歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
フィットネスインストラクター歴約25年
ヨガ歴15年の池田みゆき講師による
YURUKU®︎×ヨガ講座がスタート🌟
池田講師が
なぜYURUKU®︎の養成講座に参加したのかが
以下の記事に書かれています。
ヨギーの方で
この記事に書かれていることを
感じている方はおられませんか？
体に良いことをやっているのに
足が曲がってきた
外反母趾になってきた
腰が痛い 膝が痛いなどなど
どうして？
と 悩まれている方はおられませんか？
上記のトラブルは
YURUKU®︎にいらっしゃるヨギーの生徒さんから
よく聞くお話なのです。
でも、それは
ヨガが悪いのではないです
ヨガをしている以外の時間を
どう過ごされていますか？
一日の中で
一番長い時間行なっているのは
日常動作なのです。
その日常動作が
体に負担がかかるものであり
それにより
筋肉がねじれてしまっていたら
それだけで
柔軟な動きはできませんし
無理をして形を決めようとすると
故障してしまうのです。
YURUKU®︎インストラクターにも
ヨギーの方はたくさんいます。
池田講師のほかにも
ヨガの先生もいます。
池田講師と同様に
どうして？
の 答えを探しにきた人は少なくありません。
日常動作がより良くなれば
ヨガの取り組み方が変わりますよ！
何千年という歴史を持つヨガ。
昔の人たちは
便利な世の中に住む私たちより
ずっとずっと
身体操作に優れていました。
私たちは
今の便利な生活を手放すことは
難しいです。
だから 日常的に
体の声を上手に聞くことができるように
していく必要があるのです。
YURUKU®︎は
その練習法だと思ってください。
生徒さんの中には
日常の体作りに集中するために
ヨガに限らず 続けてきたトレーニングを
一旦お休みされる方もおられます。
ヨガが好き❣️という方はたくさんおられます。
私たちは
好きなことをずっと
楽しく続けてほしいのです。
日常動作をより良くし
体の声を聞くことができる
ヨギーがもっと増えたらいいな！
そして池田講師のように
それを伝えられる
ヨガの先生が増えたら
すっごく いいなと思います🌟
YURUKU®︎×ヨガ講座は
YURUKU®︎の基本講座
YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を
ご受講済みの方が対象の講座です。
ヨガがはじめての方もご参加いただける基礎編と
経験者の方がご参加いただける応用編があります。
両方続けて受講されると少し割引になりますよ^ ^
池田講師のブログはこちら！
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