三連休」

三連休も終わりですねぇ～

三連休を利用して、ジム通いしてきました。

６日＝６２．１ｋｇ、体脂肪＝１８．０％

→８日＝６０．５ｋｇ

→９日＝６０．０ｋｇ

→１０日＝６１．５ｋｇ、体脂肪＝１７．１％

９日に友達の家に行って、お酒飲んじゃったし、

友達の奥さんの料理が美味しくて

いっぱい食べちゃったから…

あまり成果が出てないなぁ…　＾＾；