YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
札幌での
RUN&WALKセミナーと
インストラクター養成講座を終え
東京に戻ってまいりました。
RUN&WALKセミナーは
子供も参加できるセミナー。
子供たちの姿勢や歩き方を
何とかしたいなと思い
子供たちもご参加頂ける
セミナーにしました。
セミナーのはじめに
簡単に姿勢についての
講義をするのですが
その時は
子供たち
背中が丸〜く
顎あげて 口ぽか〜んと
座っていたりして
あらら〜(^^;;
という感じですが
でも
コツがわかってきたら
習得がとにかく早いのです！
子供たちの歩行を撮影した
動画のスクリーンショット。
姿勢良く
のびやかに歩けているでしょ^ ^
最近の
RUN&WALKセミナーでは
セルフケアなどの
筋肉の調整法ゼロで
セミナーをしています。
ただただ
バランスを取り
のびのび体を動かします。
バランスが良ければ
猫背や巻き肩って
簡単に解消するんですよ。
その良いバランスで
歩いていると
その動き自体が
セルフケアになり
体はどんどん変わるのです。
このバランスを
手に入れ
走りのコツも
手に入れた
子供たちの
RUNは もう！
カッコよすぎる
でしょー！！！
筋肉の柔らかさからくる
のびやかで
エネルギーに満ちた動き！
もうね
惚れ惚れしますよ！
思考の柔軟さ
体の動きに関しては
子供たちは先生です！
「ちゃんと姿勢良くしなさい！」とか
「ちゃんと歩きなさい！」
な〜んて
大人の持つ
良い姿勢や歩き方のイメージだけで
子供に指示するなんて
しちゃダメだって
いつもいつも
思います。
あ〜やっぱり
このセミナー
もっとやりたい！！
子供たちが持つ
のびやかさとエネルギーを
もっと引き出したい！！
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