歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
北海道の元プロスノーボーダー
西長みっこ講師による
YURUKU®︎RUN講座いよいよ開催❣️
7/28(土)基本編
7/29(日)実践編
会場 大阪心斎橋スタジオ
YURUKU®︎ストーリー漫画
「ゆるく歩く魔法」第4話に
登場している みっこ講師。
ワールドカップ優勝
ハーフパイプ・シリーズチャンピオンに輝いた
経歴の持ち主です。
プロ時代に
両膝の前十字靭帯断裂。
YURUKU®︎に取り組む前は
普段の生活でも膝が痛かった みっこ講師。
怪我をするのは当たり前
体のどこかが痛いのは普通のこと‥と
膝痛とは一生付き合うものと
思っていたそうです。
それが今では 膝痛が無くなり
ほぼ毎日走り
フルマラソンを何回も完走しているけれど
膝はもちろん体のダメージはゼロ❗️
それも何と！フルマラソン完走後
自分で車の運転をして帰宅したり
翌日 朝から普通に仕事に行っているのです！
普段の生活では何とも無くても
走ると膝が痛くなる人は
ものすごく多い！！！
ランナー膝 とか
ランナーズニー という
言葉まであります。
そうなってしまうのは
歩き方から すでに
膝に負担がかかっているから。
歩くことは
片足立ちの連続。
走ることは
片足ジャンプの連続です。
みっこ講師は
基本であるYURUKU®︎の
落とし込みは欠かさず
YURUKU®︎流に体と向き合いながら
暑い日も寒い日も毎日毎日走り続けて
みっこ流にランニングスタイルを
構築していきました。
今、寒い日も‥と書きましたが
旭川の寒い日！です。
みっこ講師の1月のブログより
画像を借りましたが、⬇︎コレですよ❗️
雪が積もっているだけじゃなく
ー20度とか‥
普通は走らないでしょ⁉️
みっこ講師。
逆に
最近は北海道でも
最近は北海道でも
夏は30度を超えてしまいます。
そんな
どんな環境でも ダメージなく
走り続けている みっこ講師の
YURUKU®︎RUN講座です🌟
もちろんYURUKU®︎と同じで
筋トレゼロ・ストレッチゼロです。
走るための筋肉は
走ることで育てるという考え方です。
1回目は北海道で開催。
それを見た
関西のYURUKU®︎インストラクターが
「受けたい！！！」と
大阪開催をリクエスト！
一般の方のご参加も
大歓迎です❣️
ご興味がある方や
走っていると体が辛くなる方で
まだYURUKUウォーカー®︎講座を
受講されていない方は
YURUKU®︎の基本を
ご存知であることが前提で
講座が進んでいきますので
RUN講座の前に必ずご受講くださいね！
(ご参加条件となっています)
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