歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
考案者Norikoです。
私は、約16年前の40歳の頃に
それまで行ってきた体作りから
今行なっている体作りに切り替え
体をかなり変えました。
その頃の私は
未来の自分のことなんて考えてなく
当時の自分を良くしたい気持ちしかありませんでしたが
その過去の私に
「ありがとう！」と、言いたいです！
今、こうして
不調なく、好きな洋服を楽しめるのは
過去の私が、体と向き合ってくれたから。
取り組んだことは、自分のクセを知り
体からの声に耳を傾けながら過ごすこと。
YURUKU®での体作りの核となる取り組みです。
めちゃくちゃ地味な取り組みを
1人でよくぞ続けてくれた！と 言いたいです^ ^
昨日は、インストラクター養成講座でした。
5月にスタートし来月修了するクラスです。
講座がスタートしたばかりの時は
セルフケアを用いて
どんな体勢で筋肉をどう動かすと
体が楽で効果が上がるか確認する練習が主でしたが
昨日は、クセの改善に時間をかけました。
セルフケアに頼らず、体勢を変えるだけで
違和感が無くなったり動きやすくなることに
ビックリした受講生もいました。
こうしたレッスンは
これまでの私自身の体作りと
様々なお体の状態の方を指導してきた経験により
蓄積してきた脳内のデータを引っ張り出してきて
ご受講者の動作のクセや、思考のクセを見つけ
アドバイスさせて頂く必要がありますので
少人数でしかお教えすることができません。
それに、地味な取り組みで
手放すことを目指すYURUKU®に
物足りなさを感じられる方が多いのも事実で
こういった練習が必要であることを
理解して頂くためには信頼関係も必要なため
時間がかかってしまいます。
そりゃあ
なかなか広まらなくて当然ですよね💧
でも、数年前から 少しずつ
理解してくださる方が増えてきたと実感し
活動範囲を広げ全国行脚の日々を送りました。
ところが
そこにコロナ禍による外出自粛要請。
リアル講座ができなくなり誕生したのが
ZOOMを用いてのオンライン講座。
これが良かった‼️
何度かブログに書きましたが
オンライン講座だと
ご受講者が最もリラックスできるご自宅で
集中して取り組んでいただけますし
画面越しということで
ご受講者が私の視線を意識されないため
クセの確認が物凄くしやすいです。
このようにオンライン講座は
YURUKU®の体作りの核となる
動作のクセを改善させる練習をするのに最適で
リアルでは確認しづらいところまで
確認できることに、私はワクワクしました。
最近では
「ZOOM講座で良かった！」と
インストラクター養成講座の受講生たちからも
声が上がるようにもなりました^ ^
そうした背景があり
新たに作った講座が、ZOOM講座がメインとなる
YURUKU®ライフ講座。
インストラクター養成講座ではない
自分の未来のための集中講座です。
インストラクター資格がつかない
地味でマニアックで費用もかかるこの講座に
参加したい方はおられるのだろうか‥と
よぎりましたが
こういう講座を私はやりたい！という
気持ちが高まり、開講を決めブログで発信しました。
すると、詳細公開前にたくさんお問い合わせを頂き
2クラスともに満席となりました。
YURUKU®の考え方や取り組みに
共感していただけ、本当に本当に嬉しいです！
ヽ(；▽；)ノ
1年後、5年後、10年後‥‥もっともっとその先の
未来の自分の笑顔を、一緒に守りましょう‼️
写真は、約10年前の私^ ^
お〜い！10年後のあなたも楽しくやってるよー❣️
YURUKU®ライフ講座の次期は
10月中旬以降スタートになる予定です。
詳細が決まりましたら又ご報告します。
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