こんばんわ。
ヘアメイクの山田です。
『ヘアメイク山田』 で検索出来ちゃうので、応援お願いします！
今日は、午前中に紫外線を、浴びてしまいました。
そんな時は、リコピン！
若返りビタミンと言われてるのが、ビタミンＥ。
そのビタミンＥの１０００倍の抗酸化力！
紫外線の害をなかった事にしてくれちゃうのだとか！
こちらも、メラニンを作らせません！
今日の夕飯は、トマトって決めてました。
暑くなると食べたくなるのは、ラタトゥイユ。
まとめて作って、翌日も楽出来ちゃう♪
私は冷めたほうが、好き。
耐熱のガラス容器に入れて、オーブンで蒸して作りました。
５分程、水で戻した切干大根も、入れてみました。
乳製品をあまり摂らない、私の貴重なカルシウム。
オイルは、仕上げに少量。
出来上がって、気付いたのですが・・・
ありゃ～、肝心のトマトの量が、少なかった～！
でも、おいしい～♪
切干大根の戻し時間が短くて、正解。
ポリポリした食感が、アクセント。
味にクセのない切干大根って、国境を越えちゃいますね。
次はどの国に、お邪魔しようかしらん・・・
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６月のメイクレッスンのお知らせです。
６月２０日（月）、２１日（火）と、プライベートのメイクレッスンです。
場所は、目黒の祐天寺。
詳しくは、こちら！
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目黒に来られない方、御相談ください。
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