YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®︎では
体が疲れてくる動きはしません。
長く動いていても平気な動きで
人によっては眠ってしまうものもあります。
なので
だんだん疲れてきてしまうのは
体力の無さではなく
ほとんどの場合
ポジションが異なっているから。
ほんの少しポジションを変えると
体が楽になることは
よくあることなのです。
また、ポジションは合っていても
無意識で不要なコントロールをし
力んでしまっている場合もあり
そのことに気付くことも大切です。
私は練習中に
困っている人はいないか
何度も尋ねます。
なぜかというと
うまくいかなくても
黙っている方がおられるからです。
でも、そうしてしまうことも
理解できます。
自分のせいで講座が進まないと申し訳ない
自分だけできていないのは恥ずかしい
みんなの前で質問するのは恥ずかしい
などなど考えてしまうと
伝えられなくなってしまいます。
それって全て
自分じゃなくて周りへの気配り‥。
疲れてくるのは
あなたの体が「そうじゃないよ」と
伝えてきていると考えてください。
その体の声を聞けるのも
その声を代弁できるのも
その体を持つあなただけです。
感じ取ることも
伝えることも
YURUKU®︎の練習です。
伝えると
あっさり解決することって
たくさんありますよ^ ^
ただ今全国行脚中
色んな地域でYURUKU®︎をお伝えしています。
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