今日のささみ。長野味噌 米こうじ。長野味噌株式会社さん。
|ω･`)ﾉ 今日もささみ食べてます。
最近のお気に入りみそが売り切れだたーので、違うやつげと。
「コクと香りの信州・こうじ」。
「信州味噌」。
の名称ゎ
「長野県味噌工業協同組合所有の団体商標である」（Wikipedia）。
ほぇ～。。。
|ω･`)φﾒﾓﾒﾓ
いちおこれ。
おみそゎささみ雑炊（米みそ味）にしか使いません。
が、やぱりちょーへびろてなのですょぉ。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
最近のお気に入りみそが売り切れだたーので、違うやつげと。
「コクと香りの信州・こうじ」。
「信州味噌」。
の名称ゎ
「長野県味噌工業協同組合所有の団体商標である」（Wikipedia）。
ほぇ～。。。
|ω･`)φﾒﾓﾒﾓ
いちおこれ。
栄養成分表（みそ100g当り）
熱量: 196 kcal
たんぱく質: 10.8 g
脂質: 6.1 g
炭水化物: 24.4 g
ナトリウム: 4.64 g
水分: 46.1 g
食塩相当量: 11.8 g
おみそゎささみ雑炊（米みそ味）にしか使いません。
が、やぱりちょーへびろてなのですょぉ。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
ホワイトロースハム。銀河フーズさん。
|ω･`)ﾉ ロースハム生活継続中。。。
「おかげさまでVマーク 30th Anniversary 記念商品」だそうですょぉ。
「しっとりまろやか」。
なにやらすごい賞味期限がチラッ☆て写ちゃてますねい。
ちゃんと期限内にいただきまひたょぉ記事が遅いくなてますけど。
m(_, _)m
「アルプスの岩塩 アルペンザルツ使用 素材の美味しさを引き出すマイルドな味わいの岩塩です」。
ιぉo(^|-^o)(o^|-^)oιぉ
いちおこれ。
朝食1回に40gくらいぉいただきます。
ゅぇ4食分くらいな154g入りですねい。
「おかげさまでVマーク 30th Anniversary 記念商品」だそうですょぉ。
「しっとりまろやか」。
なにやらすごい賞味期限がチラッ☆て写ちゃてますねい。
ちゃんと期限内にいただきまひたょぉ記事が遅いくなてますけど。
m(_, _)m
「アルプスの岩塩 アルペンザルツ使用 素材の美味しさを引き出すマイルドな味わいの岩塩です」。
ιぉo(^|-^o)(o^|-^)oιぉ
いちおこれ。
栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー: 118 kcal
たんぱく質: 14.3 g
脂質: 6.1 g
炭水化物: 1.5 g
ナトリウム: 709 mg
--
（食塩相当量: 1.8 g）
朝食1回に40gくらいぉいただきます。
ゅぇ4食分くらいな154g入りですねい。
今日のチョコレート。キットカット 東海道新幹線セット。ネスレさん。
|∀｀；)ﾉ 名古屋のもみやげ（だたーかしらん？）いたらきまひた♪
のゎ去年の暮れ頃ですた。
記事が遅いくなちてすみませんm(_, _)m。
なにやら新幹線なきとかと。
JR東海のKiosk限定で売ってる（いた？）ものらしいですねい。
「4大都市を結ぶ新幹線の走る風景が楽しめます！」。
中にゎ
「新幹線ホームの駅名標を個箱でリアルに再現し」たもの4箱。
の裏面が新幹線な風景写真。
中の個装袋にゎ新幹線の顔の写真。
N700系、300X、Doctor yellowの3種。
「3種類の新幹線が楽しめる！」。
ほぇ～。。。
( ﾟ|дﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
いちおこれ。
中身ゎふつう味のきとかとですた。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
ぉ？
箱の側面にも新幹線が。
(*´|艸`)ﾌﾟﾊｯ
のゎ去年の暮れ頃ですた。
記事が遅いくなちてすみませんm(_, _)m。
なにやら新幹線なきとかと。
JR東海のKiosk限定で売ってる（いた？）ものらしいですねい。
「4大都市を結ぶ新幹線の走る風景が楽しめます！」。
中にゎ
「新幹線ホームの駅名標を個箱でリアルに再現し」たもの4箱。
の裏面が新幹線な風景写真。
中の個装袋にゎ新幹線の顔の写真。
N700系、300X、Doctor yellowの3種。
「3種類の新幹線が楽しめる！」。
ほぇ～。。。
( ﾟ|дﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
いちおこれ。
栄養成分表
1枚（標準12.3g）あたり
熱量: 68 kcal
たんぱく質: 0.88 g
脂質: 4.0 g
炭水化物: 7.2 g
ナトリウム: 4-13 mg
--
カカオポリフェノール: 38 mg
中身ゎふつう味のきとかとですた。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
ぉ？
箱の側面にも新幹線が。
(*´|艸`)ﾌﾟﾊｯ
筋トレ日記/肩と三頭/2013.03.15
Seated dumbbell shoulder press: u.14kg*10reps, u.20kg*5reps, 28kg*10reps, 28kg*8reps, 28kg*7reps(+d.20kg*4reps+d.16kg*4reps)
Lateral raise: 16kg*10reps, 16kg*10reps(+d.12kg*4reps+d.8kg*4reps)
Incline lateral raise: 8kg*10reps(R/L)
Bent over lateral raise: 12kg*10reps, 12kg*10reps
Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*8(+f.1)reps, 75kg*7(+f.1)reps
Lying triceps extension: 39.5kg*11(+n.1)reps, 39.5kg*10(+n.1)reps
Triceps kickback: 10kg*10reps(R/L)
--
うーむ……ねもい。だむべる重いす。ぅぅぅ。
けどC.B.P.ゎなにやら調子良さげでした。
久々にI.L.R.。ゎなんか上手いくできないかたー。or乙。
Lateral raise: 16kg*10reps, 16kg*10reps(+d.12kg*4reps+d.8kg*4reps)
Incline lateral raise: 8kg*10reps(R/L)
Bent over lateral raise: 12kg*10reps, 12kg*10reps
Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*8(+f.1)reps, 75kg*7(+f.1)reps
Lying triceps extension: 39.5kg*11(+n.1)reps, 39.5kg*10(+n.1)reps
Triceps kickback: 10kg*10reps(R/L)
--
うーむ……ねもい。だむべる重いす。ぅぅぅ。
けどC.B.P.ゎなにやら調子良さげでした。
久々にI.L.R.。ゎなんか上手いくできないかたー。or乙。
ユキピリ花。柳月さん。
|ω･`)ﾉ 「粉雪のくちどけ」げと。
北海道の美しいお菓子です。
えと……チョコレートクッキーみたいな感ぢ？でしょうか。
で、「通常の小麦粉の替わりに米粉を100％使用」なのだそうです。
ほぇ～。。。
「ユキピリ花 Yukipirika」。6枚入り。
「─ほろりと砕けて、しっとり溶ける─ それは、チョコレートと米粉が織りなす粉雪のくちどけ」。
･:*:･(*´|ｪ｀*)･:*:･ｳｯﾄﾘ
北の自然菓柳月 さん。
かわいらしい色と形。と、美しい雪の結晶の図柄。
「3種類の にぎやかな 美味しさ」。
3種類の色ゎそれぞれ
ホワイトチーズ、濃厚ショコラ、ベリー&ハスカップ風味ですねい。
不老長寿の秘薬。。。
ぉぉぉ。
お口の中でほろけるほろける。粉雪。
どれもたいへん美味しうございました♪
北海道の美しいお菓子です。
えと……チョコレートクッキーみたいな感ぢ？でしょうか。
で、「通常の小麦粉の替わりに米粉を100％使用」なのだそうです。
ほぇ～。。。
「ユキピリ
「─ほろりと砕けて、しっとり溶ける─ それは、チョコレートと米粉が織りなす粉雪のくちどけ」。
･:*:･(*´|ｪ｀*)･:*:･ｳｯﾄﾘ
北の自然菓
かわいらしい色と形。と、美しい雪の結晶の図柄。
「3種類の にぎやかな 美味しさ」。
3種類の色ゎそれぞれ
ホワイトチーズ、濃厚ショコラ、ベリー&ハスカップ風味ですねい。
不老長寿の秘薬。。。ぉぉぉ。
お口の中でほろけるほろける。粉雪。
どれもたいへん美味しうございました♪