YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
私たちは
生まれてからずっと
人生の道のりを
歩いています。
途中 立ち止まったり
道に迷ったりして・・
でも
歩き続けています。
歩くことを
辛いことだと
思っていませんか？
歩くことを
鍛錬のように
してしまっていませんか？
歩くことは
前に進むための手段。
歩くことが辛いと
前に進むことが
辛いということに。
毎日
歩くたびに
辛い辛いと感じていたら
脳に
前に進むことは辛いことと
刻まれていきます。
どんなことに対しても
できない理由を探すなど
一歩踏み出せなく
なってしまうのでは
ないでしょうか。
また
見た目ばかりを気にして
身体の声を聞かずに
歩き続けていると
やはり
周りの目を気にして
自分を出せなくなって
しまうのではないでしょうか。
歩くのは
身体に良いと言われているから
「歩かなければ！」と
自分に鞭打って歩いていると
何ごとも
「ねばならない」で縛られは
しないでしょうか。
腕が・・
足が・・
角度が・・
歩幅が・・
など 頭であれこれ考えて
歩いていると
何をするにも
頭でっかちに捉え
前に進みづらくなって
しまわないでしょうか。
私は
歩きたいから歩きます
気持ちいいから歩きます
そう変わってから
一歩踏み出すことを
躊躇しなくなりました。
何でもできるんじゃないかと
思えるようになりました。
夢は叶うと
信じるようになりました。
人生が変わりました。
いえ
変わったのではなく
今の私が本当の私
なのだと思います。
身体の声を聞いて
軽やかに
歩けるようになると
本当の自分が
見つかる
きっとそう！
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