YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
先日
インストラクターから
「座ると右の坐骨周辺が
痛くなってくるのですが
何が悪いのでしょうか」と
ご質問がありました。
ネットで色々検索しても
答えが見つからなかったようです。
座った時だけ
しかも右側。
こういう場合
私は
動作のクセを必ず疑います。
生徒の姿勢や
動作を確認し
おや？
と 微妙なズレを
発見しました。
そのちょっとしたクセと
どうすれば良いかを
お伝えし
様子を見てもらうことにしました。
すると
ビンゴ！
「痛くない！」
そんなことって
実はよくあるんですよ。
ちなみに
私が体をここまで
変えられたのは
クセの改善と
感覚のズレの修正を
続けてきたからに他なりません。
ニュートラルな位置を知り
ニュートラルな状態は
どんな感覚なのかを
体に落とし込んでいったのです。
マニアックでしょ？^ ^
でもね
それをしなければ
すぐに元に戻ってしまって
歩くだけ
息するだけでは
楽な体の維持と
スタイルアップ&維持は難しく
何かしら
セルフケアやトレーニングを
続ける必要があります。
年齢が高い方は特に。
自分で体を整えられることも
とても素晴らしいことですから
それらを続けられることも
一つの方法です。
ですが
とことん体を変えていきたい方は
YURUKU®の基礎を
身につけたあと
この
マニアックなワールドに
是非いらしてください。
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認定講座ご受講後に
受けていただくことができる
呼吸&ウォーク講座
または
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です。
指導者資格が得られる
インストラクター養成講座もあります。
初めて食べました♪
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