姿勢と歩き方を変えたら、足音が小さくなりました！
足音って意外と気になるもの。
特に、他人の足音が気なります。(自分のことは置いといて^^;)
たとえば、旦那様(奥様)の足音、お子様の足音が気になることはありませんか？
マンションなどの集合住宅では、上の階の人の足音が気になることもあります。
歩くたびに聞こえてくる足音。
気になります～
足音が大きいと言われとことはありますか？
足音が大きいと言われたことはありますか？
実は私はあります。
娘に言われたことがあります。
でも、足音は歩くときに出るものなのでどうにもならないと思っていました。
自分の歩き方のクセだからと諦めていました。
ところが、ところが、姿勢と歩き方を変えたら、足音が小さくなりました！！
足音の大きさは、歩き方にあるのね。そう確信しました。
実はウォーキングレッスンの参加者さまで、足音が大きいと家族から言われて歩き方を学びにいらっしゃる方は意外といらっしゃいます。
足音は自分ではわからないもの。
他人から言われて気づくものかもしれません。
足音の大きい人はどんな歩き方なの？
ズバリ！かかとから着地する人です。
それから全体重で歩く人。
ドンドン。
ドスドス。
ベタベタ。
ドシドシ。
カツカツ。
こんな足音だと要注意です。
足音がする歩き方は、見た目にもスマートではないことが多いと思います。
せっかちな印象を持たれるかもしれません。
「音」はできるだけ静かな方がいいですよね。
足音を小さくする3つの方法
①できるだけ身長を高くして歩く
子供の頃、身長を測るときに、一生懸命身長を高くしましたよね。あんな感じです。
②足の裏全体で着地する
かかとからつくのではなく全体で着地します。
③足音を意識する
足音がしてるかな？ってちょっと意識する。
意外と大きいかも？しれませんよ～
歩き方を変えるだけでエレガントな雰囲気になれます。
なぜ、足音が大きいのか？診断いたします。診断付きウォーキングレッスンはこちらをご覧ください。
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本日のウォーキングレッスンの参加者様の足音がなくなりました！
