歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
身体に不調があったり体型が崩れてくると
自分の身体に対して
「もう！なんで！！」と イラついたり
頑張りが足りないからだと
自分自身を責めた経験はありませんか？
私は、以前ありましたよ。
読者さんはご存知の通り
私は下半身太りでしたので
脚のエクササイズを
筋肉痛になるぐらい頑張っては心折れて
自分にダメ出しして
また自分を奮い立たせて
筋肉痛になるぐらい
脚のエクササイズを頑張って心折れて
自分にダメ出しして‥と
負のループにハマっていました^^;
そういう経験があるからこその今❣️なのです。
身体はいつも良くなろうとしてくれています。
それに対して制限をかけてしまっているのは
自分自身の意識なのです。
●常識に囚われない
●身体への理解
●身体からのサインを読み取る
こうしたトレーニングをするのも
YURUKU®︎なのです。
ご感想をご紹介させて頂く前に
告知させて下さい❣️
いよいよ明日！！！
YURUKU®︎オンラインサロンがオープンします🌟
YURUKU®︎が気になっていた方
どちらにお住まいでもYURUKU®︎を
受け取って頂けますよ^ ^
では、ご感想をご紹介します！
ZOOMレッスンが始まり
ステップアップ講座(美脚・美腕・呼吸)3講座に
一気にお申込みくださった方です。
☘☘☘☘☘
美脚講座の感想です。
私はzoomオンライン講座が始まったとき
３つのステップアップ講座を一気に申込みました。
いつか受けたい！と思っていたので
チャンスだったことと
地元のグループレッスンが
コロナ自粛でお休みになったので
YURUKUに触れたいという思いからです。
短い期間に複数回
Noriko先生のレッスンを受けたことで
身体に対する認識がガラッと変わりました。
まず自分の身体に対して
優しい気持ちになれました。
なんとなく不調が続く身体に
何をしてもよくならない、もう！なんで？
といった怒りや責める気持ちが
身体の仕組みや繋がりを教えていただくことで
痛みが出てもあぁこの姿勢が痛みの原因なんだな
この捻れが引っ張ってるんだなと思え
じゃあケアを続けようと
淡々とできるようになりました。
また講座を受けた日の夜
靴下を脱いだとき靴下の跡がついてないことに
それはもう驚きました。
いつも靴下の跡が凹むほどついているのですが
ほとんどありません。
そして次の日も跡がついてないのです。
（もちろんケアはしました！）
今まで身体の不調に対して
すぐ治る！系の体操などを試して効果を感じられず
そのたびに身体ダメ出ししていましたが
YURUKUで身体が変わる確信があるので
焦る気持ちは全くないです。
他のを探さなくてもいいという解放感で
気持ちが楽になりました。
続けていきます！
☘☘☘☘☘
Yさん、ご感想ありがとうございます^ ^
ここ数日のお身体の変化は素晴らしいです！
画面越しとはいえ頻繁にお会いしていたので
回を重ねるごとに、リラックスして
講座に臨まれていましたね。
今後ご自身では上手くいかないと感じられた時は
お悩み解消レッスンでご相談くださいね☆
これからのYさんの変化がとても楽しみです！
☘☘☘☘☘
■私 NorikoのZOOMレッスン予定はこちら
(本日更新しました)
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html
■インストラクターのZOOMレッスンはこちら
椅子ゆるく®︎初級講座
https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2116&from=&to=
椅子ゆるく®︎中級講座
https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2117&from=&to=
椅子ゆるく®︎体操体験
https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2109&from=&to=
椅子ゆるく®︎サポーター養成講座
https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2111&from=&to=
