月、メンバーさんたちと
もん友会という名の練習会をZOOMで開催しています。
2日前にも、もん友会を開催し
【肋骨の位置】の違いでどれだけ動作が変わるか
皆さんに比べて頂きました。
メンバーさんのお一人が
『比べてみるシリーズが、しっかり腑に落とせるので凄く好き』と、Facebookにコメントを下さいました^ ^
そのほか、過去ブログに書いた
語らせていただきましたよ^ ^
腕ケアについては
またまた、やり方の違いで
どれだけ効果が異なるかを比べて頂きました。
オンラインサロンの良いところは
他のメンバーさんの気づきが
とても参考になったり、刺激になったりして
よし！体作り続けるぞ！と、励みになることなんです。
たま〜に大汗かいて必死で取り組むよりも
負担にならない程度に
ちょこっとずつ日々取り組んだほうが
体は変わっていきます。
オンラインサロンでも
実際は、その地味な取り組みを
お家で一人でやっていくのですが
同じ取り組みをする仲間がいるので
気持ちは一人じゃないんです^ ^
5月から今日まで
公開でお伝えしたことが一度もない
新しいメソッド「YURUKUバランス®︎」の
BASICをお伝えしてきました。
まもなく
BASICをもとにした姿勢作りの回です。
来月9月初旬には
前回、もん友会に参加できなかった方向けに
もん友会miniをZOOM開催する予定です。
そこでは、姿勢作りも行ないます。
このように
毎月4〜5回の動画配信のほか
1時間の練習会と、
その復習会として20分の練習会miniの
月2回のZOOM練習会を開催していきます。
オンラインサロンでも
多くのエクササイズをやるのではなく
厳選したエクササイズで
ご自身の動作のクセと向き合って頂くことを
行ない、ゆっくり進んでいるので
後から入られても、
付いていけないということはありません。
新入会の方が困らないように
エクササイズを順番に並べたものと
メンバーさんの気づきで参考になるものなど
投稿のまとめをトップに配してますのでご安心くださいね^ ^
それと、月初に入会しないと損をすると
思われていた方がおられましたが
DMMさんのオンラインサロンは
入会された日から1ヶ月という課金の仕方なので
いつ入会されても大丈夫です^ ^
もうすぐ、ヨガの回がスタートします🧘♂️
お伝えするヨガは、体に負担をかけない
YURUKUバランス®︎を取り入れたヨガですので
スタートまでに
BASICを練習しておいて頂くと
より快適にヨガに取り組めますよ❣️
オンラインサロンは
月会員プランと年会員プランがあります。
年会員プランにお申し込みの方には
BASICとADVANCEレッスンで使用する
折りたたみチェアと、チェア収納トートバッグ
YURUKU®オリジナルタオルをプレゼント🎁
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