YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
自宅の引越しをしました^ ^
荷物の整理を終え
やっと快適に過ごせるようになりました✨
タイトルにある
習慣化についての例えを
何にしようか考えましたが
ちょうど引越しをしたところなので
↓コレでいきます。
新しいお家のポストを開けるための
ダイヤルナンバーを覚えたとします。
右に1を2回 左に9を1回
などなど。
頻繁に開け閉めしていたら
絶対忘れないし
手の感覚でも覚えたりしますよね。
毎日ポストのチェックをするのが
習慣だったら
特別なことではなくなります。
でも
ポストを長く開けていなかったら
ナンバーを
忘れてしまいませんか？
そうなると
ナンバーを書いてある
書類を出してこなきゃいけないし
それをまた覚えなきゃいけない。
また、手が慣れてないから
ダイヤル回すのもスムーズじゃない。
しかも
開けたら たっぷりチラシが
入ってて ゾッとする。
このように
ポストを開けることが
習慣になっていないと
面倒くさくて嫌なものと
なってしまいますね。
どんなことでも
習慣化するまでは
慣れていないから手間です。
そのちょっとした手間を
かけるか かけないかで
先々、大きく違ってきます。
体づくりを
日常生活の中に取り入れ
習慣化していけば
何もやっていないと感じるくらいに
心も体も楽でいられます。
YURUKU®︎の体づくりは
そういうものだと思ってください。
生パスタ教室でいただいたカプチーノ
モコモコわんちゃんが可愛いかった😍
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