卵巣癌＆子宮体癌ダブルキャンサー闘病からの経過観察記とヨガな日々

アメンバー限定記事ヨガ専門のインスタ始めました。

今の主治医の病院へ転院

どもDokoです悩みに悩み←そんなに悩んでおらんけど今の主治医について行くことに決めました。やはりどこの病院であろうと・安心して診てもらえる・しっかり診てくれている安心感・人柄・能力←偉そうに〜・経験などなどを考慮し今の主治医が今まででベストだと思うしもう来なくていいですよって言われるまでは今の主治医に経過観察してもらえる選択肢があることがありがたいことだと思い主治医の移動先の病院に行くことに決めました昨日の診察でCTは問題なしでどこの病院にする？って聞かれて先生のところでお世話になろうと思いますっつったらニコッって笑って結構来たいって言う人いっぱいいるんだよね〜って嬉しそうに笑いながら言った。そして転院先の病院について色々教えてくれてその内容と先生の口ぶりからこれはご栄転ではないか？と。とにかく先生が嬉しそうにキラキラしてるんですけど。医局長外されたとか勝手な妄想ごめんなさいついてきてくれる患者がいっぱいいるのも嬉しいのかも知れない。今の病院では先生1人で経過観察診てるけど新病院では他にも腫瘍診れる先生いるからちょっと楽になる的な。でも今の自分の患者（私含め）は新病院でもしっかり診るとおっしゃって。で絶対まだわからないだろうと思ったけど念の為聞いてみようかと思い何曜日の外来になりそうですか？つって半年後の自分の診察日を先生に聞いてみたら最初のうちはしばらく外来いっぱい出るから何曜日でも大丈夫的なバンザ〜イというわけで無事に転院の手続きを済ませてきました。と思いきや今の病院での診察の最後の最後で亜鉛不足で引っかかったそんで亜鉛のお薬処方されました。1ヶ月分で8,000円くらいするお高いお薬です2018年10月31日平成最後のハロウィンの日に緊急入院してからお世話になった大学病院へ行くことはもうないと願う。感慨深いけど新しい道へと進みます←大袈裟なんてさ〜そもそも病院へ愛着を持ってはいけないわけですよ〜そんなこんなでアドバイスなどコメントでいただきました皆様ありがとうございました。チアシードがやっと入荷してまとめ買い10袋✖️2個。【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中！】【あす楽 対応】チアシード蒟蒻ゼリー 全種類食べ比べ 10種アソート 各1袋ずつ 計10袋セット チアシード ゼリー こんにゃくゼリー チアシード 甜菜糖 ゼリー 詰め合わせ ゼリー菓子 チアコン 美容 健康 スーパーフード楽天市場

亜鉛不足解消と主治医退職で転院へ。

あ〜さてどうもDokoです気がついたら前回の記事から3ヶ月も経ってしまっておりました。時間が経つのって早いわ〜前回、血液検査で亜鉛不足でひっかかって亜鉛の薬を処方されたところの続きの結論から入りますが、次の検査では亜鉛不足は解消されました👏よって亜鉛お薬は終了。問題なく経過観察中です。だったのですが4ヶ月に1度の先日の診察の時に今の5代目主治医が病院辞めるとのことでそしたら今の病院に癌専門の先生がいなくなるので今までのように経過観察は今の病院で診てもらえなくなるとかで。え…大学病院なのにがんの治療ができない？それでアバスチンの治療終了したのが2021年で2年無治療で経過したからCT撮って問題なければ今後は半年に1度の経過観察にしましょうというわけでバタバタとCTの予約入れるように言われて（大学病院でのCTは混んでて3ヶ月後になるから連携している他病院で）そしてその結果もってまた来院してその時までに転院先を5つの候補病院リストから決めてきてくださいっつって〜え〜今の主治医って医局長なんですよ〜で私が最初に入院した時も、その前からもずっといる古参で今の主治医に変わる時に、前主治医のハズキ先生からももう変わることはないと思いますよ〜なんて言われていたのに。1年せずに変わるんか〜いという。なんなんだよ〜とふと病院のHP見たらば部長？とやらも去年とは違う人に変わってて（っていうかいつからいるのか知らないけど。）そしたら今の主治医が、確かに1年前には医局長になっていたのに医局長から外されていて新しく来た別の先生が医局長になっていたあ〜これはもう今の主治医が権力争いに敗れたのではと想像ができる。そんで降格になったから辞めるんだろうなと。で病院の婦人科自体も、悪性腫瘍もやるけど良性腫瘍の治療や不妊とか、そっち系に重きを置くっぽいことHPに書いてあった。主治医が辞めると婦人科腫瘍専門医が部長1人しかいなくなるみたいだし。私が卵巣がんになった2018年は婦人科は悪性腫瘍が命に関わるからと最優先治療に掲げていた。退院して数ヶ月後にその時の部長が退職。その後の部長が産科専門の人だったからなんか大丈夫かななんて思いながらももう抗がん剤の治療もアバスチンのみに終わっていたし経過も問題なく過ごしていたから今の大学病院の進む方向性には興味なかったけど転院しろって言われるとえ〜ってなるんですけどそれなりに5年も足繁く通っておって親近感もある。今の大学病院が1番自宅から近くて便利だし。ドクターヘリも所有する病院なだけに設備などにも安心感があったのよ。ただ転院先の病院に入院していた当時の悪性腫瘍に重きを置いていた部長さんが開業したクリニックがあってその病院が個人のレディースクリニックだから曜日とか時間とか融通がきくだろうし今の大学病院で非常勤として外来で初診を見てらっしゃるからそこがいいかな、と思ってみたり。場所も今の大学病院の隣の駅だし。今の主治医が移動する総合病院も候補にあって。交通の便は良くて行きやすい。なんといっても腫瘍専門医だし今までの経緯を知っているし人柄もいい先生だし最後まで診てもらうのが安心なんだけど新病院で何曜日の診察日になるのかわからないと仕事にほんの少しだけど影響でるし…そして大学病院ではないってところもちょっと引っかかっていて。やっぱり大学病院の先生は色々研究もしているから情報が最新でしょ？学会とかでしょっちゅう論文書いてるし。やっぱり最新の情報を持って最善の治療法選びたいわけですよ。治療してないけど。はたまた、遠くて行きにくいけどもう一つの大学病院の婦人科をチェックしたら今の大学病院よりも婦人科の規模がでかくて腫瘍専門医がいっぱいいてそこでもいいのかな、とか。現状はこの3つで転院先を悩んでいます。あと1週間で決めないと〜チアシードも売り切れていて〜問い合わせしたら今週の金曜くらいに入荷らしい。快便必須アイテム【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中！】【あす楽 対応】チアシード蒟蒻ゼリー 全種類食べ比べ 10種アソート 各1袋ずつ 計10袋セット チアシード ゼリー こんにゃくゼリー チアシード 甜菜糖 ゼリー 詰め合わせ ゼリー菓子 チアコン 美容 健康 スーパーフード楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

明日のDokoyoga開催と亜鉛でひっかかった話。

どーもDokoです。さて。新たな資格を取得し終わったので余裕ができました。久々に朝のDokoyogaやります。10時〜　モーニングヨガですさてさて。主治医が変わって1年経ったのですが、2回目（4ヶ月に1度の診察）の診察の際に「血液検査の結果、亜鉛不足で治療対象です」っつって主治医が。は？👂🖐️亜鉛❓❓アエンブソクデチリョウタイショウ？なんでも主治医は卵巣がんの再発と亜鉛について研究しているようで血液検査の項目に「亜鉛」を追加していてその結果、見事に亜鉛不足になっていたらしく。で、お薬飲みましょう、ということになり亜鉛の薬を処方されたのでした。これで4代目の主治医がまだ転勤していないのに今の主治医に変わった理由がわかった。研究しているから卵巣がんの再発してない患者を自分のところに集めて経過を見ているわけだと。ありがたや。どんな小さなことでも再発するかもしれないタネを探して詰んでくれているのだから。そんなわけでもしかしたら副作用で気持ち悪くなるかもしれないと言われている亜鉛のお薬を1ヶ月分処方されたのでした。また10袋セット2つ購入。ドバドバでるからやめられない。↓【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中！】【あす楽 対応】チアシード蒟蒻ゼリー 全種類食べ比べ 10種アソート 各1袋ずつ 計10袋セット チアシード ゼリー こんにゃくゼリー チアシード 甜菜糖 ゼリー 詰め合わせ ゼリー菓子 チアコン 美容 健康 スーパーフード楽天市場3,348円

主治医が変わって1年。【5代目主治医】

ちょうど（ちょうどではない）主治医が5代目になり1年が経過。5代目主治医は医局長腫瘍の専門医だったり、漢方外来もやっていたり、なんといっても最初の入院時も抗がん剤入院時も回診などでお会いすることもあり顔馴染み（私が）だったので安心感がある。4ヶ月に1度となった定期検診も今までの主治医とは違う医局長のルーティーン。今まで↓午前の診察↓血液検査（メチャ混み）↓血液検査の結果まち（余裕で1時間以上）↓診察2分↓次回の診察（3ヶ月後）みたいな感じだったのが5代目主治医（現在）↓午後の診察（空いてる）↓血液検査↓帰宅↓1ヶ月後に検査結果聞きに病院へ行く↓3ヶ月後に検査のようになった。つまり1回の診察にかかる時間はほとんど待ち時間がなくて（時々30分くらい待つけど）その代わりに検査結果を聞きに1ヶ月後に病院に行かなければならなくなった。待たされることのイライラは減ったけど病院のために予定を空けなければならない日が年に3回余計に増えたわけですだがしかしそれも短時間だからいいのだけども。サラリーマンではないしねそんな感じで5代目主治医から1年経過したけど今年も主治医は変わらない安心感。漢方もちょいちょい相談して花粉の季節に漢方出してもらったりもしました。検査結果は毎回問題なく経過観察を維持できていますが半年ほど前に1個だけ引っかかって治療（薬飲んだ）しました。それも5代目主治医ならではの視点での検査でそうゆうのもちゃんとみてもらえている安心感この件についてはそのうち書きます。楽天スーパーセールで新たに20袋（10袋セット×2）のチアシード蒟蒻ゼリーを買いました。【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中！】【あす楽 対応】チアシード蒟蒻ゼリー 全種類食べ比べ 10種アソート 各1袋ずつ 計10袋セット チアシード ゼリー こんにゃくゼリー チアシード 甜菜糖 ゼリー 詰め合わせ ゼリー菓子 チアコン 美容 健康 スーパーフード楽天市場3,348円快便と便量の多さがピカイチ✨今までで1番効果がありました。そんで明日の朝10時よりDokoyogaやります。

アメンバー限定記事明日モーニングヨガやります。

チアシードの快便効果凄すぎ

チアシードって知ってます数年？十数年？前から話題になっていてスーパーフードと言われている例のアレチアシードは大さじ1杯を食べれば1日生きることができると言われるほど豊富な栄養素を含んでいて、体内で作れない必須アミノ酸オメガ3脂肪酸ビタミンミネラル食物繊維鉄分などなどの多くの栄養素を含んでいるのだそう。そんなチアシードが話題になった当初、ダイエット目的で早速購入し、水でふやかしてジュースに混ぜて飲んだりしたけど別に便通が良くなるわけでもなく変化なしそれ以降どんなに話題になろうとチアシードに興味なし。だったんだけれども母が購入してポイッっとテーブルの上に置いてあったチアシード蒟蒻ゼリーとやらを寝る前の空腹紛らわすためにあんまり食べたくもなかったけどカロリー低そうだったから一つ食べて就寝そしたら翌朝え嘘でしょトイレが詰まってしまうのではないかと思うほどの便量。しかも私は便秘ではなく毎日きちんと出てるのだけど水分不足のコロコロタイプ。ところがチアシード蒟蒻ゼリー食べたら理想のバナナ状でしかもスルッと〜まさかとは思うけど日常と変わらないことをしたのはチアシード蒟蒻ゼリーをひとつ食べたことくらいで、本当にチアシードこんにゃくゼリー効果なのか検証するためその日も朝に一つ、夜に一つ食べた。なんでも購入したお店人に「1日に2つ以上食べるとお腹こわすよ」的な事を言われたらしくその教えを守って朝と晩の食前に食べるようにしたところ毎日快便すぎてやばっばんざーいすっかりチアシード蒟蒻ゼリーのとりこに大量まとめ買いしました【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中！】【あす楽 対応】チアシード蒟蒻ゼリー 全種類食べ比べ 10種アソート 各1袋ずつ 計10袋セット チアシード ゼリー こんにゃくゼリー チアシード 甜菜糖 ゼリー 詰め合わせ ゼリー菓子 チアコン 美容 健康 スーパーフード楽天市場2,999円

アメンバー限定記事水曜午前のオンラインはモーニングストレッチヨガ

アメンバー限定記事春の経絡ヨガは本日最終です

腕の痛みその後

整形外科でストレートネックによる神経圧迫が原因で左腕の痛みにつながっているのでは、と診断されてから2週間。その翌々日から電気治療に通うように言われて行ってみたら、理学療法士さん（多分）のマッサージ付きだった。で、首と肩、背中（僧帽筋）、痛い方の腕をマッサージしてもらったら1回で痛くてあげられなかった腕が、痛みは残るものの上がるようになったのですヨガレッスンも通常どおりに腕を使えるようになり、その後、もう1度少し痛みが残っていたのでマッサージと電気治療に行ったらまだほんの少し腕を上げると電気が走るような痛みがあった上腕二頭筋の痛みがなくなってほぼ完治で、もう整形外科には行かなくなって現在に至ります。全く痛くないかというと、ほんの少しだけ痛いけどヨガには全く支障はなくて日常でも支障なし。1回のマッサージで痛くて上がらなかった腕が上がるなんてさすが理学療法士さん（多分）そのクリニックにはスポーツ整形外科やリハビリテーション科などもあって良いかかりつけの整形外科を見つけましたまた怪我するかもしれないし骨粗鬆症も診てるのでこれからも何かあったらお世話になろうと思います。そんなわけでマッサージしてもらいながら理学療法士さんと色々話していたら人間の体ってすごいな、と改めて感じました。当たり前だけど全身繋がってるんですよね。なので素人は痛いところだけにフォーカスしがちだけどその原因は痛みを発しているところだけではないわけで。とかいって実は初診で最強だといわれる痛み止めテープのロコアテープを処方してもらった時「肩甲骨に貼ってくださいね。」と言われてなぜ肩甲骨に貼るのか理解できずとりあえず肩甲骨の間に貼ったそうそれはまるでカイロを貼るみたいに。で痛みは改善せずに電気治療に行ってマッサージしてもらって80％程度は良くなって。で肩甲骨の間に貼っても効かなかったから今度は痛い腕（肩周辺）に貼った。当然ですがあまり痛みの程度は変わらず。で2度目のマッサージでストレートネックで首凝ってるって言われたのでピップエレキバンみたいなの貼ったほうがいいですか？って聞いたら首のコリが原因で肩甲骨も可動域が狭くなっている可能性があるので首にピップエレキバン貼るなら肩甲骨にロコアテープ貼ったほうがいいと言われて、あ…最初に先生に言われたんだった。腕が痛いっつってんのになんで肩甲骨に痛み止めテープ貼るのか謎だったけど納得。その後左の肩甲骨にロコアテープ貼ったら痛みも軽減。いうこと聞かずに勝手に遠回りしてしまって反省というわけでこの経験はしっかりとヨガのレッスンに活かします。前回の首肩スッキリヨガには整形外科で教えてもらったストレッチを取り入れて好評だったのでまたやりますでは

腕が上がらなくなり病院へ

どーもDokoです先週の月曜日、午前のヨガレッスンを終えて夕方のレッスンへと向かう途中にいきなり左腕がズキズキと痛みはじめて、腕をあげられなくなった。ヨガレッスンまでにはなんとかしなければ、とぐりぐりと腕を回したり動かしたりしていたら治って、無事にレッスンできました。で1週間後の一昨日の火曜日。同じスケジュールで午前のレッスンを終え、夕方のレッスンへと向かう途中にまたまた左腕の上腕二頭筋に電気が走るような痛みが左腕が上がらないし、何もしなくてもズキズキ痛いただ、1週間前の前例があるのでレッスン前までにぐりぐり動かせば治るだろうと試みたけど今回は痛すぎて動かせなくて、レッスン始まっても全然動かせないしょうがないので腕が痛くて上げられない旨を告知して「私は片手しか上げませんけど皆さんは両手しっかりと上げてくださいね〜」つってなんとか乗り切って。翌日になったら治るだろうと思ったけど全く治る気配なし。ちょうど昨日はDokoyogaの朝ヨガでオンラインのみだったのでDokoyogaの皆様にも腕が上がらないと告知してレッスンをして終了後に整形外科に行ってきました。本心は放っておけば治ると思っているけどまた次の日（本日）から来週の火曜まで毎日ヨガレッスンが1日に4本とか入っているのでこのまま激痛で左腕動かせないとヨガインストラクターとしては死活問題で、整形外科行ったら初診で3時間も待たされ（ブーブーブーイングー）レントゲン撮って診てもらったところなんとストレートネックによる頚椎圧迫からくる神経性の痛みではないかだってほぇ〜って感じでした。ストレートネックといえばスマホ首ですよ。本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎の骨がスマホを見るときに俯いて前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態のこと。頸椎のS字カーブが失われることで、首こりや肩こり、頭痛などのコリが主な症状だけど、重症化すると痛みやしびれ、背骨の変形によるヘルニアなどにもなるらしい。まさか自分がストレートネックとはただ、主な原因がスマホやパソコンなのでそれは不幸中の幸い。ヨガインストラクターのくせに骨盤が歪んでいるとか姿勢の悪さが原因とかだったらちょっと…てなわけで、まずはストレートネックを治す体操を教えてもらったけど両腕を頭の後ろに上げる動作でそもそも左腕上げられないんで体操ができないわけです。で、痛み止めの注射を肩に打って痛み止めの湿布と痺れ（痛みとともに手先にも痺れがある）の薬が処方されてさらには毎日電気治療に通いなさいと。で、1週間は安静につって言われましたけれどもレッスンがっつり入ってるので休めないので今日も3本レッスンやります。（先生には内緒で）今、1本レッスン終わったところです。左腕上がらないのでと、告知して。ただ、ヨガやり始めたら最初は痛すぎてあげられなかった左腕がだんだん上げられるようになって。そこはさすがヨガ角度によっては激痛が襲うけど力を抜いて上腕二頭筋を緩めておけば左腕を上げられることに気がついた。というわけで痺れの痛み止めが懐かしのリリカ（抗がん剤の副作用の痺れ対策で飲む薬）と同じ成分のプレガバリンという薬だったのでそういえば、あの時のリリカがまだ残っていたなぁと思い出し、そういえば、あの時はリリカ飲むと眠くなるとかむくむかもとか言われて眠たくなるの嫌だし浮腫むの嫌なのでリリカ飲まなかったんだったと思い出し、でも今は、痺れと痛みがあっては困るので出された処方のプレガバリン飲んでますが全然眠くならないという現状報告でした。皆様もストレートネックにお気をつけくださいませ。ストレートネック対策ヨガも、近々やろうと思っております。そのうち経過観察中の出来事についてもブログ書きます。では　

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アメンバー限定記事本日21時30分スタート　40分間年初め感謝フリーレッスンやります

アメンバー限定記事明日、11時〜今年最後の30分だけヨガレッスン（無料）行います。

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