ご訪問ありがとうございます。バルーンアーティストTOSHIです。
初めての方はこちらをご覧下さい。バルーンアーティストTOSHIのプロフィールです。
◎初心者から上級者までのバルーンアートの作り方 (英語字幕付き)
◎肥前(長崎/佐賀)の旅
◎モルモットのアビー
をご紹介しています。
『(続編)再入院〜薬疹〜』記事です。
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『(続続編)薬疹その後〜水中毒・ステロイド筋症』記事です。
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最後まで読んで頂きありがとうございました。
バルーンアーティストTOSHI
おはようございます。今日は風もあって曇っているので、涼しいです。
昨日は嫁さんにオムライスを作りました。後は作り置きを食べました。
「お腹いっぱいだから、オムライス半分だけ食べる」と言っていた嫁さんでしたが、いつの間にか完食。罠にハメました（笑）
僕は基本食べたら、すぐ寝ます。その方が体調が整います。なので、8時半までには寝てるかな。
きゅうりをたくさんいただいたので、今朝はきゅうり料理。
きゅうりともやしのナムル
きゅうりの浅漬け
きゅうりの紫蘇生姜和え
を作りました。カッパになる勢いです。
ダイエット8日目。運動通勤3.5キロ歩き。朝昼断食。体重70.2キロ、0.8キロ減、合計0.6キロ減。
断食すると、断然体が軽い！
徐々に少しずつ、無理しない程度で、ダイエットと自己管理頑張ります。
おはようございます。昨日の続きです。
あれからいただいた、絹さやインゲンでナムルを作りました。
食感がたまりません。ぽりぽり。
お昼はソース焼きそばを作って食べました。
これが美味すぎて、昼からワインとウィスキー飲んだら、歩いた疲れもあって、しばらく昼寝。
ゆっくりして、夕方頃から、ほうれん草の胡麻和えと
残った肉種で小籠包を作りました。
これだけでもお腹いっぱいになるのに、焼きそばをもう1人分用意して野菜や肉を切っていたので、再び焼きそばを作りました。
もう、久しぶりにめちゃくちゃお腹いっぱい。
作り過ぎて反省です。
今朝は小松菜の胡麻和えを作りました。
昨日は食べ過ぎました。休みだからと調子に乗らないようにしないとですね。反省。
今日は体調を整えるため、お腹が空くまで断食です。
ダイエット7日目。運動歩き4.2キロ。チートデイ。体重71キロ、1.4キロ増、合計0.2キロ増。
夜は雨が降っていましたが、晴れるみたいです。暑くなるけど歩かなきゃなので良かった。
今日も一日お互い頑張りましょう！
