YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
目で確認する
そうすることで
体の感覚を鈍らせてしまうことが
多々あります。
目で確認することによって
正しさを求めてしまい
体が力んでいるのにも関わらず
真っ直ぐに または 良く見えるように
修正しようとします。
しかも
力んでいることにも
気づいていない場合も。
現在
できるだけ鏡を見ない練習を
行なっています。
鏡は
体の感覚に頼って立った後に
それがどう見えているかの確認に
使っています。
良く見せるクセをやめ
自分の本当の姿を知ることから
体改革は始まるのです。
海外遠征をし過酷なトレイルランに
挑戦されている某アスリートの方の
パーソナルレッスンを
お受けすることになりました。
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