２０１０年 スタートしました
恋愛冬眠中だった私は、トドまではいかないがアザラシ状態。
なんとかしないと
っと思い、つつ時は流れ・・・何も変化しないまま。
これを打破する為にプログにて、ダイエット日記でもつけようかと
現在、６５Ｋ。
とりあえずの目標は６０Ｋ。
■運動に関して
・近々に行うメニューは、少し体を引き締める為に家での筋トレ
・筋肉痛の日々が続き、３週間後くらいからジムに通い出す感じが良いか？
■食事に関して
・食事制限は、天ぷらなどの揚げ物は一切控える。
・夜遅くに甘い物を食べない。
とりあえず、こんな目標で１月末までに６２Ｋを達成しよう
長続きしない私なので、ゆるい感じのメニューになっております（笑）