小顔矯正の頻度

こんにちはBITORIA表参道店です♪

「どのくらいの頻度で受ければいいの？」と

お悩みの方も多いのではないでしょうか。

初めのうちは、元の歪んだ位置に戻りやすいため、

1～2週間に1度のペースで受けていただくのが効果的です。

歪みが整い、定着してきたら、2週間に1度 → 1か月に1度と

間隔を広げながらメンテナンスをしていくのがおすすめです♪

矯正は、日常の姿勢や癖によって生じた骨格の歪みや筋肉のバランスを整えるもの。

新しいクセがついてしまうと、また元の状態に戻りやすくなります。

こまめな施術と、日常生活での姿勢やクセへの意識づけが大切です♪

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TEL：03-3797-3319

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小顔矯正ビフォーアフター

こんにちはBITORIA表参道店です！

今日は小顔矯正のビフォーアフター写真を掲載します(^^)

◎左右の高さ改善 
◎口角の左右の高さ改善 
◎頬骨の出っ張りや横幅の改善

現代社会では、スマホやパソコンなどの電子機器と長時間接する機会が増えており、
「眼精疲労→頭皮の凝り→頭の重さ→表情筋の凝り→たるみやシワの発生」
といった悪循環が生じやすくなります。

さらに、
「首や肩の凝り（巻き肩）→エラの張り→フェイスラインのたるみ→二重顎の発生」
といった問題も引き起こされやすくなります。

表情筋や頭皮が凝り固まると、矯正の効果が得にくくなりますので、
自宅でも定期的に顔や頭皮のマッサージを行い、凝りを解消し続けることが重要です。
是非、ご自身でのケアも行っていただき、美しい輪郭やバランスの整ったお顔を保ってくださいね！

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О脚、X脚の原因と骨盤の関係

こんにちはBITORIA表参道店です！

「昔からO脚が気になっている…」「X脚のせいで脚のラインがキレイに見えない…」

そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、O脚やX脚の原因の多くは”骨盤の歪み”にあるのです。脚の形だけでなく、

体全体のバランスにも影響を与えるため、根本的なケアが必要になります。

O脚は、膝が外側に開いてしまい、脚全体がアルファベットの「O」のような

形になる状態です。一方、X脚は膝が内側に入り、脚が「X」の形に

見える状態を指します。

О脚は→足を組む、内股で歩く

X脚は→デスクワーク、長時間座りっぱなし

このような日常生活での姿勢で、

例えば…足を組むと骨盤が歪み、左右の脚の長さが違ったり、筋力不足で

特に、太ももの内側や、お尻の筋肉が弱いと、骨盤を支えきれなくなりX脚に

なりやすくなります。

そのため、O脚やX脚を根本的に改善するには骨盤のバランスを

整えることが重要です。

当店では、骨盤の歪みを整えながら、正しい脚の位置へと導く施術を行っています。
骨盤が正しい位置に戻ることで、膝や足首の負担が軽減され、

脚のラインがスッキリと整いやすくなります。

「自分の脚の歪みは骨盤と関係があるの？」と気になった方は、

一度チェックしてみるのがおすすめです。

・立ったときに膝がつかない（O脚気味）

・まっすぐ立つと膝同士がくっつき、足首が離れる（X脚気味）

・足のむくみや冷えが気になる

・骨盤の歪みを整えたい

このような症状がある方は、骨盤矯正で整えてみませんか(^^)？

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小顔を目指すなら要チェック！やりがちなNG習慣

「小顔になりたい！」と思っていても、

実は普段のちょっとした習慣が

フェイスラインを崩す原因になっていることも…。
小顔を妨げるNG習慣3つをご紹介します！

① 姿勢が悪い
スマホやパソコンを長時間見ていると、 首が前に出て猫背になりがち。
さらに、足を組むクセがあると

骨盤がねじれ全身のバランスが崩れる原因に…。
意識したいこと
・背筋を伸ばし、肩の力を抜いてリラックス
・スマホを見るときは 顔の位置を下げすぎない

② 横向きで寝る
「気づいたらいつも横向きで寝ている…」という方は要注意！
枕で顔が圧迫され、むくみや歪みの原因になることも。
意識したいこと
・できるだけ仰向けで寝るようにする
・高すぎる枕は首や顔に負担がかかるので注意

③ 頬杖をつく
考えごとをしているときや、何気なくリラックスしているときに

頬杖をつくクセはありませんか？
片側の骨や筋肉に負担がかかり、顔のバランスが崩れる原因に…。
意識したいこと
・頬杖をつきそうになったら手を膝の上に置く
・デスクワーク中も姿勢を正す習慣をつける

普段の何気ないクセが、小顔になるのを遠ざけてしまうこともあります。
今日から少しずつ意識して、すっきりフェイスラインを目指しましょう！

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★美骨格★で期待できる身体のメリット

骨格の歪みを整えることで、身体にはさまざまな良い変化が期待できます。

① 姿勢が整い、疲れにくくなる
骨格が正しい位置に戻ると、筋肉への負担が軽減され、

長時間の立ち仕事やデスクワークでも疲れにくくなります。

② 血流やリンパの流れが良くなる
歪みがあると血管やリンパが圧迫され、むくみや冷えの原因に。
矯正することで巡りが改善し、むくみにくくなり、手足の冷えも和らぎます。

③ 肩こり・腰痛・頭痛の軽減
猫背や骨盤の歪みは、肩こりや腰痛、偏頭痛の原因になります。
正しい姿勢を維持しやすくなることで、慢性的な不調の改善につながります。

④ 小顔効果が期待できる
顔の歪みは、エラの張りやフェイスラインの崩れにつながります。
骨盤や背骨の歪みを整えることで、正しい姿勢を維持することができ、

顔のバランス改善もしやすくなります。

⑤ 内臓の働きが良くなる
骨格の歪みは内臓の位置にも影響を与え、消化不良や便秘の原因に。
骨盤や背骨を整えることで、内臓の機能が向上し、

お腹まわりのすっきり感にもつながります。

⑥ 全身のバランスが整い、美しいスタイルに
姿勢が良くなることで、ヒップラインやウエストが引き締まり、

立ち姿も美しくなります。

骨格の歪みを整えることは、健康面でも美容面でも良い影響が♪
日頃から意識してケアすることが大切ですね！

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正しい姿勢を意識する

こんにちはBITORIA表参道店です！

今日は骨盤について、骨盤矯正後に皆様によくご質問いただく事、

日常生活での姿勢の意識についてお話したいと思います。

よくいただくご質問の中で、便秘、下半身太り、生理痛など…

結構悩まれている方も多くいらっしゃるかと思います。

骨盤が歪んで開いてくると、お尻が横に四角く大きくなったり、

股関節が横に出っ張ってきます。そして出っ張った股関節が脚のリンパや神経を

圧迫して足のむくみにも繋がってきます。

また、重力によって内蔵が下がってくるので、大腸を圧迫し便秘になりやすく、

女性の場合、子宮が圧迫されると生理痛や生理不順の原因にも繋がります。
 

骨盤の歪みを整えることで、こうしたお悩みの改善が期待できます。

骨盤矯正はもちろん、普段の姿勢を意識することも大切です。

せっかく骨盤を整えても、日常の姿勢が悪いままだと、

その状態をキープするのが難しくなってしまいます。

そこで、普段の生活の中で簡単に取り入れられる姿勢のポイントをご紹介します。

◆ 立っている時のポイント
・片足に重心をかけず、左右均等に体重をのせる
・お尻を締めるイメージで立つ
・猫背にならないように、軽くお腹を引き締める

◆ 座っている時のポイント
・足を組まない
・深く腰掛け、背もたれに頼りすぎない
・膝と膝の間をこぶし1つ分ほど空ける

こうした意識を続けることで、骨盤が安定しやすくなり、

むくみや冷え、生理痛の軽減にもつながります。

当店では、骨盤矯正を通じて体のバランスを整えながら、日常での姿勢の

アドバイスも行っています。姿勢を意識しながら、さらに骨盤矯正で

しっかりサポートすることで、美しく健康的な体を目指しましょう♪

「最近、便秘気味…」「下半身が太ってきた」という方は、

ぜひ一度ご相談くださいね(^^)/
 

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顔が歪む原因！！

頭蓋骨は23個の骨がパズルのように組み合わさり、 ひとつが歪むと全体に影響を及ぼします。

ところで、「脳も呼吸している」ってご存知ですか？

実は、頭蓋骨は1分間に約15回、わずかに膨らんだり縮んだりしながら動いています。

しかし、年齢とともに骨の位置がわずかにズレ、その歪みが積み重なることで、

・頭や顔が大きく見える

・おでこがゴツゴツしてくる

・頬が張り出してくる

・顎のラインが四角く見える

・骨格が下がり、たるみにつながる

といった変化が起こります。

さらに、骨の隙間が広がると、その空間に老廃物や脂肪が入り込み、

・顔がむくみやすくなる

・フェイスラインがぼやける

・脂肪がつきやすくなる

といった状態に。

当店では、顔の歪みの始まりである【頭蓋骨】からしっかり整え、根本からアプローチします。

お客様一人ひとりの状態やお悩みに合わせて施術を行いますので、お気軽にご相談ください♪

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小顔矯正の効果をより高める！？

こんにちは

BITORIA表参道店です♪

皆さんご存知ですか？

小顔矯正の効果をより高めてくれる

『マイクロカレント干渉波』

手では解せない筋肉の深部まで鍛えながらほぐし柔らかくし

マイクロカレントという電流で細胞の活性化させる為

リンパの流れが良くなり、たるみ改善する事によって

その後行う小顔矯正の効果がより高まるんです♪

効果をより実感したい方は

小顔矯正×マイクロカレント干渉波

おススメです！是非一度お試し下さい(^^♪

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仙骨痛とは？

こんにちはBITORIA表参道店です☆

皆さん仙骨痛（仙腸関節痛）をご存知でしょうか。

仙骨の痛みの原因は、骨盤が深く関係しています。

仙骨は、骨盤の中央に位置し、身体を支える重要な骨です。

ここに痛みが出るのは、骨盤の開きやねじれが関係していることが多いのです。

普段足を組んだり、体育座りをされますか？

片方の骨盤がどちらか上がってしまい、背骨や肩までねじれてしまいます。

そして、骨盤が開くと、支えられていた仙骨の安定感がなくなり、

重力で背骨も下がってきます。

仙骨に負担がかかると、身体にはさまざまな影響が出てきます。
・腰痛、ぎっくり腰のリスク増加
・お尻や太ももの張り、痛み
・下半身のむくみや冷え
・生理痛の悪化、ホルモンバランスの乱れ
・便秘や内臓の不調

本来、仙骨は骨盤で守られているのでこのような姿勢や、中腰での作業で

骨盤が開き、ねじれてくることで仙骨が出っ張てきます。

仙骨の不調を感じるというお客様の中で、

スキーに行って尻もちをついてしまい、仙骨の痛みがあるという方がいました。

こうした外部からの衝撃で、酷いと仙骨にヒビが入ってしまう場合もあります。

仙骨周辺の痛みや違和感を改善するためには、骨盤の歪みを整えることが大切です。
当店では、骨盤の開きやねじれを整える矯正・仙骨周りの筋肉をほぐす施術・
姿勢改善のアドバイスなどを通じて、仙骨の痛みを根本からケアします。

「慢性的な腰の奥の違和感をスッキリさせたい」
「骨盤のバランスを整えて姿勢を良くしたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
骨盤を整えることで、仙骨の痛みだけでなく、全身の調子も変わります！
お悩みの方は、お気軽にお試しくださいね(^^)/

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エラ張り解消！小顔矯正で理想のフェイスラインへ

こんにちはBITORIA表参道店です！

エラ張りでお悩みの方

エラが張るとお顔が四角く見えてしまいシャープな印象を与えられなくなってしまいますよね。

そもそもなぜかエラが張るんでしょう？

頬の骨が歪んでくると前や横に出っ張って来て重力で下がってきます。

そうすると、顎の骨がハマっていた関節からずれてしまい下に下がってきてしまいます。

そうなる事によって上手く関節にハマらなくなります。

そのまま物を噛んだりしているとエラが張ったりコリが生じてしまうんです！

更に、頬杖や横を向いて寝たりしていると圧迫された分、お顔の左右の大きさも変わってしまったり、

顎先も正面では無く左右どちらかにズレてきてしまうんですね！

何もいいことがありませんね。

ボトックス注射を受ける前にまずは当店の小顔矯正にて根本的な改善を目指しませんか？

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