こんばんは。
すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美（なおみ）です。
今日は、埼玉の武蔵浦和。
『チャクラ美人ヨガ』に参加してました。
ここのスタジオ、開放感あって気持ち良いー♪
先生は、ヨガ歴２０年以上の洲濱久美子先生♪
良く参加してたのは、骨盤底筋に着目したヨガ。
今日は、チャクラに注目。
チャクラって７つあって、今日は眉間のチャクラ。
チャクラに注目だから、いつもより楽と予想してた私。
なんせ体がカタイので、ヨガはかなりキツイんです。
常に『イテテ、テ、テ』と、唸っております。
久美子先生は、美しくラクそうに、ポーズを決めています。
私もう、プルプル。
ストレッチでもあり、筋トレでもあり・・・効くー。
いやー、普段どんだけ、ラクしてることか。
最後の寝るポーズで、余りの開放感に寝ちゃいましたよ。
最後は、参加の皆さんで合唱のポーズ。
ピンクで浮いてるのが、私。
左から３番目が久美子先生
左から２番目が、子宮温暖家・妊活サロンの熊沢早苗さん
右が布ナプキンのお店La Luna Bonita*さん。
皆様、ありがとうございましたー♪