【節約弁当】時短簡単節約おかずを詰め込んで♪平日5日分お弁当

明日からのお弁当に

お弁当箱に詰めれば「お弁当」に、

お皿に盛れば、「おうちごはん」に。

時短で簡単で、そして節約効果も期待できる♪

お弁当にも、晩ごはんにも使えるおかずです。

時短簡単節約おかずを詰めて♪平日5日分お弁当

お弁当1：鶏肉とパプリカの生姜焼き弁当

鶏肉とパプリカの生姜焼き

チンゲン菜とちくわの炒め物

ごはん

『【15分節約弁当】スタミナ肉おかず”鶏肉とパプリカの生姜焼き”がメインのお弁当』

甘辛い味付けで

冷やごはんにも合います。

パプリカは赤色を使っていますが、ほかの色でもOKです。

ピーマンにかえても、大丈夫です。

お弁当2：肉だんごと野菜の照り焼き弁当

肉だんごと野菜の照り焼き

パプリカとちくわのマヨ和え

厚焼きたまご

ごはん

『【15分節約弁当】市販品で楽ちん！肉だんごと野菜の照り焼きがメインのお弁当』

市販の肉だんごは、お弁当作りに欠かせない存在。

肉を切る手間もないし、電子レンジで下ごしらえで、火の通りも早い！

おうちごはんの、カレーやシチュー、肉じゃがなどの肉代わりに使うこともできるので、常備しておくと便利です。

鍋料理にもおすすめです。

肉だんご お徳用 1kg 業務用 大容量 国産鶏肉 お惣菜 おかず お弁当 夕食 小分け 便利 冷凍食品 冷凍 人気 便利 国内製造 肉団子 鶏肉 ピクニック パーティ おつまみ 運動会 おやつ 夜食 美味しい お買い得 お得 酢豚 甘酢あんかけ ミートボール 調理済み BBQ

お弁当3：厚揚げでかさ増し！鶏肉とパプリカの甘辛炒め弁当

厚揚げでかさ増し！鶏肉とパプリカの甘辛炒め

水菜とちくわのナムル

厚焼きたまご

ごはん

『【15分節約弁当】厚揚げでかさ増し！鶏肉とパプリカの甘辛炒めがメインのお弁当』

鶏肉おかずのかさ増しに

厚揚げはぴったりです。

ちくわは、塩気と旨味が出る

万能な節約食材です。

お弁当4：豚肉とじゃがいもの甘辛カレー炒め弁当

豚肉とじゃがいもの甘辛カレー炒め

ピーマンとベーコンのレンチン

厚焼きたまご

ごはん

『【15分節約弁当】食欲そそる味で、冷やごはんにも合う！豚肉とじゃがいもの甘辛カレー炒め弁当』

じゃがいもゴロゴロ入っています。

カレー味なので

ごはんと一緒に食べると、

まるで「カレー」。

食欲そそる味なので、

冷やごはんでも、パクパクごはんが進みます。

お弁当5：鶏肉としいたけの照り焼き弁当

鶏肉としいたけの照り焼き

水菜と油揚げのあえもの

厚焼きたまご

ごはん

『【15分節約弁当】キノコで旨味アップ！甘辛こくウマな”鶏肉としいたけの照り焼き”弁当』

照り焼きがメインのおかずです。

鶏肉だけでは量が少し足りない

そんなときは、キノコでかさ増ししましょう。

キノコの旨味も加わって、美味しさも増します。

昼食代の節約に♪

お弁当作りは、役立ってくれます。

毎日作らずとも、

一気に作って冷凍保存もアリです♪

『【食費節約】毎日頑張らない！お弁当セット｜昼ごはん節約｜まとめて冷凍保存』

ストックおかずで詰めるだけも、お手軽です。

『朝から頑張らない！お弁当作りの時短＆楽が実現する、詰めれば完成"お弁当ストックおかず”』

野菜の小さなおかずだけ、作り置きしておくのも便利です。

『お弁当歴31年が伝授！パパッと作れるお弁当おかず【隙間時間にちゃちゃっと作れる野菜のおかず】』

まだまだ残暑が厳しいので、

保冷は欠かさずにしておきましょう

お弁当作りのお役に立てると、嬉しいです

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ここからは、試して良かった

「洗えるシルクのうるつや枕カバー」をご紹介します。

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ぜひチェックしてみてね。

おすすめしたい「洗えるシルクのうるつや枕カバー」

枕カバーの着け外しが面倒で

とうとう枕パットのみになっているわが家。

夫から

「寝ているときに動くから、カバーもつけたい」

・・・なんですって？！

↑

寝ていると、毎回こうなるそうです

この段差が気になるとか。

そこで試したのがこちら！！

洗濯ができるシルクの枕カバー

2枚入ってこの価格

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コスパの良さも嬉しいところです。

カラーは29色

サイズも13パターン

豊富なバリエーション

わが家は、シアーグレージュ・50×65を選びました。

これだけバリエーション豊富だと、

ちょうど良いサイズがなかった…なんて方にも

お気に入りの1枚が見つかるかもしれませんね

大人臭、つまり加齢臭を気にする年頃。

枕カバーもこまめに取り替えたい！

↑だから、パットのみになっていたんだけど。

この枕カバーは、

そんな私の「枕カバー取り替えるの、面倒です」を払拭してくれました

まず、パカッと開きやすい入り口です。

シルクのなめらかさが

枕を詰め込みやすくて、これなら面倒って感じませんでした。

コスパもいいので、

色違いで持っておくのもいいですね。

洗い替えがあると、

毎日交換もしやすいです。

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今までの著者本・自己紹介

『【節約生活】慣れればできる！わたしのたどった「主婦歴25年」という時間』

食費節約に、お弁当作りに

☆書籍のご紹介☆

ご参考になると、嬉しいです

ここまで読んでいただき、ありがとうございました！