こんばんは。
すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美（なおみ）です。
１２月の表参道でのレッスンは、満席となりました。
年内御希望は、相談フォームでお待ちしていますね。
大阪レッスンは、来年２月半ばの予定です。
アスタキサンチン摂ってますか？
若返りビタミンと言われてるのが、ビタミンE。
その約１０００倍抗酸化力あるのが、アスタキサンチン。
そのアスタキサンチンを、ダントツに含むのがオキアミ。
小さいエビに見えるけど、プランクトンらしいですよ。
何と地球上最大の動物シロナガス鯨の餌なんですって。
すっごい対比だなー。
乳製品を好まない私の貴重なカルシウム。
豊富なグルコサミンに私の関節を守って頂きましょう。
紫外線の害も軽減してくれるのだとか。
食べない理由が、見つからないー。
オキアミを食べる事は、もはや私の仕事。
あの手この手で、料理に使ってます。
ふと、思いついたのが、こちら。
白菜のサラダとのコラボ♪
作り方は超カンタン。
①ボウルにゴマ油と塩を、適量入れる。
②手でちぎった白菜を入れて、混ぜる
③適量のオキアミをプラス
以上
カンタンなのに、おいしー♪
ゴマ油とオキアミが、絶妙な旨みになってる。
ちなみにオキアミは、油と摂ったほうが吸収も良いそう。
あまりにカンタンで、おいし過ぎる♪
しばらくマイブームだな。