歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
お悩み解消パーソナルレッスンの
ご感想をご紹介します。
この講座は
ご受講者の不調や体型のお悩みの原因を
突き止めていき、どうしていけば良いかの
アドバイスをさせて頂く講座です。
お悩みの原因は
思わぬところにあったりします。
腰が痛い原因が他のところにあるということも
よくあります。
その場合は、腰が痛いからといって
腰だけ緊張を取っても一時的に楽になるだけで
また元に戻ってしまうのです。
体の調整法をたくさん知っていても
ご自身にとっての『なぜ？』がわからないままでは
その調整法もうまくチョイスできないです。
不調やスタイル悪化の原因は
ほぼ日常動作の中にあり
その当たり前に続けてきた動作のクセを
改善させていく必要もあります。
お悩み解消パーソナルレッスンは
○ご自身では原因を突き止められない
○自分だけの練習法を知りたい
という方のためにあります。
このレッスンの受講生は
基礎講座、美脚講座
美腕講座、呼吸ウォーク講座を
ご受講くださった方々です。
○基本のバランスと筋肉の動き(基礎)
○骨盤と脚のねじれについての理解と調整法(美脚)
○腕のねじれについての理解と調整法(美腕)
○呼吸の仕組みについての理解と調整法(呼吸)
○歩く際の腕の振りと足運びについて(ウォーク)
以上を学んでこられました。
今回、ご受講下さった方は
以前、ご感想をご紹介させて頂いた方で
○パンツサイズが変わった
○便秘が解消した
○35度台の体温が36台になった
と、もうすでに色んなお体の変化を感じられています^ ^
その時のブログ
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スムーズに入室出来ず、ご迷惑をお掛けしました。
本日は、お忙しいところ
きめ細かなレッスンをありがとうございました。
足は左が不調で
上半身は右に悩みが多い原因が
今日のレッスンで繋がりました!
目の使い方まで関係しているとはびっくりですが
思い当たる事ばかりです。
セルフケアも
セットの仕方から力の入れ具合まで直して頂くと
効き目が違う気がします。
ビフォーアフターでは
腕のケアをしていないのに
腕の位置が変わったのが驚きです。
今日から、セルフケアも、日常の動作も
ご指摘頂いた身体の癖を意識して
一動作加えてから動いてみます。
早く停滞期を抜けて
長時間痛みなく歩ける足を目指して頑張ります!
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ご感想ありがとうございます！
セルフケアはお教えした2つだけで良いですので
これからはクセの改善に集中して
お悩みを解消していかれて下さいね！
Noriko
☘☘☘☘☘
5月中旬より
東京2クラス・名古屋1クラスの
インストラクター養成講座がスタートし
現在 そのご受講者のZOOMパーソナルも
たくさん入っているため
ZOOMお悩み解消パーソナルレッスンや
その他のZOOM講座の開講情報を
あまり出せていません。
ご希望の方からのリクエストで
日程を調整させて頂いておりますので
お問い合わせください。
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講座一覧 ZOOM講座とリアル講座
(7月東京・大阪・仙台リアル講座開講)
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