こんばんは。
すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美（なおみ）です。
アスタキサンチン、摂ってますか？
若返りのビタミンと言われるのが、ビタミンE。
そのビタミンEの何百倍も抗酸化力があるそうですよ。
食べない理由が、見つからないー。
身近なアスタキサンチンって、鮭やいくら。
でも毎日食べるのは、ムリ。
アスタキサンチンがダントツなのが、オキアミ。
お値段もお手頃。
私は、出来るだけ毎日食べてます。
料理にポイポイ入れて、海老風味を気軽に楽しんでます♪
酢漬けにして、サラダにトッピングもおいしい。
でも、ちょっと飽きてきたので、こんな事してみました。
粉にしちゃいましたー。
今日の夕食はトマト鍋だったのだけれど、それにポン。
合うー。
味に深みが出るし、良いわ。
何とオキアミには、美白効果も期待出来るそう。
そして、乳製品を好まない私の貴重なカルシウム。
グルコサミンも豊富なので、私の関節を頼む！
和食には絶対合うのは、わかってる。
明日は、お味噌汁に入れようか。
普通にふりかけにしても、おいしそう。
また新しい食べ方、考えねば。