サプリメントを有効活用するためには、「人間のメカニズムを知る」のが効率的でお勧めです。
ほとんどの人は、ビタミンなんちゃらは何に効く、とか、なんとか酸が何に良いとか、「単体の栄養素」で考えるのですが、そもそも栄養素というのは、単体では働けないものがほとんどです。
何か１つの栄養素を摂取したところで、万人に望む効果が出るものなんてありません。
「あなたに必要なもの」を、優先順位に合わせて摂取していく必要があるのです。
ところで、食べたものは（サプリ含む）、必ず、胃を通過しますね。
胃で消化されて初めて、栄養素が、体内で働けるようになっていくわけです。
つまり、「消化」こそが、人間のすべての活動の起点になるんですね。
では、「消化」がうまくいかない、うまくできない、とどうなるか、と言いますと、
消化できない、という事は、栄養素を「活性」出来ないわけですから、すべての細胞分裂に支障が出ます。
すべての細胞分裂に影響が出る、という事は、全身のあらゆる器官で、病気になる可能性がある、という事です。
また、活性出来なかった栄養素はどうなるのか、と言いますと、便や尿で排泄されたり、または、体内に蓄積していきます。
多くの場合は、脂肪として蓄積するので、つまり、体内の脂肪が増える、太る、という事になります。
人間のメカニズム的には、体内に未消化の脂肪が増えて、細胞を補修する能力が落ちるので、そのダブルの作用で、全身に影響が出ます。
よく、「太ると成人病になる」とか、「メタボは、さまざまな病気の要因になる」と言いますが、それは、
栄養が活性出来ない⇒太る＆細胞の修復が出来ない⇒病気になる
という構図なわけですね。
消化力が落ちた時に、まっさきに感じるのは、胃痛や胃もたれです。
つまり、胃痛や胃もたれを感じる、という事は、脂肪蓄積の前兆、もしくは、すでに始まっている、と言えるのです。
「消化」は、人間のすべての活動の起点です。
胃痛や胃もたれを感じたら、これは、なるべく早急に改善するのがお勧めです。
ダイエット中にサプリを活用しようと思うと、ついつい、カロリー消費サプリとか、カロリーカットサプリなんかを使いたくなる方が多いです。
でも、胃痛や胃もたれがある方は、そうしたサプリもまた活性しにくいです。
まずは、消化を促す消化酵素のサプリ。
あと、便秘があるなら、便を排泄するためのサプリ。
そのあとで、カロリー消費とかカロリーカットなんかを考えるべきです。
せっかくダイエットにサプリを飲むなら、有効活用したいですし、そもそも、脂肪が蓄積される前に対処できると良いですね。
まとめ：胃痛や胃もたれがあるダイエット希望の方は、まず最初に【消化酵素サプリ】を飲むべし！です。
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