来年１月のメイクレッスンは、１月１８日（火）を予定しています。
詳しくは、近日中にお知らせしますね。
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最近雑誌などで、良く見かけます。
糖化
老化の最大の敵だそうです。
体の酸化を防ぐのは、当たり前。
それよりも糖化に気を配らなきゃ、ダメだそうですね。
つまり糖分と、どう付き合うか？
簡単に言うと、酸化はサビる事。
糖化は、コゲる事。
サビるより、深刻。
体内のタンパク質が、食事で摂った糖と結びつく。
糖化したタンパク質が、体内に蓄積・・・
これが、糖化です。
糖化が進むと、シミ、シワ、たるみ、くすみの原因。
糖尿病の心配まで、増えます。
あらゆる病の原因にもなるそうです。
甘いものは太る常識ですが、老化に直結とは・・・！
太る以上のリスクです。
甘いものは、中毒性がありますからね～。
（画像は、お借りしました）
コゲた体になるのは嫌なので、甘いものはほどほどに。
それから、精製されたものも御注意を！
クリスマス前に、お節介でごめんなさ～い！
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