粗挽きビーフキーマ。デリーさん。
ちょー高級キーマカレーげと♪……したのゎ昨年の8月末あたりのことでした。
記事にするのがたいへん遅いくなりました。
m(_, _)m
某
「since 1955 インド レストラン デリー 銀座・上野・六本木」。
インド・パキスタン料理のレストラン、
（こないだ「パパド」いただきました。）
前にいただいた「復刻版 ポークカレー2012」などと同様、具材が入っているタイプですね。
「粗挽きにしたビーフ贅沢にたっぷりと使用し、しっとりジューシーに仕上げました」。
十o(^|-^o)(o^|-^)o四
辛さの表記ゎ「やや辛口」。
カレーゎいつもたんぱく質不足が気になりますが、美味しいからまいっか♪です
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
筋トレ日記/肩と三頭/2013.02.15
Seated dumbbell shoulder press: u.14kg*10reps, u.20kg*5reps, 28kg*9reps, 28kg*8reps, 28kg*7reps(+d.20kg*4reps+d.16kg*4reps)
Lateral raise: 16kg*10reps, 16kg*10reps(+d.12kg*4reps+d.8kg*4reps)
Side deltoid raise (machine): 5kg*10reps(R/L)
Bent over lateral raise: 14kg*10reps, 14kg*10reps
Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*8(+f.1)reps, 75kg*5(+f.1)reps
Lying triceps extension: 39.5kg*10(+n.1)reps, 39.5kg*9(+n.2)reps
Triceps kickback: 10kg*10reps(R/L)
--
今日もたいへんねもいぞなもし。
S.D.S.P.ゎほいほい上がらず、動作がやたらと緩慢なのですた。
B.L.R.ゎお目当てのだむべるが使用中につき一つ重いやつで。あんま変わらんですねい。
いずれにしてもちゃんとできてないてぅこってす。
Lateral raise: 16kg*10reps, 16kg*10reps(+d.12kg*4reps+d.8kg*4reps)
Side deltoid raise (machine): 5kg*10reps(R/L)
Bent over lateral raise: 14kg*10reps, 14kg*10reps
Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*8(+f.1)reps, 75kg*5(+f.1)reps
Lying triceps extension: 39.5kg*10(+n.1)reps, 39.5kg*9(+n.2)reps
Triceps kickback: 10kg*10reps(R/L)
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今日もたいへんねもいぞなもし。
S.D.S.P.ゎほいほい上がらず、動作がやたらと緩慢なのですた。
B.L.R.ゎお目当てのだむべるが使用中につき一つ重いやつで。あんま変わらんですねい。
いずれにしてもちゃんとできてないてぅこってす。
のびーるチーズケーキ。フロマージュの杜さん。
|ω･`)ﾉ 北海道の洋生菓子げと。
ですょぉ。
「nobiiru cheesecake」。
日本語なのでおk。
Natural Cheese & Sweets フロマージュの杜さん。
製造者ゎ株式会社クレストジャパンさん。
ぉぉぉ。
もっちもちでゃゎゃゎ。たしかに新食感！
チーズケーキてぅか、むしろおもちに近い？感ぢでしょうか。
味ゎたしかにチーズケーキなのですが。。。
期待したほどゎのびぃ～るぃませんでしたが、たいへん美味しうございました。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
| 「 | もっちり、なめらか、とろーり広がる おもちのように やわらかな 新食感チーズケーキ | 」 |
ですょぉ。
「nobiiru cheesecake」。
日本語なのでおk。
Natural Cheese & Sweets フロマージュの杜さん。
製造者ゎ株式会社クレストジャパンさん。
ぉぉぉ。
もっちもちでゃゎゃゎ。たしかに新食感！
チーズケーキてぅか、むしろおもちに近い？感ぢでしょうか。
味ゎたしかにチーズケーキなのですが。。。
期待したほどゎのびぃ～るぃませんでしたが、たいへん美味しうございました。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
筋トレ日記/背中と腹/2013.02.14
Lat pull-down (machine): u.45kg*10reps
Chinning: u.bodyweight*5reps, +20kg*6(+n.1)reps, +20kg*5(+n.1)reps, +20kg*4(+n.1)reps(+d.bodyweight*3reps)
Bent over row: u.62.5kg*5reps, 85kg*8reps, 85kg*8reps
Seated row (machine): 65kg*10reps, 65kg*10reps
Seated row (machine, parallel-wide grip): 45kg*10reps
Crunch: +10kg*30reps, +10kg*30reps
Twisting crunch: bodyweight*30reps(R/L)
Leg raise: bodyweight*30reps
--
ねもいすぐる。
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
し、身体重いすぐる。or乙。
あんま力入らねいすぎて、インターバルとか妙に長めになちたす。
ベントオーバー体勢もつらいすぎていつもよりさらにダメダメですょぉ。
体重: 70.4kg（服靴含む）
Chinning: u.bodyweight*5reps, +20kg*6(+n.1)reps, +20kg*5(+n.1)reps, +20kg*4(+n.1)reps(+d.bodyweight*3reps)
Bent over row: u.62.5kg*5reps, 85kg*8reps, 85kg*8reps
Seated row (machine): 65kg*10reps, 65kg*10reps
Seated row (machine, parallel-wide grip): 45kg*10reps
Crunch: +10kg*30reps, +10kg*30reps
Twisting crunch: bodyweight*30reps(R/L)
Leg raise: bodyweight*30reps
--
ねもいすぐる。
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
し、身体重いすぐる。or乙。
あんま力入らねいすぎて、インターバルとか妙に長めになちたす。
ベントオーバー体勢もつらいすぎていつもよりさらにダメダメですょぉ。
体重: 70.4kg（服靴含む）
ピッチャー型浄水器用カートリッジ LAICA Water Filter ＜LCC-03＞。
|∀･´)ﾉ ぶりた！
動詞「ぶりる」の過去形。
（「ぶりる」ゎブリタの浄水器でおいしい水ぉ作るの意。）
ブリタのポット型浄水器ぉ使てます。
っぃっぃ交換時期ぉ超えて使い続けてしまうフィルターカートリッジ。
新しいのぉ買いに近所のドンキぇ……
売ってねい。
うちのゎタイプが古いみたい。
「クラシックフィルターカートリッジ」とか呼ばれているし。
クラシック……
･:*:･(*´|ｪ｀*)･:*:･ｳｯﾄﾘ
おとひつれい。
仕方がないので、
「独り乙」てき国名の独乙 製であるブリタにも使えるといわれる
伊太利亜 製の「ユニバーサルカートリッジ」げと。
「LAICA・WAL BRITA等に対応」。
らいかさん。LAICA Technologyさん。
「LAICA PURE 浄水器」？てぅのがあるのかしらん？それ用のやつ。
「浄水能力200L」。3本入り。
日本総代理店・輸入発売元ゎ株式会社メテックスさん。
とりまえず、使えるのがまだ売っててよかたよかた。
(´-|ω-) =зﾌｩ
動詞「ぶりる」の過去形。
（「ぶりる」ゎブリタの浄水器でおいしい水ぉ作るの意。）
ブリタのポット型浄水器ぉ使てます。
っぃっぃ交換時期ぉ超えて使い続けてしまうフィルターカートリッジ。
新しいのぉ買いに近所のドンキぇ……
| (ﾟ|Дﾟ≡ﾟ|Дﾟ) | ぇ?ぇ? |
売ってねい。
うちのゎタイプが古いみたい。
「クラシックフィルターカートリッジ」とか呼ばれているし。
クラシック……
･:*:･(*´|ｪ｀*)･:*:･ｳｯﾄﾘ
おとひつれい。
仕方がないので、
「独り乙」てき国名の
「LAICA・WAL BRITA等に対応」。
らいかさん。LAICA Technologyさん。
「
「浄水能力200L」。3本入り。
日本総代理店・輸入発売元ゎ株式会社メテックスさん。
とりまえず、使えるのがまだ売っててよかたよかた。
(´-|ω-) =зﾌｩ