YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
先日、大阪で開講した
YURUKU®︎の基本講座
YURUKUウォーカー®︎認定講座のご感想です。
この日は6名の方がご参加でしたが
掲載可能な方のみご紹介いたします。
入門から受講しましたが
流れがわかりやすく
よく理解できました。
なぜ そうなのか？という説明が
ブログ等では 分かりづらかったので
スコーンと理解できたような感じです。
生Noriko先生は本当におキレイで
明るく お話上手で
とても楽しかったです！
次回は「呼吸&ウォーク」を受けたいです。
それまで自分でコツコツ
ゆるゆる やってみようと思います。
ありがとうございました。
そうなる理由は
YURUKU®︎では
立体的な体を作るからです。
姿勢のバランスが悪いと
のぺっと平べったい体になるのです。
また、体の歪みも解消しているのは
脚・足を変えたからです。
土台である脚が歪んでいたら
骨盤は確実に歪みます。
そうすると上半身も歪むのです。
とても
受け取り上手な方でいらっしゃいました。
これからの変化が楽しみです😊
呼吸&ウォークでお待ちしています♡
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何もしんどいことをする訳でなく
楽に立てる、歩けるを
即実感できるコトに
毎回 感動します！！
ありがとうございました。
セルフケア
寝る前にしたいと思います。
肩の歪みを始め
全身の歪みがかなり解消しました。
お尻の筋肉が移動していることが
お分りいただけますか？
お尻の筋肉が上手く使えなかったり
形が悪かったりするのは
やはり
脚の歪みが引き起こしています。
ビフォー写真の足下を見ていただくと
左右の足首の歪みがアンバランスです。
体幹の筋肉と下半身の筋肉の
セルフケアが入ります。
そのセルフケアにより
左右の足首が整ったため
全身の歪みが解消したのです。
入門講座から間が空いての
ご参加でしたが
しっかりお受け取り頂け嬉しいです😊
ぜひお続けくださいね❣️
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最後に、ご感想のみのご紹介です。
簡単な動きだけで
身体の形が変化することに驚きました。
ひざの向きを改善して
生涯 元気に 歩いて すごしたいです。
写真で見ると
改善点がよくわかりました。
ありがとうございました。
生涯 元気に 歩ける体作りは
機能的美脚 作り だと思っています。
簡単な動きだけど地味〜な動作。
地味すぎて お一人では辛〜くなられたら
復習にいらしてくださいね♡
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セミナー当日
入門講座を担当した
YURUKU®︎公認インストラクターの
伊藤麗花講師と
アシスタントをしてくれた
山田真子講師と記念撮影🌟
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