【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：3年15週間目

本日の体重

６２．２ｋｇ

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼：牛豆腐チゲ＆牛カルビ定食

夕：チョコ

夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改

　　コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

本日のカロリー消費

スクワット：40回

立アブローラー：10回

本日、スクワット＆立アブローラー無事稼働。

体重は若干減量。

今日は昼に食べ過ぎたので横ばいか？

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2022年8月3日からスタートしたこの計画。

伊之助ボディ計画始動！

3年目と13週目である。

のだが・・・

2023年10月8日に右足骨折の為

全運動休止に・・・。

そして2024年1月28日より再スタート！

2024年7/20～27、手首負傷の為休止。

7/28より再始動。

2024年8/18～9/14、腰痛の為休止。

9/15より再始動。

2024年11/20～12/31、腹筋改良の為休止。

2025/1/1より再始動。

というわけで、まずは初日撮り忘れの2日目。

前面

2022/08/04

そして3年と15週間経ったのがこちら。

2025/11/15

側面

2022/08/04

そして3年と15週間経ったのがこちら

2025/11/15

朝に撮影。

体重は62.2kg。

前回から0.2kgの増量である。

今週は63kgに2回ほどタッチしたのだが

減量飯のおかげで最終的には

先週とほとんど変わらずに。

アブローラー＆スクワットは

今週も無事終了。

まぁいい流れなんじゃないでしょうか！

【ローソン】生ベイクドチーズケーキ

本日の体重

６２．４ｋｇ

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼：シーフードきのこドリア、フルーツゼリー

夕：チョコ、からあげくん、チーズケーキ

　　ポテコ

夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改

　　コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

本日のカロリー消費

スクワット：40回

立アブローラー：10回

本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。

体重はそこそこ減量。

今日は横ばい狙い。

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期間限定品なので早めの投稿。

昨日のチョコに引き続きの投稿。

ローソン

生ベイクドチーズケーキ　２５６円

そこから20円引きである。

前回と違う店舗だったのに

また20円引きで売っていた。。。

人気ないんかな！？

ほんで、チョコがいまいちだったので

ノーマルチーズケーキだったら美味しかろう

というわけで買って食べてみた。

駄菓子菓子・・・

な～んか水っぽいというか

べちょっとしてるｗ

生だからか？？？

よく言えばとろける感じｗ

味は悪くないんだがなぁ・・・・。

う、うーん・・・

リピはないｗ

【ローソン】生ベイクドショコラチーズケーキ

本日の体重

６３．０ｋｇ

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼：ガーリックトマトパスタ、フルーツゼリー

夕：チョコ

夜：アイス、からだにユーグレナＳＡＤ２改

　　コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

本日のカロリー消費

スクワット：40回

立アブローラー：10回

本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。

体重は結構減量。

今日は節制気味だから減っちゃうかも・・・。

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期間限定品なので早めの投稿。

ローソン

生ベイクドショコラチーズケーキ　２５６円

そこから20円引きである。

てか、最初買いに行った店は

ノーマルもチョコも売り切れで

こりゃ人気で何店か探しにいかんとダメかな！？

と思ったら、2店舗目で20円引きで

売れ残っていたでござるｗ

地域によって人気度が違うんかな？？？

して、お味は・・・・

まぁ濃厚で美味しいんだけども

ノーマル食べた方がよかったかな～？

なんかショコラだとチーズケーキっぽさが薄い。

ちょい酸味がある生ショコラケーキって感じ。

リピは・・・

うーん、ないかな。

今度ノーマル食べてみるか・・・。