お陰様で5月のメイクレッスンは、SOLD OUTになりました。
ありがとうございます。
6月のお知らせは、後日いたします。
スケジュールが、合わない方・・・
目黒に来られない方、御相談ください。
出張もいたします。
相談お申し込みフォームは、こちら!
料金は、こちらを参考にしてくださいね!
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こんばんわ。
ヘアメイクの山田です。
『ヘアメイク山田』 で検索出来ちゃうので、応援お願いします!
安かったので、今日の夕飯はホタテのお刺身。
わかりにくいけど、お皿が魚の形で~す♪
![ヘアメイク山田の 『すっぴん美人向上委員会』](https://stat.ameba.jp/user_images/20110525/20/bijin-koujyou/6f/96/j/o0800060011250303015.jpg?caw=800)
貝の中では、ダントツのタンパク質。
アミノ酸タップリ♪
良質のアミノ酸とビタミンCで、コラーゲンは生成されますよ~♪
私がホタテに期待してるのは、ケイ素 (シリカ)。
コラーゲンを束ねて、強化してくれちゃう♪
コラーゲンばかりじゃ、ダメダメ!
ケイ素が、足らないと・・・
たるむ
髪が抜ける
爪が割れる
骨、関節、筋肉の老化
良い事、ひとつもないっ!
残念ながら、コラーゲンのように、自分で作れません!
だから、食べて補うしかないのですよ。
ちなみに、ケイ素を多く含む食品は・・・
玄米 あわ きび 豆類 人参 じゃがいも、
案外普段の食生活で、摂れそうです。
やっぱり、基本はおウチ御飯だ~♪
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