歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®︎には
来月76歳になる
インストラクターがいます。
養成講座に参加した理由は
YURUKU®︎を受講するまでは
転んで骨折したり
何もないところで躓くので
歩くのが怖いと
感じておられたから。
講座を受けてから
これまで履いていた靴が
合わなくなるなど
バランスが変わってきて
転んだり
躓くことがなくなり
歩くことを楽しめるように
なられたようです。
昨年は なんと！
念願だったアフリカ旅行も
楽しまれました。
でも
立ち上がる時に
足に力が入らず
何かにつかまらないと
うまく立てない
ということで
「筋肉の衰えでは？」
と、話されていましたが
私は
筋肉の衰えでなく
高齢の方は 若い方に比べて
筋肉が強くねじれている
のだと 信じているので
YURUKU®︎流の
辛くない取り組みを考え
インストラクターだけの練習会で
シェアをしました。
すると
足に力が入りやすくなり
何にもたよらず
立ち上がることが
できたのです！
やはり
筋肉がねじれてるだけ！
50代の私にとっては
未知の70代。
その年齢にならないと
分からないことが
もちろんあります。
こうして人生の先輩たちが
希望となってくださっていることが
本当に嬉しいです✨
練習中に
40〜50代が中心の
インストラクターたちから
歓喜の声が上がりましたよ♡
このことを
多くの方に知って頂きたくて
ご本人に
感想と写真を紹介させてほしいと
お願いしたところ
快諾をいただきました。
以下ご紹介です。
わかりやすく白線を描きましたが
実際の写真はこちらです。
左足に不調が出やすい方なのですが
ビフォー写真の
左のスパッツの
内側に来るはずの縫い目が
後ろ側にねじれていますが
アフター写真では
内側に戻っています。
スパッツを
履き直すなどはしていません。
筋肉のねじれが
解消されたことが
スパッツに表れていたのです。
機能的な美脚を目指したことで
体の歪みも取れました。
以下はご感想です。
「のりこ先生 おはようございます。
私の昨日の体験が
お役に立てるのでしたなら
もちろん喜んで
OKさせていただきます。
私のあの時の感想ですけど
足から下のねじれを正していただいて
立ち上がった時
それまでは
力がないせいと思い
イスの背につかまったり
両手を床に付かないと
立ち上がれなかったのに
少しふらつきもありましたけど
何の助けもなく
つかまらずに立てた時は
もう何年も出来てなかったので
わ～やった!!と
飛び上がりたいほど感動
でした。
自分では気が付かない
身体の筋肉のねじれなど
すぐ解決してくださる先生の神対応には
いつも驚いています👏( ˊᵕˋ )
来月は76歳になりますが
ますます元気になる自分
やりたい事、挑戦したい事が
たくさんあって
歳を経るのが
とても楽しみな昨今です。」
YURUKU®︎の理念
【歩くことは生きること】
歩くことができれば
自分の力で前に進める
行きたいところに行ける
会いたい人に会いに行ける
自然の創造物である体
自然なこと
本来あるべき姿を求め
いくつになっても
生きていることを喜べる
笑顔あふれる世の中を
目指して
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【お知らせ】
YURUKU®考案者Norikoが
YURUKU®を作り上げてきた
ストーリーが漫画になり
12月26日に発売された
エレガンスイブ2018年2月号から
連載がスタートしました。
全国の書店、またはamazonなど
ネットショップで⭐︎
Kindle電子書籍を出版しました。
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
↓↓↓ Kindleストア
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