小顔を目指すなら要チェック！やりがちなNG習慣

「小顔になりたい！」と思っていても、

実は普段のちょっとした習慣が

フェイスラインを崩す原因になっていることも…。
小顔を妨げるNG習慣3つをご紹介します！

① 姿勢が悪い
スマホやパソコンを長時間見ていると、 首が前に出て猫背になりがち。
さらに、足を組むクセがあると

骨盤がねじれ全身のバランスが崩れる原因に…。
意識したいこと
・背筋を伸ばし、肩の力を抜いてリラックス
・スマホを見るときは 顔の位置を下げすぎない

② 横向きで寝る
「気づいたらいつも横向きで寝ている…」という方は要注意！
枕で顔が圧迫され、むくみや歪みの原因になることも。
意識したいこと
・できるだけ仰向けで寝るようにする
・高すぎる枕は首や顔に負担がかかるので注意

③ 頬杖をつく
考えごとをしているときや、何気なくリラックスしているときに

頬杖をつくクセはありませんか？
片側の骨や筋肉に負担がかかり、顔のバランスが崩れる原因に…。
意識したいこと
・頬杖をつきそうになったら手を膝の上に置く
・デスクワーク中も姿勢を正す習慣をつける

普段の何気ないクセが、小顔になるのを遠ざけてしまうこともあります。
今日から少しずつ意識して、すっきりフェイスラインを目指しましょう！

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《予防医療研究協会認定ビューティーサロン》
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Instagram：bitoria_omotesando
TEL：03-3797-3319

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★美骨格★で期待できる身体のメリット

骨格の歪みを整えることで、身体にはさまざまな良い変化が期待できます。

① 姿勢が整い、疲れにくくなる
骨格が正しい位置に戻ると、筋肉への負担が軽減され、

長時間の立ち仕事やデスクワークでも疲れにくくなります。

② 血流やリンパの流れが良くなる
歪みがあると血管やリンパが圧迫され、むくみや冷えの原因に。
矯正することで巡りが改善し、むくみにくくなり、手足の冷えも和らぎます。

③ 肩こり・腰痛・頭痛の軽減
猫背や骨盤の歪みは、肩こりや腰痛、偏頭痛の原因になります。
正しい姿勢を維持しやすくなることで、慢性的な不調の改善につながります。

④ 小顔効果が期待できる
顔の歪みは、エラの張りやフェイスラインの崩れにつながります。
骨盤や背骨の歪みを整えることで、正しい姿勢を維持することができ、

顔のバランス改善もしやすくなります。

⑤ 内臓の働きが良くなる
骨格の歪みは内臓の位置にも影響を与え、消化不良や便秘の原因に。
骨盤や背骨を整えることで、内臓の機能が向上し、

お腹まわりのすっきり感にもつながります。

⑥ 全身のバランスが整い、美しいスタイルに
姿勢が良くなることで、ヒップラインやウエストが引き締まり、

立ち姿も美しくなります。

骨格の歪みを整えることは、健康面でも美容面でも良い影響が♪
日頃から意識してケアすることが大切ですね！

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正しい姿勢を意識する

こんにちはBITORIA表参道店です！

今日は骨盤について、骨盤矯正後に皆様によくご質問いただく事、

日常生活での姿勢の意識についてお話したいと思います。

よくいただくご質問の中で、便秘、下半身太り、生理痛など…

結構悩まれている方も多くいらっしゃるかと思います。

骨盤が歪んで開いてくると、お尻が横に四角く大きくなったり、

股関節が横に出っ張ってきます。そして出っ張った股関節が脚のリンパや神経を

圧迫して足のむくみにも繋がってきます。

また、重力によって内蔵が下がってくるので、大腸を圧迫し便秘になりやすく、

女性の場合、子宮が圧迫されると生理痛や生理不順の原因にも繋がります。
 

骨盤の歪みを整えることで、こうしたお悩みの改善が期待できます。

骨盤矯正はもちろん、普段の姿勢を意識することも大切です。

せっかく骨盤を整えても、日常の姿勢が悪いままだと、

その状態をキープするのが難しくなってしまいます。

そこで、普段の生活の中で簡単に取り入れられる姿勢のポイントをご紹介します。

◆ 立っている時のポイント
・片足に重心をかけず、左右均等に体重をのせる
・お尻を締めるイメージで立つ
・猫背にならないように、軽くお腹を引き締める

◆ 座っている時のポイント
・足を組まない
・深く腰掛け、背もたれに頼りすぎない
・膝と膝の間をこぶし1つ分ほど空ける

こうした意識を続けることで、骨盤が安定しやすくなり、

むくみや冷え、生理痛の軽減にもつながります。

当店では、骨盤矯正を通じて体のバランスを整えながら、日常での姿勢の

アドバイスも行っています。姿勢を意識しながら、さらに骨盤矯正で

しっかりサポートすることで、美しく健康的な体を目指しましょう♪

「最近、便秘気味…」「下半身が太ってきた」という方は、

ぜひ一度ご相談くださいね(^^)/
 

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顔が歪む原因！！

頭蓋骨は23個の骨がパズルのように組み合わさり、 ひとつが歪むと全体に影響を及ぼします。

ところで、「脳も呼吸している」ってご存知ですか？

実は、頭蓋骨は1分間に約15回、わずかに膨らんだり縮んだりしながら動いています。

しかし、年齢とともに骨の位置がわずかにズレ、その歪みが積み重なることで、

・頭や顔が大きく見える

・おでこがゴツゴツしてくる

・頬が張り出してくる

・顎のラインが四角く見える

・骨格が下がり、たるみにつながる

といった変化が起こります。

さらに、骨の隙間が広がると、その空間に老廃物や脂肪が入り込み、

・顔がむくみやすくなる

・フェイスラインがぼやける

・脂肪がつきやすくなる

といった状態に。

当店では、顔の歪みの始まりである【頭蓋骨】からしっかり整え、根本からアプローチします。

お客様一人ひとりの状態やお悩みに合わせて施術を行いますので、お気軽にご相談ください♪

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小顔矯正の効果をより高める！？

こんにちは

BITORIA表参道店です♪

皆さんご存知ですか？

小顔矯正の効果をより高めてくれる

『マイクロカレント干渉波』

手では解せない筋肉の深部まで鍛えながらほぐし柔らかくし

マイクロカレントという電流で細胞の活性化させる為

リンパの流れが良くなり、たるみ改善する事によって

その後行う小顔矯正の効果がより高まるんです♪

効果をより実感したい方は

小顔矯正×マイクロカレント干渉波

おススメです！是非一度お試し下さい(^^♪

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仙骨痛とは？

こんにちはBITORIA表参道店です☆

皆さん仙骨痛（仙腸関節痛）をご存知でしょうか。

仙骨の痛みの原因は、骨盤が深く関係しています。

仙骨は、骨盤の中央に位置し、身体を支える重要な骨です。

ここに痛みが出るのは、骨盤の開きやねじれが関係していることが多いのです。

普段足を組んだり、体育座りをされますか？

片方の骨盤がどちらか上がってしまい、背骨や肩までねじれてしまいます。

そして、骨盤が開くと、支えられていた仙骨の安定感がなくなり、

重力で背骨も下がってきます。

仙骨に負担がかかると、身体にはさまざまな影響が出てきます。
・腰痛、ぎっくり腰のリスク増加
・お尻や太ももの張り、痛み
・下半身のむくみや冷え
・生理痛の悪化、ホルモンバランスの乱れ
・便秘や内臓の不調

本来、仙骨は骨盤で守られているのでこのような姿勢や、中腰での作業で

骨盤が開き、ねじれてくることで仙骨が出っ張てきます。

仙骨の不調を感じるというお客様の中で、

スキーに行って尻もちをついてしまい、仙骨の痛みがあるという方がいました。

こうした外部からの衝撃で、酷いと仙骨にヒビが入ってしまう場合もあります。

仙骨周辺の痛みや違和感を改善するためには、骨盤の歪みを整えることが大切です。
当店では、骨盤の開きやねじれを整える矯正・仙骨周りの筋肉をほぐす施術・
姿勢改善のアドバイスなどを通じて、仙骨の痛みを根本からケアします。

「慢性的な腰の奥の違和感をスッキリさせたい」
「骨盤のバランスを整えて姿勢を良くしたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
骨盤を整えることで、仙骨の痛みだけでなく、全身の調子も変わります！
お悩みの方は、お気軽にお試しくださいね(^^)/

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エラ張り解消！小顔矯正で理想のフェイスラインへ

こんにちはBITORIA表参道店です！

エラ張りでお悩みの方

エラが張るとお顔が四角く見えてしまいシャープな印象を与えられなくなってしまいますよね。

そもそもなぜかエラが張るんでしょう？

頬の骨が歪んでくると前や横に出っ張って来て重力で下がってきます。

そうすると、顎の骨がハマっていた関節からずれてしまい下に下がってきてしまいます。

そうなる事によって上手く関節にハマらなくなります。

そのまま物を噛んだりしているとエラが張ったりコリが生じてしまうんです！

更に、頬杖や横を向いて寝たりしていると圧迫された分、お顔の左右の大きさも変わってしまったり、

顎先も正面では無く左右どちらかにズレてきてしまうんですね！

何もいいことがありませんね。

ボトックス注射を受ける前にまずは当店の小顔矯正にて根本的な改善を目指しませんか？

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片方の腰痛・肩コリ

こんにちはBITORIA表参道店です♪

「いつも右（左）だけ腰が痛い…」「肩コリも片側ばかり気になる…」
そんなお悩みはありませんか？

実は、この左右どちらか一方だけに不調が出るというのは、

骨盤の歪みが関係していることが多いんです。

骨盤は身体の土台となる部分です。

しかし、普段の姿勢や癖によって、左右どちらかに傾いてしまうことがあります。

例えば…
・ 脚を組む
・ 横向きに寝る
・カバンをいつも同じ肩で持つ

・片足に体重をかけて立つことが多い

こうした日常の習慣によって骨盤が開いたり、ねじれてくるので、

片側の歪みが強くなり、痛みが出てしまいます。

また、歪んでいる方をかばおうとして反対側に痛みが出る場合もあります。

骨盤が歪むと…
・ 腰の片側に負担がかかる → 慢性的な片側の腰痛に
・背骨が歪む → 肩の高さがズレて、片側だけ肩コリが酷くなる
・ 顔のバランスにも影響 → ほうれい線やフェイスラインの左右差の原因に

「最近、片側だけの痛みや違和感が続いている…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談下さい！
まずは骨盤の状態をチェックすることから始めてみませんか(^^)？

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猫背と骨盤の関係

こんにちはBITORIA表参道店です♪

普段の姿勢、気にしていますか？

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増える現代、

無意識のうちに猫背になってしまう方が多いかもしれません。

実は、猫背は骨盤の歪みと深く関係しています。

骨盤が開くと、支えられていた仙骨の安定感がなくなり重力で背骨も下がってきます。

支えられていた仙骨の安定感がなくなると、身体のバランスが悪くなり、

重心が後ろにいくので、骨盤がねじれ上がってきます。

そして身体を支えようとして、首や肩が前に出てくると猫背の姿勢になります。

この姿勢が長時間続くと、以下のような影響が出やすくなります。

・お尻が垂れる・太ももが張る
・ぽっこりお腹が目立つ
・脚のむくみが取れにくい

といった下半身のスタイルにも影響を及ぼします。

猫背を改善するためには、単に背筋を伸ばすだけではなく、

根本の原因である骨盤の歪みを整えることが大切です(^^)

体の土台となる骨盤を整えることで、自然と正しい姿勢をキープしやすくなり、

首や肩のこり、フェイスラインのたるみの予防にもつながります。

「猫背が気になる」「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」 

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

体の歪みを整えて、軽やかで美しい姿勢を手に入れましょう！

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今の時期におすすめ★ホットストーン★

当店ではオイルマッサージが付いてるコースには、ホットストーンセラピーも
一緒に行います。
矯正サロンではホットストーンを施術にいれるサロンさんはあまりないと思いますので、特に冷えるこの時期はホットストーンでお身体を温め

オイルマッサージ→矯正なんて最高な癒しですよね(*^^*)

ホットストーンを楽しみにされてるお客様もとても多いのです。

ホットストーンは、副交感神経が優位になるので深い

リラックスモードへ導いてくれ、
癒し効果はもちろんの事、他にも良い事はたくさんありますよ。
凝り固まった筋肉の緊張をほぐすので、首肩コリの緊張、矯正ではとても大事なお顔の筋肉も緩めてくれます。

小顔矯正は痛いというイメージをお持ちの方は多いですよね、、、矯正前に筋肉の緊張を取れば痛みも和らぐのと、矯正の効果も上がります♪♪

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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000195383/coupon/
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