ベリーダンスの健康への効果
私の自然療法に対するひとつの考え方で、クライアントには”誰かに治してもらう”ところから”自分で楽しい健康的な生活が出来るようにしてゆく”にかえなければいけないと思っています。
そのひとつがベリーダンス。このダンスは大変セラピューティックなダンスと言われていて、特に出産前後の方にお勧めです。もちろん子供から大人まで楽しく素敵な体型を保てます。 特にデスクに座りっぱなしで肩も腰もカチカチに凝っている筋肉をほぐすのに最適な運動です。
それではどこで？という方に大変素敵なベリーダンサー ウシャス さんを紹介しましょう。
”ウシャス（Ushas उषस्）は、インド神話における暁紅の女神で、夜明けの光を神格化したもの。天空神ディヤウスの娘で、夜の女神ラートリーの妹。太陽神スーリヤの母あるいは恋人といわれる。” とウィキペディアに有りますが、実物はアルグ-ルでご確認を！
六本木のスタジオアルグ-ル はこちら
USHAS
では少し海外の情報を
* Raks Sharkiと言うダンスの形態は、ベリーダンス、と多くの人に呼ばれています。
しかし、まだ人間の身体に及ぼす効果はあまりよく理解されていません。
このダンスのひねりは、腹部、骨盤、体幹、脊柱の筋肉グループを活用し、首、体の筋肉に逆らうことなく優美なヒップドロップ、ロールを形成します
しかしバレエのように潜在的に骨格を変えてしまったり、またほかのダンスと違い、体の物理的な性質に反することなくベリーダンスは自然な、女性の体型を作るように出来ています。 ベリーダンスは多くの健康的な利益があります。
** 姿勢や筋肉のコンディションを整える
* 私たちの脊柱には身体の他の部分よりも多くの骨や靭帯が有ります。 その33の椎骨は一列に軟骨、靭帯で積み重ねられて、胴体のほぼすべての運動はその柔軟性と機能に依存しています。 椎骨と靭帯についている筋肉は、体幹と骨盤領域の動きを作ります。 ベリーダンスは、これらの筋肉を安全かつ効率的に柔軟性と張りを与えます。
* ダンスにおける動き、腰の上下、回転、8の字人、振動ですが これが腰やヒップの関節や靭帯に優しいフルレンジの反復運動を与えます。 この運動は滑液、（関節の自然の潤滑油）の流れを増やすことができます。 この動きが正しく行われると、骨盤は前傾し、この自然な位置は腰痛などの問題を防ぐことができます。
* ベリーダンスは腰のストレスを解消し、座りがちな生活や長時間座ることで発生した椎間板を、ほぼ一定の圧縮にすることができます。 これらの筋肉の適度な緊張が姿勢を改善し、そのとき前彎する筋肉群が弱いために発生する背骨の不自然なカーブが原因で発生する腰痛を防ぎます。 (lordosis)
* いつも使われる腰の小筋群は、強化されます。 体の最大の関節である股関節付近の筋肉は、ダンスの際にヒップの上下、８の字などの動きで使用され、これにより股関節の柔軟性としなやかさを向上させます。 股関節の柔軟性向上は歩行の際のバランスを良くします。 腕や肩を使う動きでは、上げたり、回転したり、蛇の動きに伴う運動は筋肉の状態を整えます。 このダンスにおける重要な要素である腕を中間の位置に維持する効果は一般的に早い時期に、腕の筋肉の張りを与えるが、これは初心者でも明白です。
* ダンス中に足で移動するということは、それは体重移動運動と見なされます 体重移動運動は、骨を強化し骨粗しょう症を防ぐことができ、全身的な活性は自己イメージの改善につながり、ダンサーとしてよりバランスの取れた体勢になります。
* ベリーダンスは衝撃の少ない運動（ローインパクト エクササイズ）と考えられます、これは動きが正しく行われているとき運動による損傷の危険性が大変少ないことを意味します。 ベリーダンスのいいところは、あらゆる年令の女性がたのしめ、 男性と子供もまた、ダンスに参加して、同じメリットが得られます。
* * Weight loss 減量
* Dr. Carolle Jean-Murat, MD,によれば、ベリーダンスは 1時間あたり300カロリーを燃やすことができる。 この予想は、もちろん、あなたの踊り方によって異なります。
* ベリーダンスは、適切な食事を含む健康的な食生活と組み合わせることで、間違いなく減量プログラムの一部となることができます。
* .多くのダンスのクラスのみ1回または週に2回行われます。 循環器や健康上の利点を生むには、柔軟性との筋肉の強化を促す ベリーダンスとクラスがない日にはエアロビクス、水泳や自転車組み合わせるとさらに効果的です。
* あなたの体は、エアロビクスと同様の効果が一連の大きな筋肉に感じられ、そして、ダンスは体幹、ヒップ、および腕における、小筋肉グループの強さとコーディネートをまた機能を向上させます。 また、多くの運動生理学者は、このような一連の運動と他の運動を交互に組み合わせることで、最大の効果が上がると言います。
* * 出産準備のために
* ベリーダンスの動きは、出産に使用される筋肉を強化するのに秀れた妊婦向け運動療法です。 腹筋の強化と自然なヒップの張りをあたえ、胎児期クラスの間に教えられた「骨盤の前後にゆらす事」と同様にどのように骨盤を動かすかがわかります。
* 自然分娩をしたい女性に対して、このようなダンスによる運動は筋肉コントロールを強化し、は自然分娩を容易にするだけではなく、腹筋の張りを戻すのを助ける素晴らしい産後の運動でもあります。 * 産後の数週間は、出産プロセスから体を癒し、徐々に注意深くはじめることが重要です。
* * ストレス解消
* 現代社会では毎日がストレスの連続です、ベリーダンスの伝統的な動きと微妙なリズムは心も体もリラックスします。 ダンスの反復的な動きとそれに必要な集中力は日々のストレスを開放します。 次の下げる動きを考えたり、音楽と体の動きを考えているときに、仕事の締め切りについては心配するときにするのは難しいとおもいます。
* ストレスに夜影響の一つは、私たちの体を緊張させ、首、肩や腰などの筋肉の痙攣と緊張の原因です。 ときに、筋肉の緊張は、乳酸の生成と蓄積を起こし、"痛み"が発生する原因になります。 又、関係する筋肉への血流も減少します。
* ベリーダンスは、ゆっくりストレッチを行い痛む筋肉を回復させ、血流量を増加させ、乳酸を追い出してくれます。 ストレスを受けた筋肉は、やさしい運動させられるとき、リラックスします。私たちのまわりでよく見かける「凝り固まった」筋肉を開放してくれます。 ボディはしなやかになり、柔軟になりセラピストからは、背中や首など痛みの軽減が報告されています。
* ベリーダンスは楽しく健康的な運動方法です。 その結果、体調、張り、および女性の体の自然な動きを作り出すことができます。 ベリーダンスは、は愉快にリラックスしリフレッシュすることができます。
注：多くの医師が怪我や負傷からリハビリの一環としてベリーダンスのクラスを推奨しています。しかしどのような運動でも40歳以上、妊娠している、または健康上の問題があるときは特に医師に確認することが重要です。初心者のほとんどの問題は"やり過ぎ"です。はじめに関連する筋肉をウォームアップさせ、いくつかの基本的なストレッチをすることで、問題を避けることができます。まずあなたの体からの声を聞いてください。ベリーダンスは穏やかな方法で体全体を整えてくれる素晴らしい方法です。Source: http://www.discoverbellydance.com/discoverbellydance/vol_3_no_1.htm
そのひとつがベリーダンス。このダンスは大変セラピューティックなダンスと言われていて、特に出産前後の方にお勧めです。もちろん子供から大人まで楽しく素敵な体型を保てます。 特にデスクに座りっぱなしで肩も腰もカチカチに凝っている筋肉をほぐすのに最適な運動です。
それではどこで？という方に大変素敵なベリーダンサー ウシャス さんを紹介しましょう。
”ウシャス（Ushas उषस्）は、インド神話における暁紅の女神で、夜明けの光を神格化したもの。天空神ディヤウスの娘で、夜の女神ラートリーの妹。太陽神スーリヤの母あるいは恋人といわれる。” とウィキペディアに有りますが、実物はアルグ-ルでご確認を！
六本木のスタジオアルグ-ル はこちら
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では少し海外の情報を
* Raks Sharkiと言うダンスの形態は、ベリーダンス、と多くの人に呼ばれています。
しかし、まだ人間の身体に及ぼす効果はあまりよく理解されていません。
このダンスのひねりは、腹部、骨盤、体幹、脊柱の筋肉グループを活用し、首、体の筋肉に逆らうことなく優美なヒップドロップ、ロールを形成します
しかしバレエのように潜在的に骨格を変えてしまったり、またほかのダンスと違い、体の物理的な性質に反することなくベリーダンスは自然な、女性の体型を作るように出来ています。 ベリーダンスは多くの健康的な利益があります。
** 姿勢や筋肉のコンディションを整える
* 私たちの脊柱には身体の他の部分よりも多くの骨や靭帯が有ります。 その33の椎骨は一列に軟骨、靭帯で積み重ねられて、胴体のほぼすべての運動はその柔軟性と機能に依存しています。 椎骨と靭帯についている筋肉は、体幹と骨盤領域の動きを作ります。 ベリーダンスは、これらの筋肉を安全かつ効率的に柔軟性と張りを与えます。
* ダンスにおける動き、腰の上下、回転、8の字人、振動ですが これが腰やヒップの関節や靭帯に優しいフルレンジの反復運動を与えます。 この運動は滑液、（関節の自然の潤滑油）の流れを増やすことができます。 この動きが正しく行われると、骨盤は前傾し、この自然な位置は腰痛などの問題を防ぐことができます。
* ベリーダンスは腰のストレスを解消し、座りがちな生活や長時間座ることで発生した椎間板を、ほぼ一定の圧縮にすることができます。 これらの筋肉の適度な緊張が姿勢を改善し、そのとき前彎する筋肉群が弱いために発生する背骨の不自然なカーブが原因で発生する腰痛を防ぎます。 (lordosis)
* いつも使われる腰の小筋群は、強化されます。 体の最大の関節である股関節付近の筋肉は、ダンスの際にヒップの上下、８の字などの動きで使用され、これにより股関節の柔軟性としなやかさを向上させます。 股関節の柔軟性向上は歩行の際のバランスを良くします。 腕や肩を使う動きでは、上げたり、回転したり、蛇の動きに伴う運動は筋肉の状態を整えます。 このダンスにおける重要な要素である腕を中間の位置に維持する効果は一般的に早い時期に、腕の筋肉の張りを与えるが、これは初心者でも明白です。
* ダンス中に足で移動するということは、それは体重移動運動と見なされます 体重移動運動は、骨を強化し骨粗しょう症を防ぐことができ、全身的な活性は自己イメージの改善につながり、ダンサーとしてよりバランスの取れた体勢になります。
* ベリーダンスは衝撃の少ない運動（ローインパクト エクササイズ）と考えられます、これは動きが正しく行われているとき運動による損傷の危険性が大変少ないことを意味します。 ベリーダンスのいいところは、あらゆる年令の女性がたのしめ、 男性と子供もまた、ダンスに参加して、同じメリットが得られます。
* * Weight loss 減量
* Dr. Carolle Jean-Murat, MD,によれば、ベリーダンスは 1時間あたり300カロリーを燃やすことができる。 この予想は、もちろん、あなたの踊り方によって異なります。
* ベリーダンスは、適切な食事を含む健康的な食生活と組み合わせることで、間違いなく減量プログラムの一部となることができます。
* .多くのダンスのクラスのみ1回または週に2回行われます。 循環器や健康上の利点を生むには、柔軟性との筋肉の強化を促す ベリーダンスとクラスがない日にはエアロビクス、水泳や自転車組み合わせるとさらに効果的です。
* あなたの体は、エアロビクスと同様の効果が一連の大きな筋肉に感じられ、そして、ダンスは体幹、ヒップ、および腕における、小筋肉グループの強さとコーディネートをまた機能を向上させます。 また、多くの運動生理学者は、このような一連の運動と他の運動を交互に組み合わせることで、最大の効果が上がると言います。
* * 出産準備のために
* ベリーダンスの動きは、出産に使用される筋肉を強化するのに秀れた妊婦向け運動療法です。 腹筋の強化と自然なヒップの張りをあたえ、胎児期クラスの間に教えられた「骨盤の前後にゆらす事」と同様にどのように骨盤を動かすかがわかります。
* 自然分娩をしたい女性に対して、このようなダンスによる運動は筋肉コントロールを強化し、は自然分娩を容易にするだけではなく、腹筋の張りを戻すのを助ける素晴らしい産後の運動でもあります。 * 産後の数週間は、出産プロセスから体を癒し、徐々に注意深くはじめることが重要です。
* * ストレス解消
* 現代社会では毎日がストレスの連続です、ベリーダンスの伝統的な動きと微妙なリズムは心も体もリラックスします。 ダンスの反復的な動きとそれに必要な集中力は日々のストレスを開放します。 次の下げる動きを考えたり、音楽と体の動きを考えているときに、仕事の締め切りについては心配するときにするのは難しいとおもいます。
* ストレスに夜影響の一つは、私たちの体を緊張させ、首、肩や腰などの筋肉の痙攣と緊張の原因です。 ときに、筋肉の緊張は、乳酸の生成と蓄積を起こし、"痛み"が発生する原因になります。 又、関係する筋肉への血流も減少します。
* ベリーダンスは、ゆっくりストレッチを行い痛む筋肉を回復させ、血流量を増加させ、乳酸を追い出してくれます。 ストレスを受けた筋肉は、やさしい運動させられるとき、リラックスします。私たちのまわりでよく見かける「凝り固まった」筋肉を開放してくれます。 ボディはしなやかになり、柔軟になりセラピストからは、背中や首など痛みの軽減が報告されています。
* ベリーダンスは楽しく健康的な運動方法です。 その結果、体調、張り、および女性の体の自然な動きを作り出すことができます。 ベリーダンスは、は愉快にリラックスしリフレッシュすることができます。
注：多くの医師が怪我や負傷からリハビリの一環としてベリーダンスのクラスを推奨しています。しかしどのような運動でも40歳以上、妊娠している、または健康上の問題があるときは特に医師に確認することが重要です。初心者のほとんどの問題は"やり過ぎ"です。はじめに関連する筋肉をウォームアップさせ、いくつかの基本的なストレッチをすることで、問題を避けることができます。まずあなたの体からの声を聞いてください。ベリーダンスは穏やかな方法で体全体を整えてくれる素晴らしい方法です。Source: http://www.discoverbellydance.com/discoverbellydance/vol_3_no_1.htm
アルギニンは本当に必要か
Dr.ウイリアムのハートスキャンブログ
氏は科学的、人間的、個人的な公平な立場から専門の心臓病特に動脈硬化に対する考え方をブログで公開しています。以前ステントはなぜ・・・・・の訳をアップしましたが、今日は 心臓病を撲滅すると言われているアルギニンについて良い所と悪いところト解説しています。
直訳調ですのでご勘弁
では、Dr.ウイリアムのハートスキャンブログ はじまりはじまり
L-アルギニンは本当に必要か？
おそらくほかのどのサプリメントより重要でしょう。しかしL―アルギニンの話になるとイラつきと混乱を起こします。それは、見つけにくく大変高価であったり、そして配合によっては軟便になります。では本当に必要なんでしょうか？
L―アルギニン は一酸化窒素（NO）を作る元になる物質であることを思い出すでしょう。それは排気ガスから出る窒素酸化物と同じ物質ですが、 NOは体の細胞に重要な信号を送る役割をし、体の多くの機能を調整します。NOの重要な役割は確実に動脈をリラックスさせ拡げます。
一酸化窒素（NO）の絶え間ない流れが健康のために必要とされます。しかしその分子はわずか数秒しか存在できません。L―アルギニンは体内での一酸化窒素（NO）の源です。
さらに、非対称ジメチルアルギニン asymmetric dimethylarginine 、あるいは ASDM と呼ばれ、これが強くL-アルギニンが一酸化窒素NO の生産を妨げることが最近わかりました。
高血圧、糖尿病、高いコレステロール、極端な飽和脂肪や炭水化物の摂取のようなさまざまな条件ですべて ASDMのレベルが上昇し、それによって著しく一酸化窒素の生産をブロックします。
「 アルギニン パラドックス」はこの分野の研究者が ASDM に拠りブロックしている特異な状態に「打ち勝つ」ためのサプリメンテーションに与えた名前です。
これは 生体のシステムの中では変わった反応で、ある物質が受容体をふさぐのに対し過剰にその物質を供給することで無理やり反応させます。
例で言うなら自動車がより速く走って欲しいので（ガソリンを入れると遅くなるのを）、ガソリンをどんどん注ぎ足すようなものです。
しかしL –アルギニンの効果は、確実に再現できる観察可能な医療実験で確固たる証明がなされています。
それは”動脈のリラックスによる動脈の拡大、抗炎症作用, 血圧の正常化,インシュリン抵抗の改善”などの利益です。これらすべての効果は 粥状動脈硬化による血栓を改善するかもしれませんが実際にこれが本当であることを立証する限定されたデータがあります。
薬の会社は貪欲かもしれませんが彼らは愚かではありません。彼らは数年、一生懸命に研究のこのラインを追いかけていたとき偶然に 勃起不全 の薬バイアグラを発明しましたが結果的にL-アルギニンの競争相手となりました。（それは男性の勃起不全は内皮細胞の機能不全のひとつで、ペニスの動脈を広げる能力がなくなるために起こります）このような一酸化窒素の素晴らしい性質は世界中の研究室を魅了し続けます。うわぉ
それで不本意は何ですか？血栓の研究の初期（ほんの７-８年前のことです）、私はL-アルギニン血栓回復プログラムで、重要で、必要な部分であると確信していました。
L-アルギニンなしでは、まず成功しないでしょう。この予想はあなたの好意でくつがえされました。実は不思議な現象が最近出現しました。私はかなり多くの人々が心臓スキャン指数を落としているのを見ました。ほんの少しだけではなく、大勢の人たちです。
我々の一番最近の記録保持者ニールは、１５カ月で彼の心臓スキャン指数を５１％落としました。ほんの５年前は、このような大きな改善は想像ができませんでした。ニールは我々の記録保持者です、しかし他の多数の人たちも１０％、１８％、２４％、３０％のスコアの低下をしています。多くがL-アルギニンを使わずに下がりました。
さて、スコアの上昇するのを止められなかった人たちはどうでしょう？それらはL-アルギニンとミックスしてうまく働くでしょうか？私はそう信じます、しかし試して見なければ判りません。
それは、私たちにとって誰が心臓スキャン指数を“改善したいか”“したくないのか”予想しようとするすばらしいジレンマです。私の攻略方はL-アルギニンを１，２年使いアテローム性動脈硬化症をやっつけます。
その時期は「 血管内皮細胞機能不全」が存在している可能性が高いです（異常な動脈痙攣が起こりやすい）しかしその背後に他の戦略があります－魚油（オメガ３）、脂質と脂蛋白質を正常にする、減量（大きい効果）、ビタミンＤ（もう１つの大変大きな効果）－などが血管内皮の異常を長期にわたって改善するでしょう。
長期ではおそらくL-アルギニンはそれほど重要な要素ではなくなってきます。L-アルギニンを取り巻く科学がまだ良くわかっていないということは確かです。
しかしながら、もしあなたがさらに可能性を積み上げたいなら、特に最初の１，２年の間,血栓を減らすためにL-アルギニンを使うことは価値を持っていると思います。
それは摂りにくいかもしれませんし、高価です、そして製品によってはひどいものもあります。
しかし大きな見方をすれば、治療のためにあなたの体にどんな方法でも試みるリストに載せる病院と、病院との雇用契約に署名して、使命を曲げている医者と、そして可能な限り辛抱強く治療費を支払うあなたの同意によって、効くか効かないか判らない薬物療法のために、あなたや私をマーケットだと見なしている製薬会社を考えればL-アルギニンは確かに大きな負担ではありません。
脂肪燃焼型 ダイエットサプリ（原料） AdvantraZ
ダイエットサプリで大変面白いサプリが出ました。
AdvantraZ アドバントラZ と言うシネフリンと言う柑橘系の成分をはじめろする数種類アミンのが含まれているサプリの原料です。 ですのでこの商品をお店で買うことは出来ません。
又この成分は値段も高くアドバントラZ使っている商品は、アメリカでもほんの数種類。業界でも注目の原料ですが、実はこの特許成分は、ダイエット効果、脂肪燃焼効果、運動能力の向上、安全性などを特許で保障しているからです。
テクニカルデータはこちら
そのテクニカルデータの一部
54人の被験者(38 女性, 16 男性; 年齢 25-45 years) 平均 BMI32.2 kg/m². 8週間の摂取で
体重減少平均 2.94ｋｇ ± 1.91%
国立栄養研究所でも代表的な成分であるシネフリンはダイエット効果と安全性を評価していませんが、事実一般のシネフリン商品の場合、品質がコントロールされてい無いので、アドバントラZは別格と言えます。
漢方で枳実（キジツ、実は未熟な橙です。）と言いアルカロイドでは、ホルデニン、シネフリン、オクトパミン、チラミンとN– メチルチランが含まれています。 キジツは消化促進や平滑筋の緊張緩和（切迫流産を防ぐ）などにつかわれています。
あのダイエットで有名なエフェドラ、中国の漢方で言う麻黄（マオウ）。この漢方は交感神経を刺激することで気道を開き喘息などを改善するのに使うのですが、交感神経を刺激するところだけを西洋のサプリメント会社は使いスーパーダイエットサプリとしてだれかれかまわず売り、心臓の弱っている人に死者が出るような問題を起こしてきました。
漢方では体質により処方を変えたのですが、アメリカやカナダは販売禁止にしました。（漢方では寒症と熱症によって配合を変えています。例 寒：小青竜湯 熱：麻杏甘石湯）
（アスピリンは毎日500人近くのアメリカ人が死んでいるが医者が出す薬はいいのか？）
まったく無知と貪欲な業者のために漢方医やハーバリストには大変迷惑な話です。
このアドバントラZも交感神経を刺激する同じ流れを汲むハーブです。 ですのでシネフリンに対し警告を出している人もいます。
ところが興味深いのは、この交感神経を刺激するサプリ advantraZ は脈拍や血圧を上げないのです。ということは心配される副作用が無いのです。
交感神経刺激剤と言うのはノルアドレナリンに対して反応するα-、β-受容体を活性させて、ドキドキさせたり、血圧を上げたり、汗をかいたりと危険に遭遇したときにアドレナリンが出て起こる生理作用を起こす物質です。
ところがアドバントラZは、特定のアドレナリン受容体、β３受容体 と言う熱産生と脂肪分解のみに働く交感神経刺激剤なのです。 ですので安全に脂肪を燃やし、体温をあげ、運動能力を上げ、体重を減らします。
生活改善をしないけど痩せたい人などには、良いかと思います。 もちろん軽い運動もしてローカロリーダイエットにするほうがさらに効果的です。夕方コーヒーを飲むと寝れない人は、午後は飲むのをやめたほうが良いかも。（肝臓の解毒が弱くなっていることに注意）また病気を実際に持っている方（心臓病、高血圧、甲状腺疾患、糖尿病、前立腺肥大、不安症、副腎に腫瘍を持つ人）は専門家に相談しましょう。
詳しいメカニズムはホームページ に載せておきました。
この成分の含まれているサプリに興味のある人はメールをくださいね。
AdvantraZ アドバントラZ と言うシネフリンと言う柑橘系の成分をはじめろする数種類アミンのが含まれているサプリの原料です。 ですのでこの商品をお店で買うことは出来ません。
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54人の被験者(38 女性, 16 男性; 年齢 25-45 years) 平均 BMI32.2 kg/m². 8週間の摂取で
体重減少平均 2.94ｋｇ ± 1.91%
国立栄養研究所でも代表的な成分であるシネフリンはダイエット効果と安全性を評価していませんが、事実一般のシネフリン商品の場合、品質がコントロールされてい無いので、アドバントラZは別格と言えます。
漢方で枳実（キジツ、実は未熟な橙です。）と言いアルカロイドでは、ホルデニン、シネフリン、オクトパミン、チラミンとN– メチルチランが含まれています。 キジツは消化促進や平滑筋の緊張緩和（切迫流産を防ぐ）などにつかわれています。
あのダイエットで有名なエフェドラ、中国の漢方で言う麻黄（マオウ）。この漢方は交感神経を刺激することで気道を開き喘息などを改善するのに使うのですが、交感神経を刺激するところだけを西洋のサプリメント会社は使いスーパーダイエットサプリとしてだれかれかまわず売り、心臓の弱っている人に死者が出るような問題を起こしてきました。
漢方では体質により処方を変えたのですが、アメリカやカナダは販売禁止にしました。（漢方では寒症と熱症によって配合を変えています。例 寒：小青竜湯 熱：麻杏甘石湯）
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ところがアドバントラZは、特定のアドレナリン受容体、β３受容体 と言う熱産生と脂肪分解のみに働く交感神経刺激剤なのです。 ですので安全に脂肪を燃やし、体温をあげ、運動能力を上げ、体重を減らします。
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