博多とんこつ生ラーメン ラグビー部 3食入り。福太郎さん。
|Д´*)ﾉｼ ぅぉぉぉ かまて！ かまて！ かおら！ かおら！
ビー部げと。
「ラグビー部 3食入」。
博多ラーメンいたらきまひた♪
「とんこつスープ付き 生ラーメン」ですょぉ。
福太郎さん。
ゎ辛子明太子で有名な（株）山口油屋福太郎さん。
前に「博多とんこつ生ラーメン」いただいたことありますた。
て思てたら、どうも中身ゎ同じみたいですねい。
ビー部パッケージのファンがいるのだとか。。。
今度のもやぱり
たいへん美味しうございました♪
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
ビー部げと。
「ラグビー部 3食入」。
博多ラーメンいたらきまひた♪
「とんこつスープ付き 生ラーメン」ですょぉ。
福太郎さん。
ゎ辛子明太子で有名な（株）山口油屋福太郎さん。
前に「博多とんこつ生ラーメン」いただいたことありますた。
て思てたら、どうも中身ゎ同じみたいですねい。
ビー部パッケージのファンがいるのだとか。。。
今度のもやぱり
たいへん美味しうございました♪
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
筋トレ日記/背中と腹/2013.02.28
Lat pull-down (machine): u.45kg*10reps
Chinning: u.bodyweight*5reps, +20kg*6(+n.1)reps, +20kg*5(+n.1)reps, +20kg*4(+n.1)reps(+d.bodyweight*3reps)
Bent over row: u.62.5kg*5reps, 85kg*8reps, 85kg*8reps
Seated row (machine): 65kg*10reps, 65kg*10reps
Seated row (machine, parallel-wide grip): 45kg*10reps
Crunch: +10kg*30reps, +10kg*30reps
Twisting crunch: bodyweight*30reps(R/L)
Leg raise: bodyweight*30reps
--
やべぇ。すげぇ身体重い。。。or乙。
トレーニングベルトぉぎゅって締めると、腰の上のポニョが気になる季節ですねい。
いったいどこまで体重増やす気なのかしらん？
体重: 70.8kg（服靴含む）
Chinning: u.bodyweight*5reps, +20kg*6(+n.1)reps, +20kg*5(+n.1)reps, +20kg*4(+n.1)reps(+d.bodyweight*3reps)
Bent over row: u.62.5kg*5reps, 85kg*8reps, 85kg*8reps
Seated row (machine): 65kg*10reps, 65kg*10reps
Seated row (machine, parallel-wide grip): 45kg*10reps
Crunch: +10kg*30reps, +10kg*30reps
Twisting crunch: bodyweight*30reps(R/L)
Leg raise: bodyweight*30reps
--
やべぇ。すげぇ身体重い。。。or乙。
トレーニングベルトぉぎゅって締めると、腰の上のポニョが気になる季節ですねい。
いったいどこまで体重増やす気なのかしらん？
体重: 70.8kg（服靴含む）
月でひろった卵。あさひ製菓(株)さん。
|ω-´)ﾉ 拾ったものぉ食べたりしてゎいけません。
が、月で拾ったものならおk。
お月さまが好ち♪だから。
(*´|艸`)ﾌﾟﾊｯ
「山口の銘菓」げと♪
はこ。
「TSUKI DE HIROTTA TAMAGO」。
日本語なのでおk。
ぉゃぁ？
何か書いてありますねい。
ぢゃないですね。はい。
なか。
ぉぉぅ。
こりゎうまい！
カスタードクリームぉカステラ生地で包んだ、たまご型お菓子です。
てかこれもうほとんど萩のつk げふんげふん、ひつれい。
某仙台銘菓にそくーりですねい。見た目も味も。
ん？
なにやらツブッ☆とした感触が……
栗？
栗ですかぁ。
てっきりカスタードクリームのダマか？と思た。
ﾜｶﾘ.｡ﾟ+.(･|∀･)ﾟ+.ﾟﾆｸｲｲ!!
もちょとたくさん入れるか、大きいの入れるかしないとわかりませんょぉ。
あるいゎないくてもいいのですが。
せっかく美味しいのに、なにやらもったいない気分になてしまいました。。。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
が、月で拾ったものならおk。
お月さまが好ち♪だから。
(*´|艸`)ﾌﾟﾊｯ
「山口の銘菓」げと♪
はこ。
「TSUKI DE HIROTTA TAMAGO」。
日本語なのでおk。
ぉゃぁ？
何か書いてありますねい。
むー……まあるいたまご
きいろいたまご
ふんわりふわふわ
かわいいたまご
ふしぎなふしぎな
たまごのお菓子
月でひろった
ふしぎな卵
 | どこぉ縦読み？ |
ぢゃないですね。はい。
なか。
ぉぉぅ。
こりゎうまい！
カスタードクリームぉカステラ生地で包んだ、たまご型お菓子です。
てかこれもうほとんど萩のつk げふんげふん、ひつれい。
某仙台銘菓にそくーりですねい。見た目も味も。
ん？
なにやらツブッ☆とした感触が……
栗？
栗ですかぁ。
てっきりカスタードクリームのダマか？と思た。
ﾜｶﾘ.｡ﾟ+.(･|∀･)ﾟ+.ﾟﾆｸｲｲ!!
もちょとたくさん入れるか、大きいの入れるかしないとわかりませんょぉ。
あるいゎないくてもいいのですが。
せっかく美味しいのに、なにやらもったいない気分になてしまいました。。。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
今日のチョコレート。チロルチョコ いちごがいっぱい（2013年版）。
|∀｀*)ﾉ チロルチョコいただきまちた♪
「STRAWBERRY ASSORTMENT」。
ほほう。
ASSORTMENT ですかぁ。
あ、そう。とめんと。
みたいなことゎもう言いません。
|∀-´)
て……
同じ名前なやつぉ2010年の暮れにいただいたことありますた。
リニューアルですかぁ。
ほぇ～。。。
今回のゎ
「ふんわりいちごジャム」、「いちごショートケーキ」、「いちご大福」の3種類ですねい。
各3個づつ。で計9個入り。
うーむ……
やぱりどれもうめぇ。
同じチロルの同じいちご味っても、いろいろあってすげぇすねい。
しかもみんな美味しいとか。
壱o(^|-^o)(o^|-^)o伍
「STRAWBERRY ASSORTMENT」。
ほほう。
あ、そう。とめんと。
みたいなことゎもう言いません。
|∀-´)
て……
同じ名前なやつぉ2010年の暮れにいただいたことありますた。
リニューアルですかぁ。
ほぇ～。。。
今回のゎ
「ふんわりいちごジャム」、「いちごショートケーキ」、「いちご大福」の3種類ですねい。
各3個づつ。で計9個入り。
栄養成分表示／1袋当たり（標準値）
エネルギー: 296 kcal
たんぱく質: 2.1 g
脂質: 17.7 g
炭水化物: 32.1 g
ナトリウム: 27 mg
うーむ……
やぱりどれもうめぇ。
同じチロルの同じいちご味っても、いろいろあってすげぇすねい。
しかもみんな美味しいとか。
壱o(^|-^o)(o^|-^)o伍
筋トレ日記/脚と下腿/2013.02.26
Squat: u.45kg*10reps, u.67.5kg*5reps, 90kg*10reps, 90kg*10reps, 90kg*10reps(+d.67.5kg*4reps)
Leg extension (machine): 65kg*12reps, 65kg*10(+c.2)reps
Leg curl (machine): 55kg*8(+c.2)reps, 55kg*6(+c.2)reps
Adduction (machine): u.50kg*5reps, 70kg*12reps
↑Superset (alternate)↓
Abduction (machine): 70kg*12reps
Calf raise (machine): 140kg*15reps, 140kg*15reps
Seated calf raise: 40kg*15reps(R/L)
--
今日もつらいSQ.。
でもこの重さにもちょとだけ慣れてきたやもしれません。
っても世界ゎ左に傾きがちだたーですが。
インターバル中の動悸がなかなか鎮まりません。これってもしかして……恋？
┣¨キ(*ﾟ|Дﾟ*)┣¨キ
Leg extension (machine): 65kg*12reps, 65kg*10(+c.2)reps
Leg curl (machine): 55kg*8(+c.2)reps, 55kg*6(+c.2)reps
Adduction (machine): u.50kg*5reps, 70kg*12reps
↑Superset (alternate)↓
Abduction (machine): 70kg*12reps
Calf raise (machine): 140kg*15reps, 140kg*15reps
Seated calf raise: 40kg*15reps(R/L)
--
今日もつらいSQ.。
でもこの重さにもちょとだけ慣れてきたやもしれません。
っても世界ゎ左に傾きがちだたーですが。
インターバル中の動悸がなかなか鎮まりません。これってもしかして……恋？
┣¨キ(*ﾟ|Дﾟ*)┣¨キ