最近の日課

初めまして！今年から入社しましたシステム部のKです。

私は入社する前からダイエットの一環としてスポーツジムに通っています。

ゴールデンウィークもジムに篭りっきりでした

ジムに行く前は0.1トン手前の体重も、今では80kgを切るか切らないかを辿っています。

目下の目標としては75kgまで落とせればと考えています！

最近ではジムに行けない日も出てきているのでその日の日課としてやっていることは

↓の画像にあるプッシュアップバーを使っての腕立てとスクワットを日課にしています。

このプッシュアップバーの良い所を述べると、

まず通常の腕立てより深く体を落とせる事です。

深く落とせるという事は、それだけ負荷もかかるので

通常の腕立てより時間効率で考えるとかなり良いトレーニングになると思います。

お値段もお手頃（私が購入したのは1000円弱）なのでお財布にも優しいです！

またこれ以外にアブローラー（腹筋ローラー）もあるのですが、

アブローラーはプッシュアップバーと比べるとかなり上級者向けに感じます。

まだ筋トレをそんなにしていなかった時にアブローラーを購入し、

やってみたのですが腰を痛めて終わったという苦い器具です

最近は筋トレブームも来てるみたいですし、今年の夏に向けて

皆さんも無理なく楽しく筋トレしてみませんか！？

焼きたて

こんばんは。システム部のOです(｡･ω･)ﾉ

GWに、ポエムスイーツパークへ行ってみました(。-`ω-)

https://www.poeme.co.jp/sweetspark/

前々から気になっていたので。。

母恵夢の製造過程を窓から覗けたり、

焼きたての母恵夢を食べられたりします(*'ω'*)

季節によって味が変わるっぽいです。

今回はあまおう苺でした(*‘ω‘ *)

焼きたてはめちゃくちゃ美味しかったです♪

オレンジジュースが出る蛇口もありましたよ( *´艸｀)

ここでしか買えない商品もあるみたいなので、

甘いもの好きな方は是非行ってみてください(`・ω・´)

入社式、歓迎会

システム部 N  です。

４月からビットに新しい仲間が増えました。

　

入社式にて、おなじみの名刺贈呈シーン。
毎度のことですが、写真を撮るために一時停止してもらってます 笑

若い力に期待です。いっしょに頑張りましょう！

というわけで、４月の親睦会は歓迎会も兼ねて「炉ばた鍋　正夢」で。
刺身、たたき、グリル、炭火焼き、唐揚げ、天ぷら、鶏めしのおにぎり、など
鶏づくしのコースで、大満足でございました。

なかでもインパクトがあったのが、、

でーん。骨付き鶏！
しっかり一人１本ずついただきました。
おなか一杯お肉を食べるとやっぱり元気が出ますね。
がんばっていきましょー！

 

私は参加できなかったのですが、2次会はゴルフバーに行ったそうです。

 
健康的で素晴らしい！