ぉぃιぃのふろく -254ページ目

たっぷりベジタブルチップス。情熱価格さん。

|ω・`)ノ おれの名前、「ぉぃιぃ」の「ιぃ」ゎへるιぃ(ヘルシー)の「ιぃ」です。

みなさん、もうご存知のとおりですが。
そして
今日もちゃんと野菜食べてますょぉもちろん。もりもり。

近所のドンキで野菜の大盛りげと。

「ASSORTED VEGETABLE CHIPS」。
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「新鮮な野菜のおいしさをそのまま残す減圧フライ製法で作りました。素材の味をお楽しみください」
てぅことで、
さつまいも、ごぼう、大根、ゴーヤ、かぼちゃ、にんじん、オクラ、トマト、れんこん、インゲン
などが入てるみたいです。野菜たぷーり♪
・:*:・(*´|ェ`*)・:*:・ウットリ

「名称 油菓子」。

情熱価格さん。
販売者ゎ株式会社丸味食品さん。

健康のため野菜ゎたくさん摂らないと、ですょねい。
がむばてもりもりいただきますょぉ。
ヽ(*´|ρ`*)ノ。






ちゃんと野菜も食べるという話。

今日のささみ。マルちゃん正麺 カレーうどん 5食パック。マルちゃんさん。

|ω・`)ノ 今日もささみ食べてます。

ときどき即席カレーうろんでいたらきます。
めんぉ3分ゆでたら、粉末スープ投入でさらに2分。
の間に湯がいてほぐしておいたささみぉ投入。
と同時に卵ぉ割って投入。

ぉゃぁ?

いつものカレーうろん、パッケージリニューアルかしらん?

「やさしくマイルドな味わいのカレーつゆ」。
IMG_6791140306.jpg

ともったら違う製品なのですねー。同じ「カレーうどん」なのに。
てことで開封済みのぉあわてて撮影。

$ぉぃιぃのふろく-pashfrt110322.png

ぁ、TVCMとかでよくやてる「マルちゃん正麺(せいめん)」てやつですかぁ。
「完成!生麺うまいまま製法」。

マルちゃんさん。
ゎTOYO SUISANさん。

いちおこれ。

標準栄養成分表:1食(95g)当たり

エネルギー: 349 kcal
たん白質: 8.5 g
脂質: 4.3 g
炭水化物: 69.0 g
ナトリウム: 2.1 g
 (めん 0.8g)
 (スープ 1.3g)
カルシウム: 154 mg

ぉぉぅ。
いつものやつより、かろりえ減てますねい。
たん白質も炭水化物も増えてるから、脂質が大幅に減ってるですかぁ。
いいですねい。



やべぇ。



ちょーうめい!これ。
カレーの香りからしてぜんぜん違う。
麺もすごいコシがあるし。

こっちに乗り換えですねいこりゎ。
(*゚|π゚)ズズ






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今日のささみ。CUPNOODLEごはん カップヌードル味。NISSINさん。



今日のささみ。の目次。

2014年02月のもうけ。

|∀・´)ノ ぉ!?やるぢゃないですかぁ。

歴代3位の稼ぎなのかしらん?もひかひて。

あいかわらずがむばてますょぉ。正解率低い4択クイズ、内緒の人探してきなアルバイト。
そして、なりすましすまほでのゴールドキャッチャーやりまくり。
ポチくまゎぜんぜんだめor乙……けどランキング抽選ゎ3回当選ひゃっほい!
大冒険ゎ久しぷりっ☆に1000位以内入賞ぉ果たしてみたり。
早く るぃち(rich) なピグ生活始めないせいか、勧誘メールが一度に4通届くというスパム状態になりますた。
そっこーでアメブロさんからのお知らせメール配信解除です。

ぽちクマとかランキング抽選とか(あと秘密のアルバイトとか)の2014年02月分の成果です。

2014年02月初日の残高ゎ4,069アメゴールドでした。
2014年02月末日の残高ゎ4,281アメゴールドですた。

2014年02月のもうけゎ

 .。゚+.$ぉぃιぃのふろく-goldx1_100209.gif$ぉぃιぃのふろく-goldx3_100209.gif゚+.゚ 212 アメゴールド .。゚+.$ぉぃιぃのふろく-goldx1_100209.gif゚+.゚

でした。

・:*:・(*´|ェ`*)・:*:・ウットリ



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2014年03月のもうけ。

もうけ。の目次。

あにそん。「スペース☆ダンディ」のOP。おかむらちゃんさん。

|ο・。)ノ たまぁーには あばぁーれなしゃらるらと なみだとばぁしてぇえぇ~♪

やべぇ。
なんてこったい、そーとー面白いじゃんよ。

岡村靖幸 - ビバナミダ


岡村ちゃんさん。
ゎ岡村靖幸さん。

あいかわらずの歌唱力。

ただようふいんき(ryぱね。
.。゚+.(・|∀・)゚+.゚カコイイ!!

筋トレ日記/肩と三頭/2014.02.28

Seated dumbbell shoulder press: u.14kg*10reps, u.20kg*5reps, 28kg*10reps, 28kg*9reps, 28kg*8reps(+d.20kg*4reps+d.16kg*4reps)
Lateral raise: 16kg*10reps, 16kg*10reps(+d.12kg*4reps+d.8kg*4reps)
Side deltoid raise (machine): 7.5kg*10reps(R/L)
Bent over lateral raise: 12kg*10reps, 12kg*10reps

Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*7(+f.1)reps, 75kg*5(+f.1)reps
Lying triceps extension: 39.5kg*12(+n.1)reps, 39.5kg*10(+n.1)reps
Triceps kickback: 10kg*10reps(R/L)

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づつーな予感。やぱり蓄積疲労かしらん?
来週ゎめずらしくちょと忙しそうなふいんき(ryなので、ここいらでレイオフてみますかねい。