YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
太ももが太い
足がむくみやすい
足が歪んでいる
足が疲れやすい
などなど
足に関するお悩みは多いと思います。
YURUKU®︎で行う美脚作りは
両脚を力で引き寄せたり
お尻に力を入れたり
ポージングで見せ方に注意するなど
美脚っぽくするのではなく
足の不調と脚の歪み
脚のラインの悪化の原因となる箇所を
根本から改善させていくことを
大切にしています。
それには
力を込めることは不要です。
筋トレもストレッチも
マッサージもしません。
以下の写真は
YURUKUウォーカー®︎認定講座で学ぶ
足首調整法での変化です。
私が施術をさせて頂いたのではなく
ご自身で調整されましたよ！
(ご自身で整えられることを目指しています)
この調整法
難しいと言われていますが
素直に体を動かせるようになると
決して難しくはありません。
今、素直に
と言いましたが
人間は頭の中で
あーでもない こーでもないと考えて
余計なことをしてしまいがちです。
YURUKU®︎は
効かせようとすると効かない
人と比べ出すともっと効かない
自己否定が入るとさらに効かない
不信感を持つと全く効かない
のです。
ね、上記は全て
頭の中で
あーでもない こーでもないって
考えてるから起こることでしょ^ ^
以前、公認インストラクター
木下舞講師のブログを
ご紹介しましたが
まさに
動く瞑想
でも、黙々と取り組むと
また邪念が入ってしまう人がいるので
取り組みながら
隣の人と
おしゃべりして頂くこともあります。
何それ⁉️
と思われた方
こういうことが
あっさりできるようになると
体はとっても良くなりますよ♡
この世界を知らないのは
超もったいないのです^ ^
私が 50代半ばで
特にトレーニングも何もせず
なんでこんな脚でいられるのか
その理由はここにあります。
この写真は1年前の
53歳の時のものです。
これは今年の写真です。
YURUKU®︎の動作はとにかく
地味
なのです。
またまた
木下講師が 的確に表現してくれています❗️
そのまんまです（笑）
地味だけど
体が全く辛くない美脚作りですよ♡
地味仲間
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私が開講する
上記の認定講座受講後に
ステップアップするための
美脚講座は
その取り組み方に
笑ってしまわれる方続出です（笑）
取り組み方は変だけど
機能的美脚になりましょう❣️
美脚講座のご感想や症例はこちら
「足の小指を角にぶつけたり
骨折したことない？」
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