「今日の晩ごはんは何しよう?」

「明日のお弁当は何にしよう?」

手軽に作れて食費も節約!カンタンお手軽<鶏むね肉レシピ>です。

 

 

肉おかず≪鶏むね肉編≫

 

 

鶏むね肉は、特売になっていなくても、ほかのお肉よりもお安く買えるので、食費節約にはありがたい食材の一つです。

 

 

お安く買えるけど、もも肉と比べると、味が淡泊なところと、食感が少しパサッとしてしまうことがあります。

 

 

それをカバーする一工夫は、

 

鶏肉に砂糖をもみ込んでなじませる

鶏肉に塩麹をもみ込んでなじませる

 

この2つキラキラ

 

 

鶏むね肉1枚に、砂糖なら大さじ1程度。

塩麹なら大さじ1~2程度。

これを目安にもみ込んで、20分ほどおくのがおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

ハムの代わりに、茹で鶏を使っています。

 

晩ごはんにいかがですかニコニコ

 

 

 

 

フォローしていただけたら嬉しいです照れ

 

 

 

 

 

 

 

今までの本から厳選した、とっておきの人気メニューを集めました。 

毎日のごはんやお弁当作りに、お役立ていただけると幸いです。

 

 

アラフォー主婦の自分磨きと暮らしに役立つサービス

 

おうち時間が増えた分、自分磨きを始めました。「これはよかった!」お気に入りの、おすすめできるスキンケアアイテムと暮らしに役立つサービスを紹介しています。よろしければ、参考にご覧ください。

 

 

【洗顔】

素肌の土台を整える、洗顔もちょっぴり丁寧に♪を続けています。

とてもおすすめです!

 

 

 

【基礎化粧品】

いつもの化粧水の前にちょい足し!

たったこれだけなので、手間いらずにケアできるところも、気に入っています。

 

 

 

【夫婦で使う、全身ケア】

お肌のお手入れに、ダンナさんと一緒に使っています照れ

男女問わず使えるので、おすすめです。

髪の毛先のケア、ハンドケアにも使っています。

 

 

 

【メイク】

年齢肌のカバーに、クリアエステヴェールを使っています。

お気に入りのファンデです。

 

 

 

【毎日をよりよく暮らす】

暮らしの彩りが気持ちも明るくしてくれるので、気分転換にもおすすめです。

 

 

 


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