秋だ！ホットワイン
さてこれからだんだん寒くなりますが、こんなときホットワインは体も温まりパーティーにも最適です。私の薬草学の先生は、名月の晩、フリーマントルにある自宅に友人を大勢呼んで大きな焚き火をしながら持ち寄った赤ワインを大きななべに放り込みハーブを突っ込んで夜更けまで楽しみます。
www.godine.co.uk/blog/mulled-wine-recipe
ここではシナモン、ナツメグを使っている
今日はそんな大げさな感じではなく、ほんとに身近なハーブをワインに入れて楽しみます。先ず用意するのは赤ワイン。赤ワインは安い甘口のもので十分です。そこに カルダモン、シナモン、クローブ、ベイリーフ、ブラックペッパー（入れすぎに注意）などを入れ温めます。 甘味はある程度付けたほうがおいしく感じます。砂糖でも結構ですが、私はラカンカを使っていました。最近はオリゴ糖を使っています。
時間を掛けずに作るときには、パウダーのハーブでも良しです。グラスにハーブや砂糖など入れてチンしても出来ます。（うちには電子レンジがないので出来ない）
農薬がかかっていないレモンの皮もあれば、もうひとつ香り付けになります。（輸入品はいけません）
今、はやりのショウガですが、あまり相性は良くないようです。
カレーもいけません。カレィ臭といわれ嫌われます。
二日酔いには肝臓のハーブ、 ミルクシィスル（セントメリーシィスル）、 レモン、蜂蜜。
漢方だと柴胡処方や、黄連解毒湯だけどホットワインには入れないほうがいいと思う。
アミノ酸、たとえば蜆汁（シジミ汁）に入っているメチオニンも効くけど蜆をワインには入れないほうが良い。（あとからで蜆汁でのみましょう）
代わりにフルボ酸のジュースは解毒効果は結構あるし、酸味も効いててけっこういける。二日良いしないという仲間内の臨床結果もあるよ。
www.godine.co.uk/
ここではシナモン、ナツメグを使っている
今日はそんな大げさな感じではなく、ほんとに身近なハーブをワインに入れて楽しみます。先ず用意するのは赤ワイン。赤ワインは安い甘口のもので十分です。そこに カルダモン、シナモン、クローブ、ベイリーフ、ブラックペッパー（入れすぎに注意）などを入れ温めます。 甘味はある程度付けたほうがおいしく感じます。砂糖でも結構ですが、私はラカンカを使っていました。最近はオリゴ糖を使っています。
時間を掛けずに作るときには、パウダーのハーブでも良しです。グラスにハーブや砂糖など入れてチンしても出来ます。（うちには電子レンジがないので出来ない）
農薬がかかっていないレモンの皮もあれば、もうひとつ香り付けになります。（輸入品はいけません）
今、はやりのショウガですが、あまり相性は良くないようです。
カレーもいけません。カレィ臭といわれ嫌われます。
二日酔いには肝臓のハーブ、 ミルクシィスル（セントメリーシィスル）、 レモン、蜂蜜。
漢方だと柴胡処方や、黄連解毒湯だけどホットワインには入れないほうがいいと思う。
アミノ酸、たとえば蜆汁（シジミ汁）に入っているメチオニンも効くけど蜆をワインには入れないほうが良い。（あとからで蜆汁でのみましょう）
代わりにフルボ酸のジュースは解毒効果は結構あるし、酸味も効いててけっこういける。二日良いしないという仲間内の臨床結果もあるよ。
ワイルドフラワーエッセンスの会員向けセミナーのご招待
すでにワイルドフラワーエッセンスを勉強された方のみ 私の紹介ということで１回だけ無料で会員向けセミナーにご招待いたします。
今回のテーマはサイコ・ソマティック。 つまり精神的な問題が原因で肉体的な問題（病気）が起きますが、約７０％の病気は精神的な理由によるものと言う専門家もいます。
さて病気に対してフラワーエッセンスでどのようにアプローチをするかなど、太陽アレルギーと偏頭痛の症例などから考えて行きたいと思います。この方はたった２回のセッションでほぼ完治しています。
開催日： １０月１７日
時間： １０時から１２時まで
場所： 品川（高輪）
人数に限りがありますのでお早めにご連絡ください。 連絡は aiegawo@gmail.com 小林まで
こんなのが毎晩来たひにゃ病気になる
今回のテーマはサイコ・ソマティック。 つまり精神的な問題が原因で肉体的な問題（病気）が起きますが、約７０％の病気は精神的な理由によるものと言う専門家もいます。
さて病気に対してフラワーエッセンスでどのようにアプローチをするかなど、太陽アレルギーと偏頭痛の症例などから考えて行きたいと思います。この方はたった２回のセッションでほぼ完治しています。
開催日： １０月１７日
時間： １０時から１２時まで
場所： 品川（高輪）
人数に限りがありますのでお早めにご連絡ください。 連絡は aiegawo@gmail.com 小林まで
こんなのが毎晩来たひにゃ病気になる
グッグルステロン（ゴーグルステロン） アーユルベーダのダイエットハーブ
さて今日はアーユルベーダの最近注目されているダイエット・ハーブを解説します。
その名も”ゴーガルの木から抽出されたゴーガルステロン” guggul (Goo-gall)
実は読み方が良くわかりません
(Goo-gall)ゴーガルと言えばよいのか
(Goo-gle)これならグーグルと一緒で覚えやすい。けどゴーグルだよねー？
日本ではグッグルで統一のようです。 ほかの人と話すときはこれがわかり易いかも
その働きは血中の悪玉コリステロールを胆汁にして腸からを排出させ、さらに甲状腺の働きを促進し基礎代謝を上げることで、エネルギー消費を上げ脂肪を減らします。
Guggulsterone (GOO-gle-STER-own)ゴーグルステロン（グッグルステロン）はインド、パキスタン、アフガニスタンの乾燥地帯に生息しているゴーグル木の樹液中の薬効成分です。他の薬草と同様に、この木の樹脂は数千年にわたって、多くの病気の治療に使用されています。
インドでは伝統的に関節の痛みと喉の痛みの治療に使用されてきましたが、近年の研究でさらに多くの効果が発見されています。現代医学ではグッグルステロンはコレステロール低下に効果があることが分かりました。血中のLDLコレステロール（悪玉）と結合し、胆汁から排除されます。
約 40年前、インドの研究者は、この物質が、心臓病に対して効果的なことが分かり、その後の研究でコレステロールの低下を示しました。インドでは、ほぼ20年間、 高コレステロール血症の治療薬として承認されています。
テキサス州ヒューストンのベイラー・スクール オブ メディスンでは、このゴーグルの樹液ついてテキサスの科学雑誌に報告しました。樹液の主要成分はゴーグルステロンが含まれていました。また彼らはどのようにゴーグルステロンがコレステロールレベルを下げるかを 発見しました。
ゴーグルステロンはFRX受容体をブロックさせます。受容体は、細胞にメッセージを送信する蛋白質です。FXRは体内でのコレステロールの量を制御することができます。
FXR受容体の作用をブロックする事はコレステロールを自然に体から排除することになります。研究では3ヶ月の期間にわたっ て観察した結果サプリメントは血中コレステロールを下げ、又被験者は善玉コレステロール（HDL）の増加ノ観察されました。
さらある研究では、ゴーグルステロンはコリステロールだけでな血液凝固を防ぐ事で心臓の負担を軽減するといいます。
又ゴーグルステロンは甲状腺に働きかけ基礎 代謝をあげる働きがあるといいます。Thyroidstimulatory action of (Z)-guggulsterone: mechanism of action. TripathiYB, ＆et al, Planta Med. 1988 Aug;54(4):271-7.
基 礎代謝があがるということは平熱が上がるということです。普段から高めの人や甲状腺の問題がある方は注意が必要です。しかし実際には甲状腺や消化器の問題は報告されていません。
ゴーグルステロンに関して他の情報では、秋に収穫されるハーブが一番強力といわれ、最大の効力を得るにはその時点で収 穫される必要があります。ゴーグルステロンにふくまれている有害な毒素を除去するためには、牛乳で希釈する必要がある。良い部分だけを抽出し、通常3-4 週間で効力を発揮します。
ゴーグルステロンは、秋に収穫されるハーブが一番強力といわれ、最大の効力を得るにはその時期に収 穫される必要があります。ゴーグルステロンにふくまれている有害な毒素を除去するためには、牛乳で希釈する必要があると言います。良い部分だけを抽出したハーブは、通常3-4 週間で効力を発揮します。
又このほかにも大腸がんを防ぐ働きなどを含むいくつかの報告があります。
Guggulsterone inducesapoptosis in colon cancer cells and inhibits tumor growth in murine colorectalcancer xenografts.
An MJ,Cancer Lett.2009 Jun 28;279(1):93-100. Epub 2009 Feb 18
.Guggulsterone inhibits angiogenesis byblocking STAT3 and VEGF expression in colon cancer cells.
Kim ES,.2008 Dec;20(6):1321-7.
その名も”ゴーガルの木から抽出されたゴーガルステロン” guggul (Goo-gall)
実は読み方が良くわかりません
(Goo-gall)ゴーガルと言えばよいのか
(Goo-gle)これならグーグルと一緒で覚えやすい。けどゴーグルだよねー？
日本ではグッグルで統一のようです。 ほかの人と話すときはこれがわかり易いかも
その働きは血中の悪玉コリステロールを胆汁にして腸からを排出させ、さらに甲状腺の働きを促進し基礎代謝を上げることで、エネルギー消費を上げ脂肪を減らします。
Guggulsterone (GOO-gle-STER-own)ゴーグルステロン（グッグルステロン）はインド、パキスタン、アフガニスタンの乾燥地帯に生息しているゴーグル木の樹液中の薬効成分です。他の薬草と同様に、この木の樹脂は数千年にわたって、多くの病気の治療に使用されています。
インドでは伝統的に関節の痛みと喉の痛みの治療に使用されてきましたが、近年の研究でさらに多くの効果が発見されています。現代医学ではグッグルステロンはコレステロール低下に効果があることが分かりました。血中のLDLコレステロール（悪玉）と結合し、胆汁から排除されます。
約 40年前、インドの研究者は、この物質が、心臓病に対して効果的なことが分かり、その後の研究でコレステロールの低下を示しました。インドでは、ほぼ20年間、 高コレステロール血症の治療薬として承認されています。
テキサス州ヒューストンのベイラー・スクール オブ メディスンでは、このゴーグルの樹液ついてテキサスの科学雑誌に報告しました。樹液の主要成分はゴーグルステロンが含まれていました。また彼らはどのようにゴーグルステロンがコレステロールレベルを下げるかを 発見しました。
ゴーグルステロンはFRX受容体をブロックさせます。受容体は、細胞にメッセージを送信する蛋白質です。FXRは体内でのコレステロールの量を制御することができます。
FXR受容体の作用をブロックする事はコレステロールを自然に体から排除することになります。研究では3ヶ月の期間にわたっ て観察した結果サプリメントは血中コレステロールを下げ、又被験者は善玉コレステロール（HDL）の増加ノ観察されました。
さらある研究では、ゴーグルステロンはコリステロールだけでな血液凝固を防ぐ事で心臓の負担を軽減するといいます。
又ゴーグルステロンは甲状腺に働きかけ基礎 代謝をあげる働きがあるといいます。Thyroidstimulatory action of (Z)-guggulsterone: mechanism of action. TripathiYB, ＆et al, Planta Med. 1988 Aug;54(4):271-7.
基 礎代謝があがるということは平熱が上がるということです。普段から高めの人や甲状腺の問題がある方は注意が必要です。しかし実際には甲状腺や消化器の問題は報告されていません。
ゴーグルステロンに関して他の情報では、秋に収穫されるハーブが一番強力といわれ、最大の効力を得るにはその時点で収 穫される必要があります。ゴーグルステロンにふくまれている有害な毒素を除去するためには、牛乳で希釈する必要がある。良い部分だけを抽出し、通常3-4 週間で効力を発揮します。
ゴーグルステロンは、秋に収穫されるハーブが一番強力といわれ、最大の効力を得るにはその時期に収 穫される必要があります。ゴーグルステロンにふくまれている有害な毒素を除去するためには、牛乳で希釈する必要があると言います。良い部分だけを抽出したハーブは、通常3-4 週間で効力を発揮します。
又このほかにも大腸がんを防ぐ働きなどを含むいくつかの報告があります。
Guggulsterone inducesapoptosis in colon cancer cells and inhibits tumor growth in murine colorectalcancer xenografts.
An MJ,Cancer Lett.2009 Jun 28;279(1):93-100. Epub 2009 Feb 18
.Guggulsterone inhibits angiogenesis byblocking STAT3 and VEGF expression in colon cancer cells.
Kim ES,.2008 Dec;20(6):1321-7.