今日の和菓子。草だんご。やまざきさん。

|ω･`)ﾉ　おだんご研究してます。

……っても、
なにやらむずかしい顔しておだんご食べてるだけですが。
(｀･|ω･´)っ―○○○○

4兄弟×3組。「深煎（ふかい）りきな粉付き」。


消費期限があんまよく写らないような絶妙な撮影角度（アングル）。
うむ。たいへんすばらしい技術。

　　　　ぁ、ちょと写ちた。

うめい。
ですが、この「深煎（ふかい）りきな粉」とやら、ほとんど下に落ちますねい。
おだんごの表面にゎまたーく付かない仕様です。こないだのよもぎ餅の比でゎありません。
|Д｀；)

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今日の和菓子。串だんご たれ。やまざきさん。



今日の和菓子。の目次。

筋トレ日記/胸と二頭/2014.01.27

Bench press: u.45kg*10reps, u.67.5kg*5reps, 90kg*6(+f.1)reps, 90kg*4(+f.2)reps, 90kg*3(+f.3)reps
Incline dumbbell bench press: 32kg*10reps, 32kg*9reps(+d.24kg*4reps+d.16kg*4reps)
Dumbbell flye: 22kg*10reps, 22kg*10reps

Barbell curl: u.30kg*5reps, 40kg*6(+c.2)reps
Reverse grip chinning: u.bodyweight*5reps, +20kg*8(+n.1)reps, +20kg*6(+n.1)reps
Incline dumbbell curl: 16kg*8reps(+d.12kg*4reps)

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ぅぉぉぉBP6れぷす復活の日。元気あぷれる。
いい気分になちて次のI.D.B.P.ゎ最後のドロップセットやり忘れちた。。。(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
R.CH.も元気持続。体重けこー重いくなてるはずなのに意外と上がた。

今日のささみ。いなば チキンとタイカレー グリーン。いなばさん。

|ω･`)ﾉ　今日もささみ食べてます。

美味しい美味しいと評判のいなばさんちのタイカレー缶。
長らく観賞用にしていましたが、ついに実食です。
もちろん、湯がいてほぐしたささみ投入で。

「本場タイで製造」。


まずゎ「グリーン」です。「鶏肉入りグリーンカレー」。
内容量が80gと少ないから1食で2缶いっちゃいますょぉ。

いちおこれ。

栄養成分表示80g当り
エネルギー: 134 kcal
たんぱく質: 7.3 g
脂質: 9.8 g
炭水化物: 4.2 g
ナトリウム: 440 mg
（食塩相当量: 1.1 g）

　
ぅ。

　なるほりょぉ。

いつものカレーとゎまたーく別の食べ物ですねいこりゎ。

ココナッツミルク風味うめぇす。鶏肉とよく合う。
レモングラスの爽やかさがまたいいですねい。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。

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いなば ツナとタイカレー グリーン。いなばさん。
今日のささみ。松茸の味お吸いもの 4袋入。永谷園さん。



今日のささみ。の目次。

あにそん。「ウィッチクラフトワークス」のED。塔の魔女5人組で作成した同好会さん。

|ο･`)ﾉ　このおもい かなえたまぁーぇ　いのるより かなえちゃえぇ～♪

ぅぅぅ。
この歌はまる。。。

KMM団 - ウィッチ☆アクティビティ


なにやら中世のごーもんメニューてんこ盛りだなぁ♪
とかて思って観てたら中毒状態です。

♪ゐちo(^|-^o)(o^|-^)oゐち♪

今日のコーヒー。秋珈琲 まろやか。小川珈琲さん。

|ω･`)ﾉ　コーヒーが好ち♪です。1日に1リットルゎ飲みます。

うちでゎ蛇口ぉひねるとコーヒーが出てきます（←イメージです）。

もうすっかり秋ですねい……

て書こうとしてた期間限定コーヒーの記事です。今さら。
冬真っ盛りですが。m(_, _)m。

「京都 小川珈琲　期間限定 秋珈琲 ―まろやか―」。


前にいただいた「春珈琲 うららか」の親戚ですねい。
京都 小川珈琲さん。「OC」。←名前 σ('･|ω･`) 似てる？

配合表とか見る。

ホンジュラス　 ブラジル メキシコ

６０％ ３５％ ５％

秋の穏やかで優しい木漏れ日を イメージして、コーヒー鑑定士が アラビカ種１００％のブレンドを 仕上げました。ホンジュラスの爽 やかな甘さを活かした、バランスの とれたまろやかな味わいが特徴の コーヒーです。

ほぇ～。。。


　

('|A`)っc■~　　んー　まろやか♪
ﾉ( ﾍﾍ

　




　

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今日のコーヒー。の目次。